Jakub1994

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

1837

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Sołtysiak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 07.10.2015 (22:59)

Data rejestracji 08.04.2012 (11:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę witam chciałbym kupic sobie na zimę jakieś odżywki takie jak: kreatyna jakas glutamina dextroza albo cos w tym stylu jakies witaminy jakies gh turbo albo coś podobne co byście polecili koszt jaki moge poświecic 330zl. zmieniony przez	28	2013-12-10 17:25
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie witam chce sobie wlasnie zamowic odrzywki i mam dylemat co kupić: olimp - tcm mega caps + activlab - stamina booster + pvl - multi maxx dh czy: sfd - sfd trimal + sfd - sfd trimal + activlab - stamina booster co polecacie	15	2013-06-04 18:26
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać witam zamierzam kupuc jakies dobre suple prosze o doradzenie interesuje mnie: kreatyna mysle ze jablczan poniewaz mono juz stosowalem 3 razy bcaa cos przed treningiem dextroze chyba i co byscie do tego jeszcze polecili kasa jaka mam to ok 400zl	15	2013-04-11 22:00
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl witam mam zamiar nie dlugo zakupić takie odżywki: creatine magna power olimp dextrex juice aakg mega hardcore i jakies bcaa i gainer tylko po silowni co wy na to? zmieniony przez - jakub1994 w dniu 2013-02-08 20:19:40	3	2013-02-08 20:18
Ladies SFD	Problem z dieta witam mam znajoma ktora stosuje dieta dukana i kolezanka przez pierwsze dwa miesiace schulda pare kg po tym czasie zostala caly czas na diecie i od tego czasu przytyla zrobila sie taka nabita je tylko piersi z kurczaka serki mleko i caly czas to	0	2013-01-29 15:45
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Bcaa witam jak dawkowac bcaa anabolic system, mono z universala, beata alaine z sfd waga 83kg.	6	2012-12-10 15:44
Odżywki i suplementy	Pobudzenie witam od jakis 2-3 tyg stosuje saw + beta alaine 10g saw + 4g beta przed treningiem i mam pytanie czy moge zwiekszyc dawke zeby bylo jakies pobudzenie bo bo takiej dawce nie mam nic zero	4	2012-11-20 20:17
Odżywki i suplementy	BCAA witam mam problem nie wiem ktore bcaa wybrac : olimp bcaa mega caps czy trec bcaa x-tank porsze o pomoc	20	2012-11-06 18:49
Odżywki i suplementy	Beta alaina + napalm mozna dac 20g napalm + 4g beta do jednego shejkera czy trzeba oddzielnie/?	4	2012-10-31 17:54
Odżywki i suplementy	BCAA czy EAA witam mam pytanie co lepiej stosowac bcaa czy eaa czytalem ze bcaa powinno sie pic przed i w czasie treningu a eaa po i mam pytanie czy musza byc obie odzywki czy samo eaa wystarczy czy moze cos innego polecacie jakies gluta fusion albo albo bcaa +	25	2012-10-29 16:23
Odżywki i suplementy	Co powiecie na taki zestaw witam co sądzicie o takim zestawie: olimp t-100 olimp mega strong protein amino eaanabol xplode universal creatine powder hi tec bcaa powder mass activator chba ze zamiast gainera jakies carbo i vitaminy	41	2012-09-10 22:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam dzisiaj chcialem kupic mono z universala ale koles co sprzedawal mowil ze na lato jest lebsze cm3. chcialbym to połączyc z napalmem, mass activator i bcaa z hi teca wiec jaka mam wybrac?	15	2012-06-25 19:40
Odżywki i suplementy	Napalm + kreatyna witam czy przed trenimgiem moge brac 8g kreatyny z olimpu xplode i napalm w ktorym jest tez kreatyna prosze o szybka dop	8	2012-06-20 18:07
Odżywki i suplementy	Kontynuacja Cyklu witam właśnie zostało mi supli na 2 dni i pytam co dołożyc do tego to co bralem starczylo mi na 40 dni i planowalem na drugie 40dni kupic jakies mono + gainer. bralem :napalm, hi tec bcaa powder (zostało mi jeszcze z 200g), creatine xplode, olimp	7	2012-06-15 15:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam mam pytanie odnosnie creatine xplode powder nie wiem jak ja stosowac poniewasz skonczyl mi sie napalm a zawsze bralem 8g kreatyny tylko po silowni i napalm przed wiec teraz ile mam brac kreatyny przed treningiem	7	2012-05-25 17:15
Odżywki i suplementy	Odżywki witam od paru dni mam maly problem iz zauwazylem ze tak jak bym mial nad cisnienie i tak jakos troche dziwnie sie czuje i nie wiem czy to jest wina odzywek czy co bo niew iem sam stosuje odzywki: mass activator napalm creatine xplode hi tec	20	2012-05-20 20:45
Odżywki i suplementy	Nie wiem czy moge wziąść odrzywki witam dzisiaj okolo godz 15 mialem szczepienie na tężca to co kazdy ma jak ma 18 lat i mam pytanie czy moge normalnie wziasc odzywki okolo 18 i isc na silownie?	11	2012-05-18 17:30
Zdrowie i Uroda	Szczepienie witam dzisiaj okolo godz 15 mialem szczepienie na tężca to co kazdy ma jak ma 18 lat i mam pytanie czy moge normalnie wziasc odzywki okolo 18 i isc na silownie?	2	2012-05-18 17:20
Zdrowie i Uroda	Ból witam od jakiegos czasu boli mnie lewa strona tuz pod brzuchem nie wie mczymn to jest spowodowane zaczel omnie to bolec po 2tyg stosowania odzywek prosze o prade	10	2012-05-16 21:27
Odżywki i suplementy	Problem odżywek? witam od jakiegos czasu boli mnie lewa strona tuz pod brzuchem nie wie mczymn to jest spowodowane zaczel omnie to bolec po 2tyg stosowania odzywek prosze o prade	5	2012-05-16 21:30
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam ile brac i jak brac: mass activator napalm hi tec bcaa powder creatine xplode powder olimp vita-min multiple sport	7	2012-05-06 21:15
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam jak stosować : napalm hi-tec bcaa powder olimp - vita-min multiple sport sfd mass activator olimp creatine xplode power	12	2012-04-09 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-24 11:35
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-23 23:49
Fitness Authority	Fitness Authority - Xtreme Creatine	2013-12-23 22:07
Fitness Authority	Fitness Authority - Xtreme Creatine	2013-12-23 16:28
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-21 19:35
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-21 18:47
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-18 10:06
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-16 11:43
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-16 11:43
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-16 11:31
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-14 19:01
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na zimę	2013-12-10 21:07
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-07-06 14:45
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-06 17:24
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-05 21:22
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-05 21:22
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-04 18:38
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-04 18:37
Odżywki i suplementy	Co bardziej polecacie	2013-06-04 18:31
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać	2013-04-18 21:07
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać	2013-04-17 21:09
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać	2013-04-13 16:24
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać	2013-04-11 22:12
Odżywki i suplementy	Co dobrego wybrać	2013-04-11 22:09
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Bcaa	2012-12-10 15:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Bcaa	2012-12-10 15:47
Odżywki i suplementy	Pobudzenie	2012-11-20 20:23
Odżywki i suplementy	BCAA	2012-11-06 19:11
Odżywki i suplementy	BCAA	2012-11-06 19:07
Odżywki i suplementy	BCAA	2012-11-06 19:05