Ja wczoraj impra :) trochę łychy poszło :-) Panowie tak jak rozmawiałem z Marcinem w tym tygodniu zrobimy regulamin prowadzenia dzienników:-)!! Zniżki na suple itp ! http://ruero.com/uploads/posts/2012-10/1350558618_m-rbt6mit7m.jpg http://i.ruero.com/pic/191012/image_8.jpg http://i.ruero.com/pic/191012/image_2.jpg Panowie co tak cicho :) Weekend [...]
Przysiady chaosu jak idą? http://i.ruero.com/pic/211212/image_11.jpg http://i.ruero.com/pic/211212/image_0.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 10:41:33 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 10:42:27
Siemano. Jaką polecacie wodę MINERALNA, z duzą zawartoscia skladnikow rozpuszczoonych ( glownie zalezy mi tez na magnezie) niegazowaną? Ja teraz pije MUSZYNIANKE ale ona jest troche gazowana a wolalbym chyba nie gazowaną pic. podobno wypije sie wiecej neigazowanej a trzeba pic duzo :)
Mam takie dziwne pytanie :) Wybieram się do pracy na 2msc i najzwyczajniej w świecie nie wiem co pić w tej pracy. Za samą wodą mineralną nie przepadam, jedynie wchodzi mi podczas treningów. Dotychczas piłem 1,5-2litra napoju gazowanego jakiegoś słodkiego, ale teraz chciałbym mieć jakiś zamiennik. Czy 'zdrowiej' wyjdzie pić mineralkę+carbo w pracy [...]
cyclone24..na tym etapie czyli budowania masy,czasami sobie pozwolę na jakiś sok,ale generalnie soków unikam i staram się je pić bardzo rzadko.Te na oknie należą do mojej kobiety,Ja sobie soków nie kupuje,czasami tylko podkradam:)A tak to staram się pić tylko wodę.Generalnie nie podjadam miedzy posiłkami,staram się raczej trzymać godzin [...]
fajna niunia, nawet dziewica :D czeka az przyjade w koncu i zerzne jak szmate ej przypadkowo wszedlem do testy itp i zobaczylem temat MASA 1 -klasa kooorwa koles robi cyklona na carbo i krecie !!! nie chce mu jechac ale tragedyja jest, wogole jak mozna nie zjesc wegli tyle co trzeba ? bialka rozumiem ze sie nie zje czasami tyle co trzeba ale [...]
Mam pytanie czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec [...]
Mam taką dietę : http://zapodaj.net/97e25e6bbbd67.png.html. Czy mogę prócz niej jeść coś innego i prócz wody, coś innego pić? W ogóle teraz mi mama wyjechała z tekstem, że obiady to mógłbym jeść normalnie, a nie wydziwiać ... Jakieś porady? Stronki nie można załadować. Pić możesz np. Cole zero itp. A co jest takiego wydziwianego w Np. posiłku Ryż, [...]
Temat dobry bo wiadomo jak wielu ludzi ma problemy ze spaniem. Mnie wczoraj znowu męczyło. Co z tym zrobić... zacząłem pić kawe bo jestem zbyt senny w dzień bo i tak w nocy nie śpie więc chociaż dzięki kawie będę do życia.
[...] mleka i cynamon to może trochę białka jest. A co do cholesterolu to mam podwyższony o to mi chodziło ok oliwę bedę pił, ale kupiłem nie Extra Virgin to nie wiem czy mogę ją pić, kupił bym Extra Virgin ale nie wiedziałem że taka musi być a teraz ciężko u mnie z kasą. Ale jak tylko ją moge pić to kupię Zmieniony przez - QuickShare w dniu [...]
http://media1.keepbusy.net/pics/pic-dump-346-3.jpg lejus tuż przed swoim posiłkiem %-) http://media1.keepbusy.net/pics/pic-dump-346-3.jpg Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-11-02 22:52:16
@erulf 1. Patrze na ostatnie mecze i staram sie wychwycic czy manager ustawia sklad wedlug jakiejs zasady. Patrze czy zawsze po tej stronie ma mocniejszy atak, obrone itp. Wedlug tych informacji wystawiam swoj sklad. Ustawiam po stronie jego mocniejszego ataku, moja mocniejsza obrone itd. 2. Patrze tez na poziom pomocy (w przypadku tych samych [...]
Wysokie przywództwo trenera i wykorzystanie tego przy umiejętnym PICowaniu (MOTSowaniu) to klucz do sukcesu. PIC podwyższa morale zespołu, a trener z odpowiednim przywództwem pozwala wysoki poziom morale utrzymać. Na co wpływa morale chyba nie muszę pisać.Precyzując; ls nie ma bezpośredniego wpływu na morale, tylko na jego spadek\wzrost. PIC [...]
to wchodz czesciej, jak dajesz pytanie to powinno zalezec Ci na odpowiedzi a nie komus. zeby poprawic morale musisz grac na PIC (na luzie) ze 2-3 mecze na pic i morale wzrosnie.
Co Ty, jak juz masz pic to pij :D napijesz sie to zrobisz przerwe na 3tyg :P , ja zawsze po piciu od razu pilem z 2l wody :D i na drugi dzien zawsze ok sie czulem ;p Napij sie teraz na nastepny dzien bedziesz mial kaca to nie bedzie Ci sie chcialo pic przez 3tyg ; D Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-04-08 19:05:09