sport

Sobota-17.09 Dzisiaj ciężki dzień,niby wolne od pracy ale cały dzien byłem zmęczony i ospały. Trening zrobiłem ale jakoś bez werwy mimo tego,że przed treningiem poleciały 2 kapsy Inferno+Energy drink (oczywiście zero). Więc jutro off wskazany,poleci tylko zaległe 25min cardio na czczo. Z formy jestem zadowolony,Przemek również więc lecimy dalej [...]

Czwartek-22.09 Poniedziałek,wtorek-nic się ciekawego nie działo,siły były,energia na treningach również. W poniedziałek zrobiłem Klatkę+Bok,Przód barków a w wtorek czwórki. Wczoraj natomiast spadek mocy,cały dzień chodziłem rozdrażniony,wszystko mnie irytowało. Jedynie trening ramion się udał,pompa nawet przyzwoita :-) Dzisiaj już lepiej,trening [...]

[...] że osoby które nigdy nie ćwiczyły odrazu wbijają saa, i w jednym i w drugim wypadku więcej szkód niż pożytku, dla mnie poprostu takie śmierdzące lenistwo zabija piękno tego sportu, jak ktoś wiele lat żarł jak świnia i wyhodował półtorametrowy bęben to jest zwykłym leniem, a ja takich nie trawię, ale szanuję Twoje zdanie, ja poprostu kocham ten [...]

[...] że osoby które nigdy nie ćwiczyły odrazu wbijają saa, i w jednym i w drugim wypadku więcej szkód niż pożytku, dla mnie poprostu takie śmierdzące lenistwo zabija piękno tego sportu, jak ktoś wiele lat żarł jak świnia i wyhodował półtorametrowy bęben to jest zwykłym leniem, a ja takich nie trawię, ale szanuję Twoje zdanie, ja poprostu kocham ten [...]

Dzieki quazar. Ostatecznie ww beda okoltreningowo i rano. A co sadzisz o wprowadzeniu na tym etapie TSE i L-karnityny (2g przed treningiem)? Obecnie z suplementow stosuje Vita-min Multiple Sport Olimpu, Omega 3 (3x1000mg), CLA z zielona herbata Trec'a (x2).

rozciaganie dynamiczne ma być przed treningiem a nie po?na jakim programie idzie mecz? canal+ sport?

[...] a ost poprostu grałem, wiadomo w grze wiele bloków, zbiórek itp, wiec sie wyskacze, ale na max wysokość to nie koniecznie :D. Musze skupić sie na wyskoku z 1 nogi, to jest mój atut :) Dzisiaj w zwiazku z ostatnio ciezko przesypianymi nocami kupiłem sobie MZB sport formula z olimpa, mam nadzieje, ze poprawi sie po tym regeneracja i jakość snu :]

nie no kolego poszedł SOG ( teraz , od zwykłe niedopatrzenie ) a co do twojej 40' to sam widzisz że porównujesz się z rówieśnikami i odstajesz na plus , bo sport z " głową " konserwuje , wyglądasz na kilka lat młodszego i dajesz radę , na forum są goście po 40 (czasem fest po ) i mają się czym pochwalić , coś mi się zdaje że jeszcze [...]

Więc chyba stwierdzenie, że Sołtys = Sport nie jest błędne. Ja wyciągam wniosek, że to lubisz ;) PS. Gdyby tacy byli w-fiści i wszyscy trenerzy.. ;p Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-09-04 22:15:12

[...] rozłoży gsp, kto przepuszczał, ze cormier złoży big foota, kto przepuszczał ze materla wygra walke, kto przepuszczał ze leben rozwali wanda w 20 sek, kto przepuszczał..... że .... Nie przywidywalny sport to jest no :-D A na mira zawsze mozna troche postawic bo kurs jest mega atrakcyjny , a ze to juz nie sapp pudzian i szanse sa wieksze ... :-D

A o której w ogóle na Orange Sport się gala zaczyna? Bo ja w programie znalazłem tylko takie cos. Czyżby tylko walke wieczoru transmitowali? 02:15 (45 min.) Cain Velasquez - Junior dos Santos 03:00 (30 min.) Frank Mir - Antonio Rodrigo Nogueira 03:30 (30 min.) UFC 146 Countdown 04:00 Junior dos Santos - Frank Mir

hm ja chyba wstaje na 4 rano bo w Orange Sport się o tej godzinie gala zaczyna

panowie nie wiem jak będzie z tym streamem wiem, że na orange sport w necie można obejrzeć właśnie na ich stronce leci K-1. A potem mają w programie UFC ale widzę tylko walkę wieczoru Dos Santosa. Wcześniej lecą powtórki jds vs cain, i mir z nogueirą

ziumol to może ja się myle może po prostu w programie orange sport zatytuowali main card "dos santos vs mir"

Piątkowa nagroda, po całym tygodniu sparingów :-D A jaki to sport dokładnie??

Piątkowa nagroda, po całym tygodniu sparingów :-D A jaki to sport dokładnie?? Brazylijskie Jiu Jitsu :-)

Piątkowa nagroda, po całym tygodniu sparingów :-D A jaki to sport dokładnie?? Brazylijskie Jiu Jitsu :-) Fajnie :-) Choć miałam cichą nadzieję, że może kickboxing ;-)

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Szwecji) 1. M. HIRVONEN 25pkt 2. M. OSTBERG 18pkt 3. J. LATVALA 16pkt 4. S. OGIER 15pkt 5. P. SOLBERG 10pkt 6. S. LOEB 10pkt 7. P. ANDERSSON 6pkt 8. K. RAIKKONEN 4pkt 9. M. WILSON 2pkt 10. K. AL QASSIMI 1pkt Klasyfikacja generalna zespołów (po Rajdzie Szwecji) 1. Ford Abu Dhabi World Rally Team 40pkt 2. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Jordanii) 1. S. LOEB 74pkt 2. M. HIRVONEN 72pkt 3. S. OGIER 69pkt 4. J. LATVALA 66pkt 5. P. SOLBERG 31pkt 6. M. OSTBERG 28pkt 7. M. WILSON 22pkt 8. K. RAIKKONEN 18pkt 9. F. VILLAGRA 12pkt 10. H. SOLBERG 10pkt 11. P. ANDERSSON 6pkt 12. M. PROKOP 6pkt 13. K. AL QASSIMI 5pkt 14. J. HANNINEN 4pkt 15. D. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po Rajdzie Sardynii) 1. S. LOEB 100pkt 2. M. HIRVONEN 93pkt 3. S. OGIER 81pkt 4. J. LATVALA 68pkt 5. P. SOLBERG 46pkt 6. M. OSTBERG 38pkt 7. M. WILSON 24pkt 8. K. RAIKKONEN 18pkt 9. F. VILLAGRA 12pkt 10. H. SOLBERG 10pkt 11. J. HANNINEN 8pkt 12. D. SORDO 8pkt 13. O. TANAK 7pkt 14. P. ANDERSSON 6pkt 15. M. PROKOP [...]