Coś dobrego na zimę

WItam chciałbym kupic sobie na zimę jakieś odżywki takie jak:
Kreatyna
jakas glutamina
dextroza albo cos w tym stylu
jakies witaminy
jakies GH turbo albo coś podobne
co byście polecili koszt jaki moge poświecic 330zl.

Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-10 17:26:49

Jedynie kreatynę z tego zestawu, no i witaminy. Dopnij dietę i to jest podstawą w twoim przypadku

za glute daj bcaa i styka.
jak juz cos chcesz to daj zma, a nie zadne boostery gh

Kretka - Universal Creatine lub zwykłe mono od Scitec lub Vitalmax
Witaminy - Tested Multivites + XXL Nutrition Vitaamin D3
Zamiast gluty BCAA Hi-Tec BCAA Powder
ZMA - kup Tested Zinc do tego jakiś magnez z apteki (w postaci soli organicznej: mmleczan, cytrynian, etc.) i witaminę B6 i będziesz miał świetne ekonomiczne ZMA.
Zamiast dekstrozy kup Biogenix Carb

a warto dodac do tego białko?

warto czy nie to zależy od twoich brakoów

co powiecie na takie cos :
kreatyna - Fitness Authority - Xtreme Creatine - 1000g / Dorian Yates - CREAGEN - 600g / USN - Creatine Anabolic - 1800g
witaminy - Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.
glutamina - Hi-Tec Nutrition - Glutafusion - 200kap.
Dextroza - Biogenix - Carb BX - 1000g
Gainer - SFD Mass Activator
i ActivLab - Dibencozide B-Complex DH - 60 kap za pkt
co wy na to co pelecacie?

Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-14 19:07:25

Jakub1994

co wy na to co pelecacie?

Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-14 19:07:25

Język polska trudna język, co nie?
Kreatynę weź którąkolwiek. Tak czy inaczej będziesz zadowolony jak tak bardzo nie chcesz monohydratu. Reszta spoko ale ta glutamina to bez sensu. Poczytaj w dziale badania jakie są skuteczne dawki glutaminy to Ci się rozjaśni w głowie.

Podejrzewam, że kasa i tak pójdzie w piach bo na 90% gościu zabiera się za ten sport od dupy strony. Glutamina i dextroza to rozumiem dla rybek w akwarium ?

Wielu takich. Dzisiaj widziałem chłopaczka przy stoisku z suplami co się pytał na ile mu wystarczy 2kg odżywki białkowej

czyli bez dextro i glutaminy to ok jest?