pić

Witam ważę 57kg ile powinienem brać kreatyny i ile wody pić czy trzeba to min 3 litry???

Chciałbym się dowiedzieć jakie spożywać napoje i w jakich ilościach

Tak ja w temacie czy warto pić codziennie szklanke kakaoo i jeżeli warto to rozmieszać z mlekiem czy wodą?

ma pytanie jesli jem kretke to moge pić mleko j jak moge dawkować kreatyne kiedy rano czy jak tam!!i co mam robić żeby byłe efekty ??

Witam, mam 15lat trenuje BJJ 3 razy w tygodniu po 2h. Czy mogę pić izotoniki?

mam takie pytanko. w jakim soku najlepiej rozpuszczac CP Biogenixa??

Witam ile mogę pic mleka na utrzymaniu masy ciała? Kocham kawe inkę robiona na mleku pije gdzieś około 600ml mleka dziennie czy moze tak zostać? Wybieram mleko 0,5%

Tak jak w temacie, mogę zrobić tak, że wsypę miarkę kreatyny chlorowodorek i miarkę beta alaniny , doleję wodę i wypiję jednoczesnie?

mój mąż bierze insuline i pije czasami alkohol co mu grozi.

Mozna????

ile litrow ok?i czy to najlepszy spalacz?czy trzeba tez zwiekrzyc podaz bialka?

CZy można jeść / pić białko podczas treningu ?

czy można pić po treningu kretkę razem z aminokwasami ? jeśli nie, to co pierwsze powinienem wypić i jaki odstęp zrobić? pzdr

Na opakowaniu geinera wskazują mi pić po treningu. Białko natomiast między posiłkami. Jak to jest ?

Witam dużo wody powinno się pić jak się robi masę?jak tak to ile litrów dziennie

A dlaczego trzeba pic z mlekiem 1,5 % fat ja wole naprzykład 3,2 a w Niemczech mam 3,5 ??

Witam czy do mety pic duzo wody?????

Witam mam pytanie przedtreningowke akurat bb pro lepiej wsypać i zapic woda czy rozpuścić ja, jak wy robicie jak lepiej

czy olej lniayn można pić biorąc leki na nadciśnienie

Co można/trzeba pić w czasie treningu?? prosze o odp....:)