Coś dobrego na zimę

Tę kreatynę polecałem.

jak dawkować
Fitness Authority - Xtreme Creatine
Vita-Min_Multiple_Sport
SFD_Mass_Activator
Dibencozide_B-Complex_DH

Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-21 18:47:53

pisze na opakowaniu, poza tym wystarczy wejsc w wyszukiwarke forum lub wujek google prawde Ci powie, jak ja lubie osoby, ktore chca miec wszystko podane na talerzu.. ja rozumiem pomagac w roznych zlozonych kwestiach ale qrwa, dawkowanie produktow bylo juz walkowane chyba z milion razy.. kreta z FA jest b. dobra, pytanie czy napewno Ci jest potrzebna ? 1 cykl czy moze 8 ? stoisz z sila czy bierzesz bo inni biora ? vitaminy to rozumiem, bialko.. jak nie dajesz rady sam sobie ugotowac miesa bo pracujesz,uczysz itd. itp. ok.. moze byc jako dodatek, ale reszte kasy lepiej przeznacz na warzywa - (mineraly i mikrosy, ktore w witaminkach z pastylki nie znajdziesz) i rybe - (omega 3), lepiej na tym wyjdziesz, pozdro!

cykl na kreatynie mam chyba 5. 3x mono, raz mialem trimal i raz mialem z olimpu mix

to kreatyne dawkowac tak jak producent pisze?

daj normalnie codziennie 5g z rana i 5g po treningu

a w dnt 5g rano aby?

tak w nietreningowy 5g starczy