sport

[...] cukru i soli - doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych - bogate źródło witamin i składników mineralnych - idealna dla osób dbających o smukłą sylwetkę oraz sportowców - doskonały dodatek do ciast, omletów, deserów, pieczywa - świetna alternatywa mąki dla osób na diecie bezglutenowej 100% PEANUT POWDER – to 100% mąka z orzechów [...]

[...] uda, posladki, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ciezko powiedziec.. z tego co czytalem to "gruszki" szybko pala gore a dol ciezko im schodzi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) moja mama nie raz juz biegala, ale byly po tym znikome efekty. Jak wiadomo podstawa jest dieta. Oczywiscie chec do treningow [...]

Witam. Rozpisałem sobie diete w systemie LeanGains i chciałbym abyście sprawdzili czy wszystko dobrze wyliczyłem. Wszystko brałem z tego poradnika http://www.sfd.pl/LeanGains_Guide-t948212.html Od lipca schudłem 8 kg więc tak chyba optymalnie, dieta low carb. Planuje ustawić sobie okno żywieniowe na 8h, 16h postu, treningi na czczo z rana. Musze [...]

[...] że posiadam policystyczne jajniki i w badaniach lekarskich, podczas mojego dłuższego pobytu w szpitalu spowodowanego brakiem miesiączki przez 2,5roku, wyszło, że im więcej sportu będę uprawiać, tym gorzej dla mnie, ponieważ sport obniża poziom czegoś tam, czego i tak mam niedobór. Diety stosuję od kilku lat. Myślę, że to właśnie one [...]

[...] Obwód talii: ZA DUŻOOOO!!! 95 CM Obwód uda: 57 CM Obwód łydki: 43 CM Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM Aktywność w ciągu dnia: PRACA 8 H Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SZTUKI WALKI, BASEN, SIŁOWNIA W MIARĘ MOŻLIWOŚCI Odżywianie: LUBIĘ WSZYSTKO ,NIE JESTEM WYBREDNY Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] Obwód talii: 75 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: bardzo ruchliwa praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silowania przez caly tydzien z przerwa 1-2 dniowa pomiedzy Odżywianie: w/w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] Obwód talii: 114 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zapewne duży Aktywność w ciągu dnia: studiuję zajęcia raz w tygondiu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie: wtorek, środa, czwartek, piątek po 45 minut dystanst między 1700 a 2000 m. Odżywianie: jadłem wszystko obecnie eliminacja [...]

[...] 98 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-6 razy w tyg. siłowy i aerobowy Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z jogurtem naturalnym Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka na [...]

[...] miesięcy tylko w domu program INSANITY Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 53 Obwód bicepsa : 34 Obwód przedramienia: 28 Obwód bioder :89 Obwód łydki: 36 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Insanity 6x w tygodniu + praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Aktualnie dobry - po [...]

[...] patałach, ale pięściarz, który cztery razy walczył o tytuł". A sam Andrzej? Jak zawsze tajemniczy; "Paryż to dobre miejsce do powrotu. Kibice z Polski będą mieli bliżej"... - powiedział Gołota. źródło: http://sport.interia.pl/wiadomosci-dnia/news/sensacyjna-decyzja-andrzeja-goloty,878314,6 Mam nadzieję, że Andrew wyjdzie dobrze przygotowany

[...] klatki: 100 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 69 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3-4 razy w tygodniu (ok. 25 minut) Odżywianie: lubie banany,ale nie przesadzam :P Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] Obwód talii: okolo 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 tragedia Aktywność w ciągu dnia: praca szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 raz w tygodniu MMA Odżywianie: typowo piwniczna dieta zalalem sie i jest tragedia, do tego mialem krotka przerwe w treningach i zarciu [...]

[...] talii: podam Obwód uda: podam Obwód łydki: podam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: SZACNKOWY ! ~30% Aktywność w ciągu dnia: studia, teraz wakacje :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od mniej więcej początku wakacji - 26 czerwiec, zacząłem trening siłowy, dietę jakotaką, 42 dni robiłem a6w, 23 lipiec, bieganie, zaczynałem [...]

[...] 110cm Obwód ramienia: 38cm Obwód talii: 90cm Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19-23% Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3-5 razy w tygodniu Odżywianie: od roku dieta na mase Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: chyba duzo Aktywność w ciągu dnia: dom, bieganie za rocznym synkiem :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: stepper sporadycznie Odżywianie: obecnie maskakra: mało rano, duzo wieczorem, nieregularnie i mało wartosciowo Cel: redukcja rozłożona w [...]

[...] ulożylam do mioch obliczen (tzn. do mojej osoby). Też musze zrzucić kilka ładnych kilogramów. No to tak 22 latka 161 cm 73 kg (mięśnie nóg robudowane, kilka lat w szkole sportowej, trzy intensywne kuracje encortonem (sprawy zdrowotne)) , stąd ten dorobek oczywiście nie wliczając setek diet z efektem jojo. Sport no to basenik raz w tygodniu i [...]

[...] Obwód ramienia : 35 Obwód talii (pod pępkiem) 94 Obwód uda : 57,5 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (trening konkretnych grup mięśniowych) basen 45 min, planuję dołożyć jeden dzień tylko na aeroby Odżywianie : [...]

[...] przeciwbólowe - APO Naproxen 125 oraz Nimesil. Sytuacja mnie przytłacza, ponieważ mam 15 lat (za miesiąc 16), około 176cm wzrostu i ważę 75kg, do tej pory uprawiałem liczne sporty, od piłki nożnej, przez tenis ziemny, po pływanie. I wiele, wiele innych. Ból kręgosłupa odbiera mi radość życia, jaką jest niewątpliwie sport. Kiedyś uczęszczałem na [...]

[...] jestem krepej budowy ciala, klate i brzuszek OK - nie chce nic zmieniac. Mecza mnie tylko te nogi. Mam je zbyt mocno umiesnione. Spowodowane jest to chyba glownie przez sport" rowerkiem pod gore ( czasami caly dzien), i godziny spedzone na graniu w kosza (setki podskokow itp.). Byc moze moj problem wydaje sie blachy ale nie moge znalezc [...]

[...] 134 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 104 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 dni w tygodniu po około 2h oraz tenis 3 razy w tygodniu po około 4h Odżywianie: jedzenia tłuste, nie zwracam uwagi na to co jem. [...]