pić

CArbo można pić tak około 15 min po treningu??czy lepiej odrazu po ytreningu??

jak masz dużo kasy bierz ka , jak mniej to mono vitalmaxa , wode tzreba pić , po 1 kreatyna nawadnia mięsnie , po 2 trzeba płukać nerki bo kreatynina ( kreatyna w kontakcie z cieczaki przechodiz po częsci w kreatynine ) obciąża nerki

pewnie z powodu tej kretki masz podwyzszony poziom kreatyniny,m.in dlatego zalecane jest zeby pic wiecej wody w czasie cyklu,zeby wyplukac kreatynine z organizmu,bo to jest szkodliwy związek,jesli nic cie nie boli to zacznij od wiekszego nawadniania sie

Na początek proponuje pić dużo szejków,ale żeby tak wyglądać to trochę zajmie, szybszy sposób to będzie tak jedz na safari i czekaj aż cie jakiś murzyn dorwie tylko pamiętaj aby umyć ręce w oliwie efekt gwarantowany

A kto Ci zabroni pić? Oczywiście że możesz wypić nawet więcej, ale pamiętaj że alkohol szkodzi. Więc mogłeś o tym pomyśleć przed braniem kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

no pewnie z psem nie wolno wchodzic na silownie, nie wolno palic (chyba) i pic alko (tez chyba), reszta chyba dozwolona

A co z aspiryną? Mocno potęguje ich efekt czy to tylko pic na wodę? Bez mózgu nie ma przyrostów:)

dzieki za odpowiedzi. To bede pic zwykła mineralke

Można pić mleko i maślankę, byleby nie łączyć tego z kretą. W odstępach czasu, maślankę jak najbardzije.

a z kreatyną to tak samo w lecie bo ona zatrzymuje wode w miesniach czy bedzie taki sam efekt jak zima tylko np pic o 1 l wiecej :P???

nie pić w porach brania krety, w ogóle nie musisz wykluczać. zachować odstęp między posiłkiem a kretką.

Możesz pić białą herbatę jak Ci smakuje, jakichś super magicznych właściwości i poprawy jakości życia się nie spodziewaj. Pora dowolna.

Kwestia tego czy ją lubisz. Jeżeli tak, to śmiało można pić. Podobne jak inne herbaty. Raczej między posiłkami, ale nic się nie stanie jak wypijesz do posiłku.

j/w możesz jakieś o przedłużonym wchłanianiu pić Nitroprogen, SP 80, Night Protein Blend

Nikomu gitary nie zawracasz , od czegoś wkońcu jest to forum . W tylu rozpuszczaj zeby sie dało rozpuścić , kwestia jeszcze tego czy chcesz wypić to na dwa łyki czy pić z 500ml tak j/w.

Ehh.. nie lubie sie powtarzac, a wszystko mysle, ze pisalem dostatecznie jasno. Jednak specjalnie dla Ciebie napisze jeszcze raz: napisales ze pijesz gainera w celu uzupelnienia aminokwasow. Ja chce Ci jedynie uswiadomic, ze pijac gainera nie uzupelnisz aminokwasow. Gainer jest po to aby robic mase. Jesli chcesz uzupelnic aminokwasy to powinienes [...]

Gainer? w jakim celu chcesz to pić? Najlepiej po treningu, bo na dniu cukier nie bardzo jest potrzebny

Piwo, można by pić, a właściwie, jak dla zdrowia, to należy, jedno dziennie, najlepiej po treningu, piwo jest bogate w różne składniki i witaminy. Poza tym alkohol w niewielkich dawkach bardzo dobrze wpływa na nasz organizm : D (Mówię o tym prawdziwym piwie, lokalnym, a nie jakieś lechy szandy czy inne tego typu rzeczy. ) Przynajmniej ja tak [...]

to nie do ciebie%-) 3-4 piwka w tygodniu mozna pic

Jedz normalnie. Staraj się spożywać nieprzetworzone produkty i pić dużo płynów.