sport

Pływanie czy sauna to nie jest rehabilitacje pierwsze to sport choć może być wykorzystywane np. w korekcji postawy drugie to odnowa biologiczna

Jaki sport/y uprawiam kulturystyka Staż treningowy (lata) 2,5 Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 140 Wyciskanie na barki (kg) 75 Przysiad (kg) bd. Dieta? staralem sie spozywac duzo bialka i weglowodanow o to chodzi bo niewiem [...]

Jeżeli chcesz kupic porządny atlas to tu masz z Master-Sport ze stosem 80kg, kolice Katowic, ale cena wyższa - 1500pln. Sprzęt konkretny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a477963a4c94020b413a34e17970a7e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d460bf5b49fa4622aac1e3c21d74eb84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b39be2c3fa5b43508b62cfeaa148eef8.jpg

Aran Sport

"aran sport" dobre cieżary nie drogie i gryf do wyboru 1.70cm i dłuzsze oraz krutsze łamane , cięzary dobre mam sam tej firmy w domu i nie nazekam jest luks

Dużo pijesz? Ogólnie wiesz, używki i sport... to się gryzie trochę ze sobą. Rozumiem, że alkohol ma te 7 kcal/g, ale to nie dieta hehe.

ciesze sie ze moja wypowiec dala ci do myslenia:> Kreatyna jest bardzo dobra(ja na kreatynie Sport One zyskalem 3kg i 10kg w wyciskaniu na klate), ale na poczatek polecil by Ci-Agencie bys zaczol od gainerow(odrzywek na mase- polecam Mega Mass 4000 7kg Weidera)i aminokwasow-kreatyne sproboj po 6miesiacach treningow. Te 10kg na cyklu deki i omki [...]

[...] (nie ważyłem się ostatnimi czasami , ale nie widać różnicy wagowej od tamtej pory ) Wzrost : 186 cm Staż treningowy: Obwód pasa ? Obwód klaty: ? Obwód uda: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): do tej pory ćwiczyłem codziennie ,teraz zrobiłem przerwę na zrobienie diety Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan [...]

Jaki sport uprawiasz??

Na starcie się zawsze buduje masę i w tą stronę celuje chyba że waży się z 140 kg , ten sport wymaga cierpliwości , tu efekty to lata pracy . pozdrawiam .

[...] 116 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 109 cm Obwód łydki : 42 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: staram się ćwiczyć 5-6 razy dziennie Co lubisz jeść na śniadanie: rzadko jem śniadanie, jak już jem to zazwyczaj kanapki lub sałatka warzywna [...]

"Muai Thai" Tak samo ćwicze, więc bez obaw. Dobrze jest łączy sport siłowy z inna dyscypliną. Na kondycję oczywiście bieganie, najlepiej łąki, górki..Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-24 21:29:03

zmien sport i tyle:-) jak nie lubie biegac wiec nie biegam, proste

ano pisdeczka będzie dobrze ze sylwek blisko jak nie masz na żarcie to nie ma sensu walić koksu taka prawda ba nawet jak nie masz na żarcie po bombie to większego sensu nie ma .. drogi to sport..

co się dzieje z tym światem? 13 lat, 183 wzrostu, 98 kg wagi, ciśnie 130 w MC... zmieniam sport na bierki %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-06-22 20:52:35

napisalem, ze najwazniejsza jest jakosc, co nie znaczy, ze nie ma dla mnie roznicy, czy place 10 zl wiecej tylko za przesylke, czy nie...po prostu wole te 10 zl spozytkowac inaczej...ktore z tych 3: elite sport mXpro 2.27 kg - 150 pln 100 wp kaizen - 2.27 - 156.50 elite whey protein dymatize - 2.25 - 171 pln pzdrwm

[...] że jak jakieś urządzenie wielofunkcyjne kosztuje normalnie 2000 to jest lepsze od ławki z sztangą za 600. Co ciekawe tutaj wychodzi na to że ten sam sprzęt ale pod inną naazwą kodową kosztuje 3500zł :O http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?manufacturers_id=34&products_id=1705 Zmieniony przez - Akselpl w dniu 2010-06-04 05:29:45

[...] : 32 Obwód talii : 98 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia: szkoła przeplatana z pracą fizyczną Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu szosówka (taką pasje mam od dziecinstwa) ok 50-60km, na weekendy 100-120km. Odżywianie: póki co po prostu zero śmieci [...]

Kulturystyka to piękny sport który jest dla każdego tylko uświadom sobie jedno że przez 3 lata treningu nie będziesz rozwalony jak radek slodkiewicz po hmb chcesz być jak betoniary to musisz kuć dupsko ale bez tego da się zrobić świetna sylwetkę pisze to dla tego żebyś nie myślał że wszystko łatwo przychodzi

[...] Poświęć chociaż 5 minut na rozciąganie. Wiem, że to za mało i powinno trwać 15 minut, ale na zawodach nie jesteś. Rozciągnij wszystkie mięśnie, bo pływanie to b. kontuzyjny sport. - Rozciągać to sie można po treningu, kiedy mięsnie są rozgrzane, lub po uprzedniej rozgrzewce. Rozciąganie bez rozgrzewki również prowadzi do kontuzji. To raz. Dwa, [...]