paker23
ANKIETA URAZOWOŚĆ W KULTURYSTYCE
Zwracam się z uprzejmą prośbą o udzielenie szczerych i rzetelnych
odpowiedzi na wszystkie pytania zamieszczone w kwestionariuszu ankiety.
Ankieta ma charakter anonimowy, a jej wyniki zostaną wykorzystane
wyłącznie do opracowań naukowych. Dziękuję.
Jak wypełnić ankietę?
Pytania zamknięte: zaznaczamy w kółko interesującą nas odpowiedz
Pytania otwarte: krótka odpowiedz
1. Płeć:
a) kobieta
b) mężczyzna
2. Wiek:
………………………
3. Co według Ciebie oznacza "uraz"?
……………………….
4. Jak długo uprawiasz kulturystykę?
a) kilka miesięcy
b) 1 - 2 lata
c) 3 - 4 lata
d) 5 - 6 lat
e) 7 - 10 lat
f) więcej niż 10 lat
5. Jak często trenujesz w sezonie letnim?
a) 1 raz w tygodniu
b) 2 razy w tygodniu
c) 3 razy w tygodniu
d) 4 i więcej razy w tygodniu
6. Jak często trenujesz zimą?
a) raz w tygodniu
b) 2 razy w tygodniu
c) 3 razy w tygodniu
d) 4 i więcej razy w tygodniu
7. Kulturystykę trenuje:
a) amatorsko - dla przyjemności
b) zawodowo
8. Czy stosujesz lub stosowałeś?
a) odżywki
b) sterydy
c) pro hormony
d) nie dotyczy
9. Czy odniosłeś/aś jakiś uraz, kontuzję spowodowany kulturystyką?
a) tak
b) nie ( proszę przejść do pyt 30)
10. Jeśli tak to jakiej części ciała dotyczył(y)? Pytanie wielokrotnego
wyboru.
a) nadgarstek
b) łokieć
c) bark
d) staw skokowy
e) staw kolanowy
f) staw biodrowy
g) kręgosłup
h) mięsień
i) ścięgna
j) inne
11. Co według Ciebie było przyczyną tego/ tych urazów? Pytanie
wielokrotnego wyboru.
a) brak odpowiedniej rozgrzewki przed treningiem
b) nadmierna intensywność treningu
c) nakładanie za dużych obciążeń
d) błędy metodyczne w prowadzeniu treningu
e) zbyt krótki czas przeznaczony na regenerację po wysiłku
f) wypadki np. ześlizgnięcie się z chwytu
g) brak asekuracji innej osoby
h) wcześniejszy uraz w tym samym miejscu
i) inne
12. Jak często występowały u Ciebie w/w kontuzje w ciągu okresu
uprawiania przez Ciebie kulturystyki?
a) 1 raz
b) 2 razy
c) 3 razy
d) więcej
13. Czy kontuzja powtórzyła się w tym samym miejscu?
a) tak
b) nie - przejdź do pytania nr 15
14. Jeśli tak to po jakim czasie?
………………………
15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza?
a) tak
b) nie
16. Jakie było rozpoznanie lekarza?
………………………
17. Jakie badania diagnostyczne zostały wykonane?
Pytanie wielokrotnego wyboru.
a) USG
b) RTG
c) inne (jakie)………………………….
18. Jakie postępowanie usprawniające zostało przepisane przez lekarza?
Pytanie wielokrotnego wyboru.
a) odpoczynek
b) unieruchomienie opatrunkiem gipsowym
c) zimno- np. krioterapia, okłady z lodu
d) ciepło
e) laser
f) pole magnetyczne
g) ultradźwięki
h) elektroterapia
i) jonoforeza
j) masaż
k) środki przeciwbólowe
l) środki przeciwzapalne
m) taping (plastrowanie)
o) ćwiczenia uszkodzonej części ciała
u) terapia manualna
p) zabieg operacyjny
r) inne (jakie)…………………………….
19. Czy spełniłeś wszystkie zalecenia lekarza i czy rehabilitacja
przebiegła do końca?
1) tak - przejdź do pyt 21
2) nie
20. Jeśli nie jaki był tego powód?
………………………..
21. Czy sam/a próbowałeś/aś wyleczyć kontuzje?
a) tak
b) nie - przejdź do pyt 23
22. Jeśli tak to w jaki sposób?
…………………………..
23. Po jakim czasie wróciłeś/aś do treningów?
…………………………..
24. Czy uszkodzenie (uszkodzenie to konsekwencja urazu) miało wpływ na Twoją psychikę?
a) tak
b) nie - przejdź do pyt 26
25. Czy po uszkodzeniu doświadczyłeś poniższych emocji/stanów (wybierz jedną lub kilka odpowiedzi).
a) lęk
b) żal
c) zdenerwowanie
d) gniew
e) wahania nastroju
f) nadpobudliwość
g) lenistwo
h) bezsenność
i) depresja
j) wpadnięcie w nałóg
k) żaden z powyższych mnie nie dotyczy
26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę
funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do
poważnych powikłań ze strony układu ruchu?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
28. Czy rehabilitacja ma jakieś znaczenie w leczeniu powikłań po urazie?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
29. Czy doznane uszkodzenia mogą rzutować na jakość życia człowieka?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
30. Czy podczas treningu dochodzi do mikrourazów?
a) stłuczenia
b) nadciągnięcia
c) naderwania
d) rany/skaleczenia
e) inne (jakie)……………………………………….
Zwracam się z uprzejmą prośbą o udzielenie szczerych i rzetelnych
odpowiedzi na wszystkie pytania zamieszczone w kwestionariuszu ankiety.
