[...] co łączyć i w jakich proporcjach, np. aby osiągnąć pełen aminogram w dostarczanym białku. Osobiście nie widziałam jeszcze nikogo na takiej diecie, który miałby dobrą, sportową sylwetkę - wszyscy albo skinny fat, albo z nadwagą, albo otyli. Jeśli nie znasz Wodyna - on jest tytanem sportu. Jadał 30 jaj dziennie. Jak widać, nie wyrobił. [...]
Rozpietki sie robi z hantlami - lepiej , wygodniej i wieksze mozliwosci. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html w tym budżecie to bedzie najlepsze wyjscie , do tego modlitewnik z marbo dobierz i popros o rabat , powinno [...]
Silny student PWSZ im. Witelona ze Śródmieścia. Ma złoto! https://e-legnickie.pl/sport-z-regionu/sport-legnica/15765-silny-student-pwsz-im-witelona-ze-srodmiescia-ma-zloto
Treningi mma traktuje hobbystycznie, nie planuje startow(choc ten sport jest mega wciągający). Pospinany jestem od poczatku bo raptem trenuje od stycznia sztuki walki i pracujemy z trenerami "żebym złapał luz", rozciagnal sie, stal sie bardziej sprawny. Mma nie jest moim priorytetem wiec martwie sie bardziej jak te treningi wplyna na wyniki na [...]
[...] Ławka identyczna :) Ad2. http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html Gryf z tej serii tylko 150 cm http://imageshack.us/gal.php?id=sZeskqLbm-CnzuXKmg Zmieniony przez - wojtek355 w dniu [...]
[...] z ebay zeby wszystko bylo dokladnie;) wiec bym dozucil jakis dobry spalacz;) problemow zadnych nie mam zdrowotnych do lekarza chodze regularnie tak na sprawdzenia bo do szkoly co roku trzeba miec badanie jak*********sie jakis sport;) teraz sie pewnie smiejecie ja sport:P Rugby;) oczywiscie;):D:D:D wiec milo by bylo jak by ktos pomogl pozdro;)
[...] w zakresie diety, suplementów i treningu. Moją pasją jest kulturystyka i związane z tym zagadnienia bo wiem że Ci którzy robią to co kochają robią to dobrze, jak każdy sportowiec nie zależnie od dziedziny bez pełnego poświęcenia ,zaangażowania wysiłku i wylanego potu nic samo nie przychodzi. Szanuje wszystkich trenujących nie zależnie od [...]
Ja zawsze po treningu ogladalem walki mma bo przed 22 wracalem z treningu a o 22.00 zaczynaly leciec na extreme sport channel Chociaz za bardzo nie lubie mma - wole walki w stujce
[...] około godz. 8.00 na RMF FM było również krótkie info o zawodach vale tudo w Polsce. Nie wiem czy należy się cieszyć z tego, bo dziennikarze w ogóle nie czuli bluesa tego sportu. bardzo demonizowali tę dyscyplinę sportu, jaką niewątpliwie ona jest na niekorzyść jej, mówiąc o kałużach krwi jakie pojawiają się podczas tych zawodów i [...]
/SFD/2019/1/26/d9cc84473ff64c8683eb3b199ace92d5.jpg Dzień 20 Siema! Sobota dzień lenia! Bo niby czemu nie:-) rano zakupy, dzień z młoda a wieczorem trening! /SFD/2019/1/26/f668a88d034a4a4099bdc072961a0e5d.jpg Dieta /SFD/2019/1/26/15a430eafcff49f9b7709189ce980aae.jpg /SFD/2019/1/26/462025d790884d67a1ed7816226d534e.jpg [...]
Nie mowie o totalnym nic nie robieniu znajomi rodzina ciagle sie cos dzialo jednak mialo malo wspolnego z tym co tu ogolnie na forum opisujemy ;-) aaa to fakt zawody to dodatkowa motywacja :-) kazdy ma inne priorytety i dla kazdego sport oznacza cos innego i to jest piekne bo laczy a nie dzieli!
No ja już mam takie charakter, że sport musi być :-D /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 4.03 poniedziałek, 5.03 wtorek, 6.03 środa Dzień 57, 58, 59 Trening W poniedziałek trening na przeszkodach, wyjątkowo w innym miejscu niż zwykle. Pojechałam na siłke, która jest na drugim końcu miasta, pobawić się na zabawkach, których u nas [...]
[...] gdybym to zrobił? Byłoby to coś osobistego? Tak, to sprawa osobista. To jest walka. Dostajesz tylko jeden czek, jeśli przegrasz, myślisz, że to jest gra? Myślisz, że to jest sport? To nie jest sport, to walka na pięści, brachu. Walczę o swoją krew, walczę o swoją rodzinę za każdym razem, gdy tam wchodzę”. https://youtu.be/Nh7rah5i6-0 Jeremy [...]
[...] siedzących wygodnie przed telewizorami z piwkiem i chipsami sięgają zenitu i powinny być leczone klinicznie chyba. Możeby najpierw samemu zacząć uprawiać (jakikolwiek) sport by zrozumieć ideę sportu, a potem krytykować! " Tu znow sie odniose do chybionej analizy psychologicznej w Twoim wykonaniu ;) Osobiscie SW trenuje chyba od 5 klasy [...]
[...] miesiąc Drugi aspekt sprawy to ten że 10.000 kcal dobrej jakości wyrobów mięsnych kosztuje zdecydowanie drożej niz taka sama ilość kcal np. oleju lnianego Czyli kosztowny sport nie ma co... Co do sugestii żeby zrezygnować z węgli na śniadanie a dodać je do porcji okołotreningowych to wezmę pod uwagę i spróbuję ojan To miłe co pan pisze a do [...]
puramuk dzięki za foty ...tylko czekam jak na KSW przyleci Rysiek ...wczoraj była powtórka KSW na polsacie sport i jeszcze raz musze przyznać że oprócz małych szczegółów które mi sie nie podobały, gala była naprawde świetna...zwłaszcza Materla zrobił na mnie przeza.ebiste wrażenie pzdr ps. wt 17.10. godz 23:30 kolejna powtórka KSW VI na [...]
[...] na siłowni do samego rana. :-) Po treningu czasu nie było na śniadanie więc na szybko batona wciągnęłam. ;-) warzywa: mieszanka chińska. suple: 10g bcaa, vita-min multiple sport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14050dca1b8e487aa69b91a422113060.png Dzień 7 21.04.2013r Trening A ss wyciąg górny za kark 3szt/12 3/12 3/12 3/10+2 ss klatka leżąc 25kg/12 [...]
[...] fajnie, przecwiczylismy sporo kombinacji, wszystko rece + nogi. Podczas tej czesci treningu nabawilem sie: a.) limo pod okiem (rzadko mi sie zdarza, ale w koncu taki sport) b.) dosc mocno obitego uda Ze wzgledu na podpunkt b.) pierwsza czesc treningu silowego nie przebiegala zbyt rozowo. Ale wszystko w wypisce: -Przysiady 40kg, 50kg, 60kg [...]
Aberace, nieco kontrowersyjnie
