Płeć :Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :65 kg Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty :brak dużo chodzę ale to nie sport ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full opcja Dieta :nie trzymam diety ,po prostu staram się jeść zdrowo mało tłuszczu smażonego [...]
Nie widzę kompletnie żadnej różnicy pod względem bezpieczeństwa ;-). Jeżeli mimo wszystko jesteś zdecydowany na ławkę ze zintegrowanymi stojakami to polecam MS-L006 ze skosem ujemnym. http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-ms-l006-1172.html
[...] itp. I na tym to zainteresowanie się kończy - wystarczy obejrzeć mecz/zawody i powtórzyć, to co mówią media, aby być cool, trendy i na topie z obecną modą na dany sport. Sporo ludzi nie interesuje, co, z czym i dlaczego. Bo po co? Za pare miesięcy przyjdzie nowa moda, więc nie ma sensu zaprzątac sobie głowy (większą niż zwykle) [...]
Twój wiek nie pozwala jeszcze na trening siłowy. Wstrzymaj się jeszcze. Jedynie trening domatora. Zajrzyj do tematów podwieszonych w Trening domowe warunki. Do tego jakiś sport. Basen, pływanie. Jakaś aktywność fizyczna + zdrowe odżywianie. W zupełności Ci wystarczy.
Bo walczą instynktownie i odruchowo, zamiast kombinować i myśleć, sztuki walki to sport w którym wykonujesz wyuczone techniki w ułamku sekundy nie zastanawiając się. To tak jak z sexem: ruchy frykcyjne robisz odruchowo, a nie rozkmniniasz, pół cm w doł czy do góry. Po prostu staraj się wykonywać to co nauczyłaś się na zajęciach, nie stój jak kołek [...]
Bo walczą instynktownie i odruchowo, zamiast kombinować i myśleć, sztuki walki to sport w którym wykonujesz wyuczone techniki w ułamku sekundy nie zastanawiając się. To tak jak z sexem: ruchy frykcyjne robisz odruchowo, a nie rozkmniniasz, pół cm w doł czy do góry. Po prostu staraj się wykonywać to co nauczyłaś się na zajęciach, nie stój jak kołek [...]
[...] jej i ide na worek, nie będe sie z nią kłóciła ani biła z całej siły bo to nie ma sensu. A jeżeli chodzi o judo to owszem, miałam randori ale jednak judo to zupełnie inny sport. Mt jest bardzo kontaktowe, co innego rzucić kogos na matę a co innego uderzyć w twarz. Ale w końcu trzeba sie przełamać. Jutro mam trening mam nadzieje że zmienie [...]
powiem z mojego punktu widzenia-chociaż nigdy nie byłem w ciązy gratuluję chęci i zawzięcia do ćwiczen- po porodach kobiety zawsze przestają uprawiać sport. Zapewne przy ciąży nazbierało się dużo tłuszczyku- samym treningiem go nie zgubisz. DOdatkowo aeroby i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (-500 kcall a nie bilans ogolny 0 jak to niektóre [...]
[...] do gory nie dajac odpoczac miesniom, moze tez stoowac inne techniki nachylen ciala , rozstawu stóp, ustawienia stóp względem osi ciala ... i inn wiec dla niego izolacja jest lepsza niz cwiczenia z wolnym cieżarem. to sport indywidualny , nie ma stalych rgól idealnych dla wszystkich pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-03-08 16:21:55
[...] Racja, racja. Ogarnąłem to w sobie głowie. Zostaję przy cięzkim dźwiganiu. Trzeba wybrać, wolę być dzikiem który trochę się bije niż grapplerem, chociaż to zaj**isty sport to przy dużej intensywności z kulturystyka tego nie pogodzę. Dla cardio i dla zabawy po godzince kulania po macie 2 razy w tygodniu. Co z tego, zawsze będzie żeby nie [...]
wszystkie,zalezy jaki sport innaczej pracuja w boksie a inaczej w judo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
[...] w temacie, więc to uczynię i przekleję) "Witam! No więc tak, chciałbym zgłosić swoją kandydaturę na próbnego moderatora. Wiem, że jestem świeżakiem na forum, ale uwielbiam sport wszelakiego rodzaju, a zwłaszcza koszykówkę oraz MTB (mountain biking). Od wielu lat interesują mnie rowery, czytam wiele artykułów na rowerowych forach dyskusyjnych. [...]
Tu jest link do pobrania w pdf. https://www.powerlifting.sport/fileadmin/ipf/data/federation/Approved__List_2019-2022_Final.pdf Powiem szczerze że 500 euro rocznie za możliwość umieszczenia swojego logo na kostiumie , to całkiem przyzwoita kwota .
[...] Obwód talii : 81 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : siłownia 3 razy w tygodniu (studia?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie : to co podałem w diecie Cel : nabieranie masy bez większego zalewania fatem Ograniczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : 19 lat Waga : około 93 kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: około 19 miesięcy Obwód pasa: 90cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w piłkę nożną( średnio 2-3 razy w tygodniu), praca na gospodarce (codziennie coś ;P) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
Fajne zdjecia. Dosc kontaktowy sport w sensie doslownym. Tu przewage ma walka "stojaca"-moge ja cwiczyc z osoba ktorejkolwiek plci. Moze to was smieszy ale jak pomysle ze mam sie tak taczac i sciskac z chlopakiem to chyba mi bedzie ciezko sie skupic na technice;)
Kreskowka: Idz i sam sie przekonaj ile razy jest robiona ne-waza (parter). Popytaj sie czy ktorys z czarnych paskow nie chcilaby Tobie pokazac kilku rzeczy i poulac sie z Toba. Duzo zalezy od Twojej inicjatywy w tym zakresie. Powodzenia w trenowaniu. To wspanialy sport.
[...] 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała (ręce, twarz, piersi) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam dwa razy w tyg i codziennie cwicze interwały Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z jogurtem Co lubisz jeść na obiad : indyka, [...]
Leśniczy :] Nie wiem na jakim portalu aukcyjnym szukasz Vita-Min Multiple Sport i na ile sprzedawcy zatroszczyli się o dopilnowanie właściwego opisu oferowanego produktu, w każdym razie jedyną - dostępną na rynku od ponad 4 lat wersją jest ta: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=186 [...]
Puchar Polski Siatkarzy 2009/2010
