pić

[...] na wartość odżywczą gainera i odżywki białkowej czas jej przygotowania ? Np. czy mogę przygotować sobie odżywke bialkową i gainera rano w blenderze i wlać do butelki a wypić to dopiero po treningu o 20 ? Czy tutaj jest podobnie jak z kreatyną, która trzeba pić zaraz bo rozmieszaniu ? Pozdro Zmieniony przez - SCHWARZ w dniu 2009-12-20 12:40:04

no fajnie, tylko jeszcze jedno, jak to jeść, no bo chyba nie pić z butelki, a slyszalem ze niektorzy kromke chleba z olejem lnianym jedzą..(czego ja se nie wyobrazam)

[...] to zapraszam wszystko masz w dawkowaniu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) ODP: Ja będę z FA Nutrition Xtreme Mass bądź BCAA od ActivLab tam pisze, że z można z jakąs inna odżywka -no i (jakieś uwagi "czego nie robić gdy biorę kreatyne") POMOCY!! ODP: Na pewno nie pić, palić

dziwne zeby antybiotyki brac tyle czasu... ogolnie nie polecam przerywania kuracji antybiotykami, rozkladania w czasie itp. na wlasna reke. najlepiej idz do tego lekarza, jak jest w porzadku to zrozumie i powie co robic ;] a pic biorac antybiotyki raczej tez nie mozna.

tak, tak, tak... za dużo teorii i straszenia a herbaty np tez nie pić, bo ma kofeine? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-18 15:21:47

aha no ja sie na tym az tak bardzo dobrze nie znam, i slyszalem ze nie wolno pic na cyklu, a zreszta ch***

Od czasu do czasu dobrze jest wypic:) ale nie caly czas...co do cyklu to w dzien picia powinien pic duuuzo wody zeby sie nie odwodnic bo kretka jego nawodnila na cyklu...ja sam pilem na cyklu kretki ..spadkow nie bylo bo dobrze to rozplanowalem ale i na dniach po piciu nie bylo tez wzrostu...czyli mzona to rozumiec ze nie spadlo nic,ale zebym nie [...]

Ale z Was dowcipnisie Co do alku to jednym z efektów jest blokowanie ADH (diureza czyli czeste wizyty w kiblu), i depresyjne oddzialywanie na przysadke, odplyw krwi z miesni do skory (pijacki burak na twarzy) obiawy przypoomminajace lekkie zatrucie (np temperatura) klopoty zoladkowe... jak widac nie pomaga w cyklu kreatynowym ;p Ale jak juz pic [...]

mam 13 lat i jem to co mi mamusia ugotuje :P . staram się dużo bialka jeść i pić.

Zawsze coś nowego, czy się przyjmie? ciekawe. Zamiast wbijać można by pić %-) Justin Ty nie miałeś kontaktu z oxa w płynie przypadkiem ?

ok czytałem na ten temat i wode powinno sie pic małymi łyczkami ale ja tak nie moge-czyli ze nie mam wyjscia?

poprostu jak chce ci sie pic to pij

Mam 16 lat i pare pytan do was zakupilem sobie bialko fitmax 81+{to pierwszys suplement jaki biore w zyciu wiec jestem zielony} Jak pic po woli szybko ? Gdzie trzymac bialko czy musi byc szczelnie zamkniete ? Czy po kazdym spozyciu fitmaxa musze dokladnie myc shaker czy wystarcz oblac woda ? Czy moge normalnie jesc co mi sie podoba po spozyciu [...]

juz bym wolal pic wode z miodem albo za ta cene kupic carbo a nie bezwartosciowy cukier sprzedawany 8 razy drozej

Coś mi się nie chce wierzyć, że filiżanka kawy ma tyle samo kofeiny co 2 szklanki herbaty. A te filiżanki to po ile łyżeczek? Bo ktoś może pić z 1, a ktoś z 3. Ale soga dam.

jak jedna to spoko, moze byc co do tego czy masa czy rzezba, na rzezbie sie przydaje ( hamuje apetyt, działa termogenicznie) a na masie jest nie potrzebna przed treningiem, kiedys czytałem (napisał Tyka ;-P )ze przez 4h po skonczonym trening nie powinnos sie pic kawy bo cos tam sie dzieje nie tak nie pamietam

a moge sobie kupic jablczan kreatyny brac dotego tauryne i pic izo plus to bedzie widac efekty czy wystarczy brac tylko ten jablczan

nie mogą pić, chyba że chcesz im zniszczyć serce (od kofeiny i inozytolu) i przy okazji wątrobę oraz zabużyć działąnia układu nerwowego. pzdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrroooooooooooo

no dobra ale ja mam tylko 120 zl i sie nie zanosi chyba ze cos ukradne w najblizszym czasie ;] a cos na dzin ? to co podelame wyzej jest ok ? ten Olimp albo ta syntha 6 od bsn ?? i 3 razy dziennie to pic ktores z nich ?

nie jest wskazane , ale możesz pić pod warunkiem że odczekasz ok 2 godz po kreatynie !!!! PozDRo , kto mi da pierwszego soga w dziele kto pierwszy ten lespzy heheh K<K<W<A