pić

pic nalezy tyle na ile ma sie ochote i pragnienie..to jedyny wyznacznik.. bigger tm

[...] wszystko działa inaczej.. Ja też ćwiczę sobie lightowo dla przyjemności a to, że się nie napiję przez jakiś czas wcale mnie nie boli ale jeżeli ktoś zamierza naprawdę pić w opór no prosze bardzo ale na serio nie widze wielkiego sensu włączania tam kreatyny.. A to, że czasem przejdę na bardziej rygorystyczną dietę, przestrzegam pewnych [...]

b- około 110 ww-250+ t- +/- 60 to bez gainera.. Planuje od sierpnia zaczac pic

mleka poprostu sie nie bierze z kreatyna ( zawiera tluszcze, blokujac w ten sposob wchlanianie kreatyny ), mleko mozesz spokojnie pic ale z odstepami czasu pomiedzy braniem kreatyny

zależy od zapotrzebowania na tłuszcz i kalorie. nie da się jednoznacznie powiedzieć, ile masz pić oliwy, nie wiedząc nic o Tobie ani Twojej diecie. a 1 łyżka to prawie na pewno za mało

wylimam - z tym ryzem to wyskoczyles!! to tran tez mozna pic bez opamietania?! sa tluszcze nasycone nienasycone n3,n6 i w koncu czlowiek moze sie w tym pogubic wiec proponowalbym ze jak juz chcesz odp to tak abys pomogl komus ;/ ... k3h0 - oliwa z oliwek ma byc glownym zrodlem tluszczu?? o to wyjasnienie!! :) pzdr!!

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz [...]

jeżeli masz się stresować i nie pić to lepiej idź i napij się piwa, tylko nie przesadź z ilością i będzie wszystko ok; pamiętaj o zjedzeniu czegoś pożywnego przed wyjściem, bo zazwyczaj wyjścia do pubu trwają kilka godzin, a w pubie jak coś można zjeśc to co najwyżej frytki :)

witam , probowalem tak jak napisalem pije wiecej wody tzn. staram sie pic i musze przyznac ,ze glowa mnie juz mniej boli .. czyli czym jest to spowodowane ? bo chodzi o to, ze jak pije teraz wiecej wody to moj organizm i tak ja wydala ..chyba ze mam problemy z nerkami o , ktorych nie wiem

Czesc, upiekłem. Wyszło spoko, jednak trochę za słony - bardzo się pić po nim chce. No i chyba jest coś źle z obliczeniem BWT ??? Dla całego chleba po wpisaniu w tabelę wszystkich składników wyszło mi tak: 2 325,9 kcal . BIAŁKO 74,2 g WEGLE 138,7 g TŁUSZCZE 163,8 g

Może być jako zamiennik posiłku ale go nie zastąpi do końca, nie można tego pić z myślą co będe się przejadał jak sobie wypije szejka 2 x dziennie. Większość tzw bulków się nada Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-30 14:46:46

[...] z Butow mnie nie wyje*ale ale dobre pobudzenie taka chęć do treningu jak nigdy. I co ważne bardzo dobra termogeneza. Chciałbym jeszcze dodać że jak się ktoś zdecyduje to pić od razu przed siłownia, zawsze piłem w domu, dojazd i przebranie się ok 30 minut i powiem szczerze że już po 10 minutach mi się rajdy załączaly :) Jak ja wam zazdroszczę [...]

Jak chcesz zalapac tluszczu to nie trzeba przeciez odzywek na to :P Jakies slodkosci czy mcdonald jak juz sie uparałas mozesz kupic gainera gain bolic, mass xxl, monster mass o jakims dostepnym smaku rozrabiac sobie i pic 2-3 porcje dziennie do tego jesc i przytyc przytyjesz bo to jedzenie w proszku tak jagbys wiecej zjadla. I bez cwiczen bedzie [...]

Ja bym Ci polecił jeszcze BCAA i kreatynę. Zobacz jak będziesz łapał masę po tej kreatynie, żebyś nie był za ociążały ale to raczej mało prawdopodobne w Twoim przypadku. Możesz spróbować również z gainerem - odżwyką węglowodanowo-białkową i pić ją pomiędzy posiłkami.

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka [...]

nie szamam obecnie nic, ma mi poczucie humoru poprawić, które obecnie poszło w siną dal %-) Lepiej zacznij pic:) Lepiej na tym wyjdeziesz niz na lekach dla swirów:)

[...] naturalny mi się podoba TREC- Clenburexin - zielona herbata, pieprz kajeński,czarny, kawa - takie rzeczy a dodaje energi i zwiększa metabolizm. SFD ma podobny chyba FAT burner. Odżywianie jest bardzo istotne na dłuższą metę i nie zapominać o tym bo można pić wodę i jeść tylko chleb ale po 1 roku to by się skończyło sporymi problemami zdrowotnymi.

[...] uzytkownikow , bo szeroki rozstaw rak odpada ,chyba ze wybijecie lokciami dziury w futrynie Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

[...] bezsensownych mitów które nie mają żadnych podstaw naukowych takich jak to że powinno się ją przyjmować z węglowodanami prostymi, podczas ładowania kreatyną nie można pić kawy czy to że szkodzi na nerki czy wątrobę. Jedynym negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz [...]

przed sama walka??? snickersa lub czekolade i mozna cos energetycznego wypic red bulla ale nie pic za duzo wody bo jak w beca dostaniesz bedzie kiepsko:))) pozdrawiam @ll GINO