Anonim
W dalszym ciągu masz za dużo nabiału 
Hehe, ja się poznałam in real z LadyM i 4nn
Hehe, ja się poznałam in real z LadyM i 4nn
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
martasi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
W dalszym ciągu masz za dużo nabiału
Muszę tę kawę wieczorem, bo nie dam rady być przytomna i prowadzić pół nocy. OK spróbuję ją bez mleka wypić.
Lepiej teraz?
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale 100ml mleka do kawy??? 
To te mleko nabija ci ilość nabiału 
To weź lej śmietankę, takiej 9% wystarczy ci 10ml
I wiesz, kabanosy na redukcji to też nie za dobry pomysł
Upiecz sobie jakieś mięcho, może nawet być karkówka w kawałku
To te mleko nabija ci ilość nabiału
To weź lej śmietankę, takiej 9% wystarczy ci 10ml
I wiesz, kabanosy na redukcji to też nie za dobry pomysł
Upiecz sobie jakieś mięcho, może nawet być karkówka w kawałku ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
takiej 9% wystarczy ci 10ml
10 ml to nie ilość do kawy, mleko ma ją ochładzać, jak nie ma mleka to leję zimną wodę
Mam zmniejszyć do jednej kawy z mlekiem dzienie?
I wiesz, kabanosy na redukcji to też nie za dobry pomysł
Wiem, ale one są jako dodatek smakowy, w ogóle nie mogę wędlin kupnych?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-11 10:55:21
10 ml to nie ilość do kawy, mleko ma ją ochładzać, jak nie ma mleka to leję zimną wodę
Mam zmniejszyć do jednej kawy z mlekiem dzienie?
I wiesz, kabanosy na redukcji to też nie za dobry pomysł
Wiem, ale one są jako dodatek smakowy, w ogóle nie mogę wędlin kupnych?
Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-11 10:55:21
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Marta, ogarnij się 
Kawy sobie możesz pić 3 dziennie, ale tego mleka tyle nie wciągaj O ile 10 ml śmietanki 3x dziennie możesz pominąć, to 300ml mleka to już przegięcie. Możesz jeść maksymalnie 2 porcje nabiału dziennie
Kupne wędliny owszem, są okay, ale jeśli masz dostęp do takich tradycyjnych, od znajomego rzeźnika, takich, które składają się z MIĘSA. To co kupujesz w sklepie, to jedno wielkie nie-wiadomo-co napompowane solą, fosforanami, czasem nawet mączką sojową.
Zresztą poczytaj sama
https://www.sfd.pl/-t256709.html
Kawy sobie możesz pić 3 dziennie, ale tego mleka tyle nie wciągaj
O ile 10 ml śmietanki 3x dziennie możesz pominąć, to 300ml mleka to już przegięcie. Możesz jeść maksymalnie 2 porcje nabiału dziennie
Kupne wędliny owszem, są okay, ale jeśli masz dostęp do takich tradycyjnych, od znajomego rzeźnika, takich, które składają się z MIĘSA. To co kupujesz w sklepie, to jedno wielkie nie-wiadomo-co napompowane solą, fosforanami, czasem nawet mączką sojową.
Zresztą poczytaj sama
https://www.sfd.pl/-t256709.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
Wiem dobrze co jest w kupnych wędlinach, ale OK nie lza nie będę jeść.
No i mleko zredukuję do 100ml...
Same nieszczęścia
No i mleko zredukuję do 100ml...
Same nieszczęścia
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Marta, ogarnij się
to 300ml mleka to już przegięcie
Jednak dobrze, że my się in real nie wspieramy, bo jakbyśmy poszły na kawę, to by się skończyło katastrofą
Ja leję 400 ml ale na raz
Używam kubka 500 ml, zwanego przez znajomych "wiadrem", a kawę lubię białą
Mam pić bez mleka, to zrezygnowałam całkowicie i po kłopocie
Więc "Marta, ogarnij się"
to 300ml mleka to już przegięcie
Jednak dobrze, że my się in real nie wspieramy, bo jakbyśmy poszły na kawę, to by się skończyło katastrofą
Ja leję 400 ml ale na raz
Używam kubka 500 ml, zwanego przez znajomych "wiadrem", a kawę lubię białą
Mam pić bez mleka, to zrezygnowałam całkowicie i po kłopocie
Więc "Marta, ogarnij się"
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1572
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13767
"Marta, ogarnij się"
Ta jest
Ta jest
What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No!
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
Ja leję 400 ml ale na raz Używam kubka 500 ml
Ja tak jakbyś piła mleko a nie kawę .
Ja tak jakbyś piła mleko a nie kawę .
Poprzedni temat
Cwiczenia dla kobiet
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
-
Następny temat
Owsianka
