pić

agak masz bardzo dobre podejscie do odchudzania fajnie ,ze tez planujsze przerwe ,a potem powrót do utrsaty kilogramów.Co do herbaty z pokrzywy ja soebie zaparzam w dzbanku rano i pije przez cały dzien do sniadnia ,obiadu,podwieczorku jak chce mi sie pic ,bo tak pewnie nie zaparząłbym co chwile ,bo znim ,by wysrygło ,a tak sobie przez cały dzien [...]

ok Obli bede mniej zachowawczo dokladac haha kavva no wlasnie widze, ze Obli wszytskie nas upomina, niektore nawet co kazdy trening bilka otoczenie ostatnio zauwaza zmiany, ale glownie dopytuje kiedy zaczne pic alkohol lub kiedy przestane przychodzic padnieta do pracy dieta 2000kcal: 1: owies, jajka 460kcal 2: j.w. 3: kasza j, wolowina, pomidor, [...]

orzechy lubie i czesto jem, omege podczas redukcji suplementowalam tak jak Radek tran kupie, dzieki Morales, ale nie obiecuje, ze bede pic wreszcie delikatnie bolaly mnie dwuglowe, ale nie wiem, czy to zasluga porzadnego treningu, czy brak rozciagania po. Iza dziekuje za rozpisanie treningu, diety&co, ale dzisiejszy dzien mnie zalamal i nie [...]

Rajd to rajd, pozdrow moje tereny ,ciekawe gdzie bedziesz jezdzic i czy pogoda dopisze, teraz byla taka burza ze mozliwe ze znow drzewa powyrywane. Wez to co ci jest wygodnie weglowodanow potrzebujesz na takim rajdzie wiec nie ma problemu. Osobiscie wolalabym weglowodany z jedzenia niz izotonikow w tym wypadku brac zawsze czlowiek najedzony, a [...]

ja nie tyle że jestem ekonomiczna (bo mogę sporo wypić) ale czucie skóry mi się zmniejsza, a przy tej maści to ważne bo inaczej można kręćka dostać%). dlatego ja jak pić to już konkretnie. Dobrej nocy!

Dwie wskazowki ktore ulatwia Ci bardzo zycie wedlug mnie to: 1. slodzik do kaw i herbat ktory nie ma kalorii, najlepiej taki w tabletkach bo jest najtanszy. Nie ma nic zlego w herbacie czy kawie, nawet i cukier nas nie zabije ale na redukcji ciezko go wrzucic w zapotrzebowanie kaloryczne, uzywajac slodzika mozesz dalej pic swoje ulubione napoje [...]

no to najgorsze, jak nie ma z kim pić :D

no najgorzej to jak jakieś urzędowe sprawy pozałatwiać, czy coś, bo nieraz jak napie*dolą to połapać się nie idzie ;-) a tak to jako tako się dogadam, bardziej metodą "kali jeść kali pić" ale idzie, też zależy w jakiej sprawie i temacie. a po 2 ze dużo rodaków jest, to na uj mi kontakty ze szwabami %-)

mialem dzis isc na badania na czcio na krew ale taki chvj, wczoraj pobalowalem na festynie, ogolnie to mi sie juz odechciewa wszystkiego, formy zadnej, pic sie nei che bo chvjowe cos tripy i czapy bebechowe, nie wiem..

Marta, ogarnij się Kawy sobie możesz pić 3 dziennie, ale tego mleka tyle nie wciągaj O ile 10 ml śmietanki 3x dziennie możesz pominąć, to 300ml mleka to już przegięcie. Możesz jeść maksymalnie 2 porcje nabiału dziennie Kupne wędliny owszem, są okay, ale jeśli masz dostęp do takich tradycyjnych, od znajomego rzeźnika, takich, które składają się [...]

A może trzeba było chociaż to piwo wąchać? :) Przerzuciłam się na czerwone wino, dużo rzadziej i w dużo mniejszych ilościach niż kiedyś piwo Szczerze powiem, że te spadki mnie mobilizują bardzo do tego, żeby piwa nie pić Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-24 21:53:55

Też długo się przekonywałem, ale odkąd zacząłem pić to odkryłem masę jej plusów i nawet dostrzegam jej walory smakowe :).

Ja tez uważam ze Święta to nie wymówka. U nas sie tak przyjęło, ze święta to bezustanne jedzenie i picie. Dla mnie Święta maja byc fajnym, mile spędzonym czasem. Nie potrzebuje do tego jeść i pic bez opamiętania. Jadę na wieś, do mojego rodzinnego domu. Mama juz rolady klepie, wiec i dla mnie bedzie wołowina i cała reszta, odpowiednio przygotowana [...]

Fajnie , że na siłce możesz zbadać BF ja niestety takiej możliwości nie mam , muszę gonić 50 km i płacić 30zł.Ale może to i lepiej bo nie wpadam w błędne koło liczb. Co do pomiarów to ja zawsze robiłem do 12.00 i rano starałem się nie jeść za dużo i nie pić wody.

Trzeba sporo wody pić. Podczas treningu zwykła woda. Siemano

Aluś u mnie bardzo fajnie było Gorzoła do damskich torebek, połówka kumpla (drobniutka dziewczyna) miała w torebce kilka ładnych litrów alkoholi i to wystarczy, kieliszków nie brać bajerować wszystkie ładne dużo pić, dużo tańczyć, dużo jeść, dużo ... kontaktować się z pułciom przeciwnom

Po co dieta na cyklu, po co w ogóle pić. Ja po tylu wpadkach bym schował głowę w ziemię i nie wychodził

Wiec treningi do konca tygodnia zawieszone same nieszczescia mnie spotykaja ciagle cos przerywa treningi. Ale to nic od 15 nic nie jadlem nie pilem nie chce jesc lub pic z krwia w ustach bo mam jej pelne usta.

[...] oczyszczanie organizmu z toksyn - wyglądają jak perz - pęcznieja zapewniają sytośc i co więcej działają jak "kret" dla jelit, lae nie gwałtownie najlepiej pić z wodą - robi sie taki kisiel, ale można też dodać do jogurtu - polecam osbom cierpiącym na zaparcia, odchudzającym się - to naturalne zioła w przeciwieństwie do [...]

Hehe takiemu to dobrze :p spodenki i koszulka Mi o mały włos by telefon sie rozje ... z zimna, bo mam touch. Na siłce trzeba cwiczyć w czapce i ciepłym stroju i powiem Ci, że nie ma chęci ćwiczyć jak tak zimno na siłce ;- Ps. Wodę biorę za każdym razem z domu, bo nie chce pić znowu lodu heeh Pozdr ziom.