Rzeczywiscie ten 2 posilek nie bardzo Wreszcie pozmienialem troche I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g rodzynki zostawie zeby bylo czego szukac w tej misce WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 15g [...]
[...] Mój kolega jak brał nitrobolon to kuło go serce. Żyły się zwiększają swoja objętość około 2 razy. Jest to spowodowane tym że jest większy przepływ krwi. Mogą też wystąpić problemy z ciśnieniem. Okres zażywania Nitrusa nie powinien przekroczyć 6 tygodni. A po tym okresie przerwa jakieś 3-4 tygodnie. Na nitrobolnie powinno się robić [...]
wlasnie wyczytalam ze Cealin dziala na celulit... dobra sprawa :) Jednak go zakupie... A moge zamist brac w kapsach green tea, poprostu kupic orginalna herbatke zielona i ja pic ?? Przed posiłkami...
Dzis bylo owiele lepiej , wzialem 2 miarki wsypalem i wymieszalem z 300 ml wody Tylko ze tego pic sie nie da takie ohydne, az jak pilem mialem odruch wymiotny.. Ma ktos jakis sposob jak polepszyc smak tej sztucznej czekolady? , jutro sprobuje wymieszac to z mlekiem mam nadziej ze mnie nie pogoni choć z mlekiem tez jest kiepskie ale do wypicia.
czy mam to rozpuszczac w jednej szklance z dextroza i pic to razem Tak moze jak przeczytalem gdzies niedawno ze najlepiej z lyzeczki do prosto do buzi i odrazu zapijac to dextroza ja takiego sposobu nie polecam, ale jak chcesz to śmiało
carbo olimpu 18 zł kilo (4kg za 71zł) Izo plus 16 zł (wegle plus witaminy) carbo z biogenixu 4kg 71 zł lepiej pic napój izotoniczny od wody bo uzupełnia elektrolity
wziąłem 2.5 pUre Isolate 95 OLIMP... zastanawiam sie bo to przecież IZOLAT ponoć bardzo dobry ale była jeszcze w ofercie taka pozycja jak Pro ISolate OLIMP cena to 268 zl natomiast za pure izolate 248 zl wziąłem pure isolate... ale tak naprawdę nie wiem jaka jest różnica miedzy tym a tym izolatem mam nadzieje ze dobrze wybrałem Seewy.. co do [...]
Wiem , ze wam chodzi o to zebym 'znalazl' sobie dokladna diete tzn co jesc , ile i kiedy , ale taka dieta u mnie nie przejdzie, niestety .Jedyne co moge robic to nie pic tylko wode mineralna , jesc malo ale czesto i wyrzekac sie posilkow , ktore tucza. Polaczenie tego z moim planem cwiczec (ktory mam nadzieje skorygujecie), da zamierzone efekty? [...]
Gainera lub odżywkę 50/50 typu master mass lub build up możesz sobie spokojnie pić. Kreatyna raczej odpada bo (jeżeli SW to sztuki walki) spuchną ci łydki i nikogo nie kopniesz. Poczekaj z nią do etapu budowania siły. A i tak przyrostu 15 kg nie spodziewaj się za szybko.
Mono na rano czczo, przed treningiem xp a po treningu mono mam... dzieki za pomoc kupie sobie carbo i odrazu po treningu bede pil a 40 min po treningu jakies wegle z bialkiem(jedzenie) bo nie chce tyle odzywek pic jedzenie lepsze xd dzieki a pomoc :)
skoro to jest konieczność urodziny dziewczyny bądz coś wtym stylu to niech ci będzie ale pić na cyklu niewolnoi lepiej unikać wejdz wmuj podpis tam jest link gdzie spora liczba osub rozmawia na temat piciać na cyklu a z resztom prosze tego linka ci znalazłem http://www.sfd.pl/temat147522/ Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2005-11-24 21:13:38
