Incasent - jak już pisałem , dla mnie po prostu sport to idea 'szybciej, wyżej, mocniej' - a nie 'ładniej'. I tyle. dla mnie sport to KULTURYSTYKA!!! TY W KAZDYM POSCIE JEDZIESZ NA KULTURYSTOW ,JAK SŁYNNY .... http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Pavel_Tsatsouline.... he he! Chłop cale zycia pakowal he he ,nie zdołal sie dopakowac ,a teraz rżnie [...]
[...] w życiu, to coś zmieniamy jak Kazik a nie siedzimy na d..pie i tylko myślimy żeby zmienić. Tym bardziej, że w naszym kraju to presja otoczenia jak się zaczyna bawić w sport po 40-tce jest delikatnie mówiąc duża. 2. Astry - tu trochę "pod prąd" bo to zazwyczaj się odchudza... Widać zmianę i dużo pracy. Wbrew pozorom bardzo ciężko nabrać [...]
Poniżej oczekiwań wystartowali Polacy w premierowym w tym sezonie mityngu Diamentowej Ligi rozgrywanym w Dausze. Piotr Małachowski zajął piąte miejsce w konkursie rzutu dyskiem, a Renata Pliś siódme w biegu na 1500 metrów. Tomasz Majewski był szósty w pchnięciu kulą, a na tej samej pozycji bieg na 800 metrów zakończył Marcin Lewandowski. [...]
Swietny film przedstawiajacy sport z kazdej strony(upadki i wzloty).Co do Marka Kerra - swietny zawodnik jak na tamte czasy,troche "sztywny" jak dla mnie ale bardzo skuteczny,zwlaszcza takedowny(nie widzialem w jego wydaniu nieudanego wejscia).Szkoda chlopa no ale taki ten sport juz jest. Pozdr. Co do filmu znalazlem megaupload: [...]
[...] czuje sie spokojniejszy bo typa, z ktorym sie leje i tak nikt nie bedzie zalowal. A, jeszcze mi sie przypomnialo z dyskusji. Co warto trenowac? Wszystko. Nie tylko SW. Kazdy sport dynamiczny podnosi umiejetnosci, wydolnosc, koncentracje, refleks, wiedze o innych formach treningu etc. Najwazniejsze jest cos robic. WF-y w szkolach sa dosc mocno [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-5-Covington-vs-Lawler-big-1024x682.jpg UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler, która odbędzie się w Prudential Center w Newark w stanie New Jersey, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między [...]
[...] : 26 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : Praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Silownia ok 5 razy w tyg, Basen Odżywianie : Zle jadlam ale postanowilam poprawe Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
Imho współczesna kulturystyka to chyba sport wymagający najwięcej poświęceń, co nie znaczy, że warto. Bilans plusów i minusów jest przerażający. Kalectwo fizyczne i psychiczne, brzydota, brak czasu na cokolwiek innego, ciągłe diety i rygory. Każdy sport wymaga ogromnej pracy w niego włożonej i wielu wyrzeczeń ale kulturystyka to prawdziwe apogeum. [...]
Ostatnie pytanko, jeśli chodzi i sposób dawkowania. Rano- trening aerobowy godz 7:00 BCAA 10g przed i 10g po treningu Spalacz 2kap przed i 1kap po treningu Godz 14:00 1kap OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 1kap OLIMP GOLD OMEGA SPORT EDITION Wieczorem- siłownia godz 20:00 kreatyna 5g + tauryna 1kap przed i po treningu 5g + 1kap białko po [...]
[...] od prawie 2 lat po 2 godziny (modern jujitsu) - wiem ze nie jest to silownia itd ale dosc intensywnie sie nie raz tam spoce :) Wczesniej uprawialem bardzo intensywnie inny sport. Chodzi o to ze zawsze jakos sie wygladalo . Ostatnio (z wiekiem , a moze dieta mi sie zmienila przy zonie na "lepsze" :))) zauwazylem tzw. kolka olimpijskie [...]
[...] ich wielkosci, wiec nasuwa sie od razu trening na mase. Problem w tym, ze pomiedzy sesjami powinny byc jakies 2,3dni odpoczynku, a ja cwiczac poza silownia Muay thai (sport walki), pod koniec treningu mam zawsze jakies brzuszki, spiecia, ale ogolnie raczej cwiczenia bardziej na rzezbe niz na mase... Czy to bedzie przeszkadzalo w treningu [...]
[...] zawiera ławkę, stojaki, modlitewnik, prasę) to teraz się zastanawiam z jakich profili sprzęt jest wykonany jeżeli taki zestaw marbo bez dodatków waży 44kg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Maks. waga sztangi na stojaku: 140kg stojaki marbo wytrzymają 350kg Maks. obciążenie przyrządu [...]
[...] dopingowiczowi oddać pieniądze zarobione dzięki oszustwu. Czy zapewni mu starty w lukratywnych mityngach? Jest jakiś gigantyczny błąd prawny w tym, że tak skompromitowani sportowcy jak Chambers mogą startować. Brytyjczyk zdobył w Turynie tytuł mistrza Europy po prostu dzięki temu, że zaliczył minimum. Nikt mu nie jest w stanie zabronić startów [...]
[...] znaleźć równowagę. Mój chłop jest dużo bardziej aktywny niż ja, ciągle coś robi, ale też znajdujemy czas by podziałać razem, na szczęście potrafi wlec się obok mnie po 6:30, czy wyskoczyć na głupi spacer i nie narzekać. Jakis tam kompromis zawsze trzeba wypracować, a w tych książkach to jednak osobą pisząca i jej sport stawały się najważniejsze.
Mam jeszcze jedno pytanie. Co myślicie o zrobieniu bramy z tego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjonarny-gorny-w002.html Brama kosztuje 700zł a za te dwa wyciągi musiał bym zapłacić 480zł i do tego mam ławeczkę. Tylko nie wiem czy może to działać jako brama więc...co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Popatrz na ceny sprzętu u naszych partnerów: Marbo i Kelton. Absolutne minimum po kosztach to: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - http://www.marbo-sport.pl/gryf-218cm-prosty-gwintowany-na-zaciski-srubowe-mw-g218s.html - obciążenia powlekane [...]
tak, ten sport nie jest tani więc jesli planujesz oszczednosc lub kupowac tylko tanie rzeczy to radze zmienic sport bo mozna sie syzbko rozczarowac Pozdrawiam.
[...] rywalizacji nie jest dla każdego - jest dla silnych, zdrowych jednostek, dla ludzi którzy mają odpowiednie predyspozycje psychiczne, ale i fizyczne. Jeśli ich brak - nadmiar sportu może być niszczący. Przed zatrudnieniem kogoś w wymagającej fizycznie pracy robi się badania - jeśli ktoś nie spełnia wymogów, to m.in. dla jego własnego dobra mu się [...]
własnie bez spamu proszę co do godzin emisji to najlepiej zerknac na program Polsatu Sport i Sport Extra, bo ja po prostu jak jestem w domu i trafię to wtedy ogladam, a nie mam czasu zeby kazdy mecz zobaczyc
Cel naszych treningów
