pić

chodzi mi poprostu tylko o to że wole pić białko ze smakiem niż na siłe i wydać tych pare zł więcej to samo np z rozpuszczalnością jeśli chodzi o efekt końcowy różnicy nie odczujemy pozdro.

1. Jeśli tolerujesz nabiał to możesz pić jednak nie za bardzo i nie za często. 2. Hmm najprędzej jakieś zioła typu mięta itp

1. możesz śmiało pić kefiry, tylko patrz w skład by był to kefir, a nie tablica Mendelejewa. 2. Co do drugiego pytania, to warto tu by poszukać na początku przyczyny w diecie, czy powodują to jakieś produkty, czy też w drugą stronę występują niedobory, czy to np błonnika, czy istnieje problem ze strony flory bakteryjnej.

Raczej chodzi tu o wpływ na konsystencję finalnego produktu by był "bardziej przyjemna" ;-) Możesz pić.

zarówno robico i krasnystaw mają drożdże kefirowe, ale lepszy skłąd ma robico, więc ten zacznę pić ew. na przemian z maślanką :-))

mozna pic alkohol?? może od razu przejść na dietę płynną? wrzooć skład tego fat burnera

łykaj tak, jak jest napisane, jeśli chesz cokolwiek z tego skorzystać imo mogłeś wybrać lepiej nie, nie można pić alkoholu alkohol to zło

Hehe ja tez nie lubie blendowac i pic w miejscach publicznych ;-P zalatw sobie batony ;] sa bardziej dyskretne ;] .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Clara coś sięe tak pospieszył nie dałeś mi edytować wypowiedzi a widze kilka byków niezłych. Tak w kibelku na szybko to niezbyt dobry pomysł. Proponuje mix`y masowe pić jednak powoli bez pośpiechu. Pamietajmy, ze taki koktajl ma niekiedy więcej kalori od normalnego posiłku i nie należy go wciagać w 30 sek. Hosse

Mleka UHT nie trzeba gotować. A pić możesz zarówno z lodówki jak i w temperaturze pokojowej, co prawda generalnie płyny powinno się przyjmować ogrzane w/w temperatury, ale od mleka z lodówki się nie umiera i aż tak wielkiego znaczenia to znowu nie ma

Boze....napisalem poprostu ze MOZE pic carbo w czasie treningu i po.Sorry za wypowiedz:/

hmm ja znam duzo osob kture braly moj kumpel zrobil sobie caly cykl z teski ale nie wiem dokladnie jakie przyrosty itd. wiem ze trawalo to okolo 3 miesiecy i byl naprawde duzy zdaje mi sie ze poszlo mu spokojnie z 15kg pozniej zaczol cpac pic (podczas cyklu nei cwiczyl zaczol po cyklu) i ciagle cpa sobie i hmm troche mu spadlo ale on byl raczej [...]

j/w żeby pić gainera potrzebna jest dieta i wtedy dopiero ją możesz uzupełnic! A nie że zamiast obiadu wypijesz gainera i myślisz że zastąpiłeś posiłek

Ok dzięki. A co z Energy Drinkami? Zawsze przed treningiem i w czasie treningu je piję. Ale jak wiadomo zawierają kofeinę ;/ Czyli podczas cyklu mam ich nie pić ?;/

możesz pić mleko kiedy chcesz po treningu możesz również dodać tłuszcz Jeśli smażenie na oliwie to krótkotrwałe (~10min),do dłuższego wybierz np.masło klarowane

może zacznij pić wodę i poczekaj na efekty, może to coś da...

Kreatyne bierz 5 g z rana i tyle samo po treningu Zma bierz 3 kap. na noc Bialczeko najlepiej z 30 minut po kreatynie(tej po treningu) i na noc ,porcje 30-35g ,zrezta zobacz ile tobie brakuje bialka w diecie ,mzoesz czesciej pic odzywke... Ale poczekaj jeszcze na opinie innych:)) jak chcesz... <<<Champions are Made Not [...]

malina bardzo dobra szkoda że to masówka bo można by pić non stop %-)

Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach %-)

Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach %-) Najsenowniejszy post na dzień dzisiejszy :) A tak na serio to co radzilibyście szamać ? Tzn jakie warzywa i owoce i w jakich ilościach ? Jakieś sałatki czy coś...