sport

w twoim wieku nie mozna sie odchudzac bo rosniesz. Mozesz uprawiac sport duzo ruchu biegaj spacery rower lekkie cwiczenia. tu masz i czytaj w zupelnosci starczy

Sport – forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, wg reguł umownych. Wiec jesli nie masz nic mądrego do napisanie nie pisz prosta zasada funkcjonująca na większości forach. To czy chce byc duzy,gruby,czy chudy to moja własna sprawa i jesli uprawiam zapasy orientalne to chce byc [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-Q99LUezriM http://fight sport .pl/latest/oktagon-2012-michal-kita-vs-valentijn-overeem-video-z-walki.html Ważenie i walka Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2012-03-26 21:54:23

[...] 88 cm Obwod uda : 66 cm Obwod lydki : 43 cm Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej : okolo 15-16 wedlug obliczen. Aktywnosc w ciagu dnia : praca,praca...duzo pracy Uprawiony sport lub inne formy aktywnosci : obecnie tylko silownia 4x w tygodniu Kilka slow o obecnym i wczesniejszym odzywianiu : jem duzo z tego co zauwazylem-pomimo,ze staram sie [...]

narazie odpuściłem sport, zajmuję się tylko obowiązkami które muszę wykonać, ale gdy próbuję podnieść coś cięższego lewą ręką, nawet tą siatę z zakupami już czuć ból, prawa bez zarzutu, natomiast lewa jest zauważalnie słabsza. Na co dzień dawkuje magnez tylko, bo mam niedobór, bynajmniej tak wyszło z badań krwi.

[...] 178 Obwód klatki : 99 cm Obwód ramienia : 30,5 cm Obwód talii : 92,5 na wdechu, 95 cm swobodnie Obwód uda : 57 cm Obwód łydki : 39 cm Aktywność w ciągu dnia : studia (jazda samochodem), wymienione wyzej treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Ograniczenia żywieniowe : brak !! pale papierosy (paczka dziennie)

Na temat meczu z Irlandią Północną przemówił Leo. Zła wiadomość jest taka, że ''Na dziś Kuba Błaszczykowski nie zagra z Irlandią. Ale mamy jeszcze 48 godzin'' Co jeszcze mówi Leo? Wideo z wywiadem tutaj: http://www.sport.pl/pilka/12,65046,6429793,Leo_nieprzepisowo__kryje__Kube__Ale_nie_czy_da_mu.html

Ufff. Wygląda na to, że Błaszczykowski się pozbierał i zagra. W ataku Leo postawi na Jelenia http://www.sport.pl/pilka/1,65046,6436507,Z_Blaszczykowskim_w_pomocy_i_Jeleniem_w_ataku_na_Irlandie.html

[...] w klatce z której nie ma ucieczki itp.... to nakręca biznes. Natomiast ring już jest zakodowany w mózgach ludzi jako ring bokserski, na którym walczą bokserzy a boks, to sport ogólnie znany. Więc nawet jak widzą walke mma na ringu, a inna w klatce, to na pierwszy rzut oka powiedzą, że ta na ringu jest bardziej cywilizowana. Klatka kojarzy się [...]

[...] kupić sprzęt ale niestety kasa się rozpłyneła ale już zbieram od nowa i jak tylko zrobi się cieplej to ogień do garazu ;-) Konkretnie myślę o tym zestawie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-lawka-mh-l008-stojaki-wielopoziomowe-mh-s004-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html i do tego jeszcze chciałem wyciąg do ściany ale niewiem już jaki xd

[...] powinny być spożywane regularnie czyli o tych samych porach. 1 godzina w ciągu dnia to nie jest zbyt dużo aczkolwiek powinno wystarczyć. co do treningu to przeznacz tą godzinę na jakiś sport co lubisz. np. bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub inne. dzieci zostawiaj może z kimś na tą godzine bo taki trening z dziećmi to może być kłopotliwy.

to jest właśnie żart- przecież ci sędziowie decydują o przyszłości fighterów, wpisują historie w ten sport a są DURNIAMI (ofc niektórzy)

kurcze rzeczywiście! dobrze pomyślane, ok więc tak zrobię, zdecydowanie lepiej zostawić animala na koniec do poprawy definicji po cyklu. Storm i tak starczy na dlugo wiec Twoja opcja wchodzi. Zma, omege mam, mam nawet n-acetyl gluty treca, do tego vitamin sport formula, nie wymienilem bo to raczej dodatki , acz niezbedne. Za pomoc sog.

To nie szkółka niedzielna, tylko forum o sportach siłowych! Małolaci ćpają, chleją, walą towar i płodzą dzieci, takie czasy i nie naszą rolą jest ich nawracać i umoralniać! Od tego są rodzice i szkoła! Więc jeśli będzie chciał, to będzie robił, tak? Więc lepiej żeby tu pytał i wybierał rozsądniejsze drogi, prawda? Jak się małolat wkręca w sport to [...]

[...] za pierwszą próbą wyslania wyskoczył mi jakis błąd... Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 190 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 98cm Obwód klaty: ... Obwód uda: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]

[...] dowiadywalem sie o kilku bdb specjalistow i na wizyte czeka sie nawet 2 miesiace. A tu jestem po wypadku juz 6 miesiecy i nie wiem co dalej robic. Myslalem , ze ten ortopeda jest ok ale chyba nie. No dobrze a co myslicie jest mozliwe zeby funkcjonowac z taka noga w 100% sprawnie, uprawiac sport itp. Obedzie sie bez żadnej ingerencji w te ściegna.

[...] Obwód uda: 10000   Obwód łydki: 10000   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 20   Aktywność w ciągu dnia: szkoła   Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 X HIIT 3X trening siłowy 1X basen   Odżywianie: jem co popadnie ale jestem gotów na ograniczenie i diete   Cel: szybka [...]

w sumie jestem zadowolony, ale myślę, że split przyniesie mi większe efekty, bo będę bardziej mógł się skupić na odpowiednich partiach mięśniowych. jak na mój sprzęt myślę że będzie ok:) bo nie mam wyciągu,.. taki podstawowy sprzęt marbo sport seria home Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-09 20:24:18

[...] : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem, popołudniu ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieżnia (bardzo szybki marsz pod górę, bieganie) + orbitrec / eliptic + ćwiczenia obwodowe Odżywianie : dieta Cel : mocna redukacja [...]

[...] 7 i wracam o 17 jak mam dzien treningowy to po 20 i daje rade trzymac diete trzeba tylko chciec a pier*olone wymowki typu; nie mam czasu, nie moge itp to tylko lenistwo jesli nie masz zamiaru sie dobrze odzwyiac to proponuje zmienic sport szachy i te inne sprawy sa dla ciebie zamknicie ten temat a tymczasem ide cos opier*lic bo mnie wkur*wil