Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach 
doping & zdrowie
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20658
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577484
...
Scorpio79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191
krzykaczMoże ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach
Najsenowniejszy post na dzień dzisiejszy :)
A tak na serio to co radzilibyście szamać ? Tzn jakie warzywa i owoce i w jakich ilościach ? Jakieś sałatki czy coś...
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
zarówno to i to.
Warzywa praktycznie bez ograniczeń ( oprócz strączkowych ), owocami, szczególnie zasobnymi w cukier bym się nie zajadał non stop, ale większość jest niskokaloryczna więc też możesz ich dużo zjeść
Warzywa praktycznie bez ograniczeń ( oprócz strączkowych ), owocami, szczególnie zasobnymi w cukier bym się nie zajadał non stop, ale większość jest niskokaloryczna więc też możesz ich dużo zjeść
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
