sport

[...] not like they stop and whine about it awhile. You get dumped on your back in wrestling doing that, nobody whines about it. It's just something that happens. It's part of the sport. Nobody did it on purpose. But yeah, he did shoot a double leg and bumped my head and kept trying to take me down...The knee definitely helped. I don't know how bad he [...]

[...] z pociągniętymi nogami Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :36 Waga :78 Wzrost :183 Staż treningowy:0,5 roku Obwód pasa: 95,5 Obwód klaty: 91 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2xtydzień siłownia +lekki trening w domu +dzieci Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni :2xtydzień full siłownia [...]

[...] w okolicach brzuch i wyrzeźbienie reszty ciała Staż treningowy na siłowni : Kilka razy próbowałem się wziąć za siebie ale zawsze kończyło się na kilku msc. Uprawiane inne sporty : Boks, czasami piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłowni - siłownia bardzo dobrze wyposażona. Dieta : ? Dobre [...]

[...] że nic nie wystaje to w nogach luźne, jak w nogach obcisłe, to brzuch wystaje) W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, choć i tak najbardziej wadzi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 x pole dance (rano), 2x wieczorem ( 20-21)tańce lub bieganie (zamierzam zacząć biegać), spacery z psem Co lubisz jeść na śniadanie: nic- [...]

[...] (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi,posladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening silowy spisany od obliques 3 razy w tyg . w domu + jak narazie w dni nietreningowe , aeroby z dvd tak jak wyliczylam [...]

[...] Obwód talii: 107 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7% Aktywność w ciągu dnia: Praca 160-180 godziny miesięcznie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie siłownia 3 razy w tygodniu - Siłowo 60minut+Aeroby (Bieżnia + Rowerek) 50minut (Pn.-Śr.+Pt.) Odżywianie: BRAK Cel: szybka [...]

[...] (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, pas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: crossfit 3-4 w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica z boczkiem, pomidory Co lubisz jeść na obiad : salatka z miesem z obiadu [...]

[...] klatki: 88 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 68 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieg- 1h dziennie Odżywianie: wszystko z wyjątkiem drobiu, wołowiny i wieprzowiny Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : UDA W którym miejscu najszybciej chudniesz : Ręce, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening silowy 3 razy w tyg, aeroby 2-3 w tyg (bieganie okolo 30-40minut) Co lubisz jeść na śniadanie: granole z jogurtem, [...]

[...] czy to się czymś różni JAKBY KTOŚ MI COŚ POLECIŁ TO BYŁO BY EXTRA!! Noo... na początek chyba starczy..chciałam nadmienić jeszcze że zajawkę na siłke mam straszną i to chyba sport mojego życia będzie...hyhyhy!!!! Proszę o wszelakie sugestie, ewentualnie jak by sie komuś chciało to jakiś mały planik treningowy ewentualnie przykładową dietę bo [...]

[...] mam z wagi mojej, nie wiem czy dobrze pokazuje, ale wasz kalkulator nie działa dom i latanie wokól małego dziecka, codziennie długi spacer 2-3 godziny i tyle Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczęłam codziennie rano godzinę aerobów Odżywianie: lubie warzywa, owoce, biały ser jogurty naturalne, kluchy :) ryże kaszę nie przepadam [...]

[...] miejscu:60.5 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ciężko określić, raczej proporcjonalnie W którym miejscu najszybciej chudniesz : jak wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 5-6 dni w tyg. (zajęcia fitness tj. GRIT, TABATA, Body Pump , Spinning, Circuit, najczęściej łącze je jak np. dziś 30 [...]

[...] łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale kiedyś mierzyłam i był w górnej normie dla mojego wieku Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : karate 2-3 razy w tygodniu + siłownia w dni nie treningowe + ćwiczenia w domu + stretching 1h 3 razy w tygodniu (przed treningiem) [...]

[...] łydki : x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pow 30% Aktywność w ciągu dnia : Prawie żadna, szkola w piatek i sobote a tak siedze w domu i nic nierobie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory podejmowałem sie redukcji chyba 20 razy przez 5 lat... jak do tej pory to srednio mi to wychodzi bo zazwyczaj przerywam prez [...]

[...] uprzejmie prosić szanowne grono forumowiczów o doradzenie mi wyboru sztuki walki / samoobrony (rodzaj) i ewentualnie miejsca które Waszym zdaniem najlepiej uczą w/w sportów. Może słowo o mnie o moich oczekiwaniach... Mam 33 lata, obecnie forma taka sobie, kondycja na chwilę obecną kiepska (no co tu dużo mówić - 2 dzieci na karku i się [...]

[...] brzucha 100cm , w pasie 94 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : .?????? Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie poczatki Odżywianie : ostatnio jadlem zdecydowanie za malo, teraz staram sie jesc jak najmniej ww, 0 fastfoodow, gazowanych [...]

[...] mimo tego nie poddałem się i wystartowałem na Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski reprezentując Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie w kategorii do 75 kg. Kocham ten sport i wkładam w niego całe serce, zmieniłem dla niego całe swoje życie abym mógł stanąć na scenie, kiedy nie było mnie stać na siłownię walczyłem o miejsce w sekcji [...]

[...] Obwód talii : 100... Obwód uda : ----- Obwód łydki : ----- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na brzuchu sporo,reszta ujdzie Aktywność w ciągu dnia : spora Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tygodniu,rower... Odżywianie : jem dużo mięsa,owoców,białka,jak mnie coś napadnie to słodyczy trochę ale teraz to sie zmieni [...]

[...] : 91 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda :52 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 7x w tygodniu rower po godzinie średnim tempem(ale z przerwami żeby się zatrzymać na światłach w mieście) [...]

[...] (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, talia W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) właściwie żaden, pracuję w sklepie, więc dużo chodzę Co lubisz jeść na śniadanie: zazwyczaj nie jem, jeśli już to jajka, biały [...]