sport

Bo teraz kultywuje wysiłek intelektualny (matura) i oprócz siedzenia na naszym kochanym forum nie mam czasu na sport Ale jak się cieplej zrobi to wracam do biegania, rzucam palenie i ograniczam alkohol i dragi

Ale sport to prawda pomaga wygladac normalnie.

[...] Jak probowalam robic takie moje interwaly, czyli 30 sec biegu na maxa i 1 min marszo-truchtu, to ledwie dobieglam te 30 sec! dalam rade tak 4 razy.... I juz bylam kompletnie zalana potem ;-) truchtac moge se pewnie duzo dluzej, ale dla mnie to nie sport.... %-) Kittie, ja wole ladnie ukladac na suszarce zeby nic nie trzeba bylo prasowac %-)

niee no az tak to ja nie%-) Fela tego to ja tez pamietam 8-) i Nicky Lauda |-) wiem wiem ze to nie ten sport czy mógłby ktos mi herbaty zrobic bo mąz wciaz odkurza i sie dokrzyciecz nie moge %-)

[...] clubie zatrudnić, chociaż zawsze lepiej patrzą na CV kogoś po AWF. Nie chciałabym się też męczyć na studiach na siłę z kierunkiem, który mnie nie kręci, a że ogólnie lubię sport drużynowy czy indywidualny i od podstawówki na treningi chodzę, to na pewno wychowanie fizyczne byłoby dla mnie atrakcyjne podczas studiowania. Tylko nie wiem jak ze [...]

Ogólnie koleś się niby inspiruje Tabesem, a w skrócie uważa, że "moda" na sport to spisek i wysiłek fizyczny nic nie daje w kontekście spalania BF, tylko prowadzi to zwiększonego apetytu.

A zaczęło strzelać samo czy np. uprawiałeś wcześniej jakiś sport związany z rozciąganiem nóg i kopaniem?

Ja jestem wspołautorem fajnego projektu ktory dalby Wam do myslenia ze suple czy doping to juz przeszlosc (jezeli idzie o sport pro)... ale 200 PLN nagrody hm materiały nam sie zamkną w 2000 PLN Zmieniony przez - om w dniu 2007-10-16 00:08:23

Jak maceie ochote zainwestować w dobry stanik, to polecam panache sport lub Anitę. Nie są tanie, ale posłużą dłuuuugo :-) I do tego świetnie trzymaja katę.

Faceci są po prostu ulepieni z innej gliny. Patrze regularnie na męża i on pali a sport uprawia tylko wakacyjnie. A przychodzi wiosna wsiada na rower i no problem. Nawet z dodatkowym ciężarem na krzesełku nawet pod największe górki podjeżdża bez problemów. A ja.... coż powolniak jestem %-) I pewnie tak zostanie do końca... pomimo siłowni, basenu [...]

Jest gdzieś na forum temat dotyczący witamin ważnych dla osób ćwiczących? Jeżeli nie to może ktoś je tu wymienić? Wszystkie witaminy są ważne :o Po prostu sportowcy muszą przyjmować większe dawki przy ciężkich, intensywnych treningach. Polecam kupić jakieś w kapsach, bo nie zawsze wszystko z diety uzupełnisz. Osobiście zajadam Multiple Sport z [...]

Nie polecam dla początkujących bo nawet nie poczujesz tego ćwiczenia, musisz w pełni skupić się na mięśniach nad którymi pracujesz a nie po prostu machać, bo to nei na tym ten sport polega

ANKIETA Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 174 Staż treningowy: niecały rok Obwód pasa 78 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf w szkole ;D no i siłownia 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry

Prowadzi ktoś z was dietę bez liczenia? Mam ostatnio problemy zdrowotne i zamierzam wrócić na dniach, ale kompletnie nie chce mi się wszystkiego liczyć, trace ochotę na wszystko przez wyliczanie. Chodzi o dietę dla amatora, bez większych ambicji, potrzebuję uprawiać po prostu jakiś sport.

sport: trec dobre białko naprawdę, barki biceps możesz jutro zrobić, ale jeśli masz w poniedziałek i nie zaburza ci to innych partii, to może jakiś inny trening jutro? Cardio, interwały? Kulturysta, 2ćw na przedni, 2 na tylni i 1 na boczny. Boczny mocno dostaje przy przodzie i tyle jako "asystent"

Wiem że nikt nie jest wróżbitą,ale może ktoś zna odpowiedź lub spotkała go podobna sytuacja. Jakieś 6 tygodni temu na ławce płaskiej leżąc wycisnąłem 96 kg,przybyło kilka kg od tamtej pory + cykl na kreatynie a więc spodziewałem się progresu.Dałem radę 80kg wszystko powyżej mnie po prostu miażdży.Co prawda pierwsze wyciskanie było na ławeczce HMS [...]

ja jestem 8 miesiecy po porodzie dzieki obli wrocilam do formy schudlam cialo wygloda dobrze nie mam rozstepow i piekna coreczke pozdrawiam sport to zdrowie oto ona.LEYLA MOJA CORKA.

do activa - hehehehehehehehe po pierwsze nie pisze ze jest podobna do faceta ( mialem na mysli ze taki sport jest tylko dla facetow ) po drugie co z tego ze mam 58 w udzie ( dopiero zaczolem cwiczyc nogi i mam troche wiecej w przysiadzie od ciebie ) po trzecie odpompuj troche wody z twoich napuchniertych miesni ) po czwarte : SZANUJE ANETE JAKO [...]

To co my do cholery możemy już jeść?Też sobie sport wybrałem.SOG 4you!!!

kajtek - ale czad ... się nam grono kompetentnych kobiet rozrasta ;) tylko nie pouciekajcie wszystkie do "sport ladies" %-)