pić

heineken , kufel podnosimy tak , żeby pić małymi łykami w 6-8 powtórzeniach

możesz ja ze swojej strony polecam flexit na mniejsze urazy działa ,pic 5 min po rozcieńczeniu wiele osób tego nie robi a potem się dziwi ze nie działa.

Bywa roznie bo nie ma usrednionej wartosci tluszczu. Osobiscie bym sie bal bez przegotowania pic mleko od krowy, ale to moje zdanie

Bez ogarniętej diety (a o tym nic nie piszesz), to kasa wydana na spalacze jest stracona. Poza tym spalacze sklepowe, to głównie mieszanki ziół i ich wpływ na redukcję jest minimalny albo żaden: http://potreningu.pl/articles/4481/termogenik---sposob-na-tluszcz-czy-pic-na-wode Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo [...]

Chodzi mi ku*wa o to czy masa bedzie tak samo przychodzić, podobnie jak w zime. W lato trzeba pić więcej itd. stąd moje pytanie jak tylko potraficie pi*zde krecic to sie ku8rwa nie wypowiadajcie

Strzeżone osiedle to pic na wodę. Jakby ktoś chciał to i tak by Cię załatwił na nim, bo ochrona głównie od samochodów chyba jest :PP

tez jestem zdania ze pic nalezy tyle ile organizm potrzeuje chyba ze chcesz co 5 min sikac xD

nie bierz z faża nasycana moim zdaniem i zdaniem wiekszosci forum to pic na wode starta kasy bierz 2 razy dzienei po 5 gram!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

ja go stosowałem po zwichnieciu barku i cos w tym jest(wydaje mi sie ze to taki pic na wode to nie jest dokonca) ale rosna wlosy i paznokcie po tym szybciej ;)

Jednak kupie System Protein 80 - 3200gr w promocji. Aha i 30 min po treningu mozna tez go pic, jak i wieczorem? Pieni się? Mozna wsypać na język i popić wodą/mlekiem?

czyli nie mam pic juz oliwy z oliwek ?

gainera mozna pic tez z woda , zreszta jak pisalem wyzej mozesz brac jednoczesnie porcje gainera i kreatyny ja tam wole zrobic profilkatycznie przerwe

[...] inni mówią o za dużej dawce tauryny (tauryna w kreatynie+osobna dawka 4-5g) Nie wiem czy iść z tym do lekarza(wiem co powie-że należy odstawić suple) czy może jakiś substancji ze sobą nie łączyć. Bez sensu jest branie supli a potem przeciwbólowych bo boli głowa.. Miał ktoś może podobny przypadek? Dodam że staram się pić dużo-3l dziennie

ile masz tego wszystkiego ?? Glutamina to pic na wode

Czekolada powiedasz - wiec taki samk sobie zamówię - a mieszasz to z wodą czy z mlekiem ? ile gram i ile razy dziennie no i czy w dni treningowe więcej a bez treningowe mniej ? No i czy warto dodatkowo jakies białko pić oprócz tego ?

Proponuję pić w takich ilościach, aby nie doprowadzać do wymiotów :-)

mozna by bylo ale ja nie moge pic

Jak ma smak nautlany to dodaj kakao mi bardziej takie cos smakuje;) ale smak i gust jest kwestią osobistą. Jak masz kase to mozesz pic sobie Carbo po Karate.Mozesz tez sobie zmieszac z białkiem i zobaczyc jak smakuje. Jak bedziesz dobrze jadl to jedyne co Ci moze spac do spodnie z dupy :D,a i to nie powinno spadac.

"Z rana, w ciągu dnia i przed/po treningu białka szybko wchłanialne czyli np. izolat lub hydrolizat białek serwatkowych. Natomiast na noc białka wolno wchłanialne czyli np. micelarna kazeina, Owoalbumina, izolat białek mleka." I to jest standardowy zestaw ale , którego nie trzeba się wcale trzymać Jako przykład podam np. siebie, zjem [...]

a wracając to ta woda gazowana nie zaszkodzi i wgl spokojnie pić :) ? tak z tym, że jednak lepiej mineralną. Ale też nie można popaść w przesadę ;-)