Ankieta ma charakter anonimowy, a jej wyniki zostaną wykorzystane
wyłącznie do opracowań naukowych. Dziękuję.
Jak wypełnić ankietę?
Pytania zamknięte: zaznaczamy w kółko interesującą nas odpowiedz
Pytania otwarte: krótka odpowiedz
1. Płeć:
a) kobieta
b) mężczyzna
2. Wiek:
………………………
3. Co według Ciebie oznacza "uraz"?
……………………….
4. Jak długo uprawiasz kulturystykę?
a) kilka miesięcy
b) 1 - 2 lata
c) 3 - 4 lata
d) 5 - 6 lat
e) 7 - 10 lat
f) więcej niż 10 lat
5. Jak często trenujesz w sezonie letnim?
a) 1 raz w tygodniu
b) 2 razy w tygodniu
c) 3 razy w tygodniu
d) 4 i więcej razy w tygodniu
6. Jak często trenujesz zimą?
a) raz w tygodniu
b) 2 razy w tygodniu
c) 3 razy w tygodniu
d) 4 i więcej razy w tygodniu
7. Kulturystykę trenuje:
a) amatorsko - dla przyjemności
b) zawodowo
8. Czy stosujesz lub stosowałeś?
a) odżywki
b) sterydy
c) pro hormony
d) nie dotyczy
9. Czy odniosłeś/aś jakiś uraz, kontuzję spowodowany kulturystyką?
a) tak
b) nie ( proszę przejść do pyt 30)
10. Jeśli tak to jakiej części ciała dotyczył(y)? Pytanie wielokrotnego
wyboru.
a) nadgarstek
b) łokieć
c) bark
d) staw skokowy
e) staw kolanowy
f) staw biodrowy
g) kręgosłup
h) mięsień
i) ścięgna
j) inne
11. Co według Ciebie było przyczyną tego/ tych urazów? Pytanie
wielokrotnego wyboru.
a) brak odpowiedniej rozgrzewki przed treningiem
b) nadmierna intensywność treningu
c) nakładanie za dużych obciążeń
d) błędy metodyczne w prowadzeniu treningu
e) zbyt krótki czas przeznaczony na regenerację po wysiłku
f) wypadki np. ześlizgnięcie się z chwytu
g) brak asekuracji innej osoby
h) wcześniejszy uraz w tym samym miejscu
i) inne
12. Jak często występowały u Ciebie w/w kontuzje w ciągu okresu
uprawiania przez Ciebie kulturystyki?
a) 1 raz
b) 2 razy
c) 3 razy
d) więcej
13. Czy kontuzja powtórzyła się w tym samym miejscu?
a) tak
b) nie - przejdź do pytania nr 15
14. Jeśli tak to po jakim czasie?
………………………
15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza?
a) tak
b) nie
16. Jakie było rozpoznanie lekarza?
………………………
17. Jakie badania diagnostyczne zostały wykonane?
Pytanie wielokrotnego wyboru.
a) USG
b) RTG
c) inne (jakie)………………………….
18. Jakie postępowanie usprawniające zostało przepisane przez lekarza?
Pytanie wielokrotnego wyboru.
a) odpoczynek
b) unieruchomienie opatrunkiem gipsowym
c) zimno- np. krioterapia, okłady z lodu
d) ciepło
e) laser
f) pole magnetyczne
g) ultradźwięki
h) elektroterapia
i) jonoforeza
j) masaż
k) środki przeciwbólowe
l) środki przeciwzapalne
m) taping (plastrowanie)
o) ćwiczenia uszkodzonej części ciała
u) terapia manualna
p) zabieg operacyjny
r) inne (jakie)…………………………….
19. Czy spełniłeś wszystkie zalecenia lekarza i czy rehabilitacja
przebiegła do końca?
1) tak - przejdź do pyt 21
2) nie
20. Jeśli nie jaki był tego powód?
………………………..
21. Czy sam/a próbowałeś/aś wyleczyć kontuzje?
a) tak
b) nie - przejdź do pyt 23
22. Jeśli tak to w jaki sposób?
…………………………..
23. Po jakim czasie wróciłeś/aś do treningów?
…………………………..
24. Czy uszkodzenie (uszkodzenie to konsekwencja urazu) miało wpływ na Twoją psychikę?
a) tak
b) nie - przejdź do pyt 26
25. Czy po uszkodzeniu doświadczyłeś poniższych emocji/stanów (wybierz jedną lub kilka odpowiedzi).
a) lęk
b) żal
c) zdenerwowanie
d) gniew
e) wahania nastroju
f) nadpobudliwość
g) lenistwo
h) bezsenność
i) depresja
j) wpadnięcie w nałóg
k) żaden z powyższych mnie nie dotyczy
26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę
funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
27. Czy według Ciebie brak leczenia i rehabilitacja może prowadzić do
poważnych powikłań ze strony układu ruchu?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
28. Czy rehabilitacja ma jakieś znaczenie w leczeniu powikłań po urazie?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
29. Czy doznane uszkodzenia mogą rzutować na jakość życia człowieka?
a) tak
b) nie
c) nie mam zdania
30. Czy podczas treningu dochodzi do mikrourazów?
a) stłuczenia
b) nadciągnięcia
c) naderwania
d) rany/skaleczenia
e) inne (jakie)……………………………………….
to jest to co lubie
Krzysztof Piekarz
flex1976
PePoNeNt
Wojtas2010
tomek07189
sambi1992
szycie
