SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ogólna poprawa sylwetki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 149

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 22
Witam wszystkie osoby tutaj zgromadzone, założyłem temat z nadzieją, że ktoś mi pomoże i udzieli swojej fachowej porady z zakresu suplementacji. Wiem, że jest tu bardzo dużo osób doświadczonych i znających się na rzeczy, dlatego proszę was o pomoc. Planuje zakupić suplementy, aby poprawić swoją sylwetkę i zredukować nieco kilogramów. Napiszę jakimi produktami jestem zainteresowany i co byście z tego najlepszego wybrali dla mnie. Dodam, że chcę, aby mój budżet zmieścił się w 400 PLN. Jestem zainteresowany, następującymi produktami:

USA Iso Whey Zero + BCCA Flash Zero
Creatine Mega Caps Olimp 400 kap
Burn4All - 100 caps
Thermo speed extreme
Gold Omega 3
Vita-min multiple sport
BCCA Xplode
REDOX EXTREME - 90 caps
BCCA Max Support
3-creatine Malate
Hero Pump
Isolate Protein

Oczywiście nie chcę tych wszystkich supli, tylko chciałbym wybrać te najlepsze dla mnie i w ciekawej cenie, które nie bedą odbiegać mocno składem od innych droższych, bo tak naprawdę z tego co zauważyłem, większość suplementów nie różni się zbytnio od siebie składem, ale za to ceny nieraz przebitka, drugie tyle,np. jeden produkt kosztuje 50, a drugi podobny 100. Proszę o pomoc i wasze propozycje co z powyższego mógłbym zakupić, aby być zadowolonym po skończeniu cyklu. Byłbym wdzięczny gdybyście, również napisali jak dawkować w DT i DNT. Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
ogolna poprawa sylwetki to szerokie pojęcie, daj jeszcze wypełnioną ankietę dziąłu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 22
anubis84
ogolna poprawa sylwetki to szerokie pojęcie, daj jeszcze wypełnioną ankietę dziąłu


O jakiej ankiecie mówisz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4621 Napisanych postów 6582 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 226357
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
monkey nie ta ankieta, nie ten dział

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 22
anubis84
monkey nie ta ankieta, nie ten dział

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
Bf: 16,07%
Typ budowy ciała: Endromorfik
2) wiek - 27
3) waga/wzrost - 88/184
4) staż treningowy - ponad 2 lata
5) cel cyklu - Tutaj cieżko mi odpowiedzieć, bo chciałbym pozbyć się paru kilogramów, a jednocześnie przybrać suchej masy mięśniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl białko + kreatyna
7) stosowane wcześniej spalacze: Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad rok
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : Staram się wszystko jeść z głową, 4-5 posiłków dziennie, nie mam na chwilę obecną ułożonej diety
11)przewidziane finanse na cykl: 400
12) uwagi i sugestie: Chciałbym prosić o pomoc i radę jakie suplementy mógłbym zakupić z wyżej podanych. Wiem, że dieta jest bardzo ważna, ale na chwilę obecną jej nie mam, jednak jem zdrowo i zauważyłem już progres. Proszę o poradę w sprawie powyższej kwestii. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
muszisz się nastawić na jeden cel redukcja i masa nei ida w parze, raczej na redukcje postaw, jak coś mięsni wpadnie to ok

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 22
anubis84
muszisz się nastawić na jeden cel redukcja i masa nei ida w parze, raczej na redukcje postaw, jak coś mięsni wpadnie to ok


Tak zrobię, czy mógłbyś mi doradzić jakie suplementy wybrać z podanych powyżej przy redukcji, ewentualnie sam zaproponować jakiś zestaw, który mocno nie obciąży mojego budżetu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9890 Napisanych postów 115397 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374359
Na poczatek to nic, dopnij odżywianie jak są jakieś braki to można odzywkę białkowa zakupić.

Jak już trochę redukcję pociągniesz wtedy o jakimś spalaczu by mozna pomyśleć.

Mozesz tez na redukcji dać stałą suplementacje kreatyną

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Temperatura przechowywania.

MenS