laktoza to nie tłuszcz, mleko odtłuszczone zawiera podobną zawartość laktozy jak tłuste, jakbym musiał pić mleko po krecie to piłbym je co najmniej 45 minut później, na szczęście nie piję więć rosnę
[...] samogon jakiś:D ALKOHOL (etanol) to związek chemiczny czyli c2h5oh. to to jest odpowiedzialne za 'ścinanie' białka. Niezależnie czy przyjmiesz go w postaci wina czy piwa. A pić po treningu, no kur**a, woź lub przewóz, chcesz mieć efekty ćwiczeń czy bojler od chlania, sam wybierasz : ) Czasami można, okazyjnie jak najbardziej, choć ja osobiście [...]
Mysle,ze jak zjesz 3-4 zółtka dziennie to nic Ci nie bedzie.Mozesz pic surowe ale łatwo załapać salmonelle,najlepiej kup sobie Ovopola od Hosse i sprawa załatwiona.
to bede tak jak by królikiem doświadczalnym :D no ale jednak coś musi być w tej oliwie :/ jak jej nie pije tak nie mam :/ a musze pić, żeby do diety sie dostosować :(
u mnie koles kiedys do mnie podchodzi i mowi "łoo zaladuje 4 strzaly omy 1 terraz 2 w swieta bo sie duzo je i reszte po sylwku zebym mogl pic" haha zwieksz dawke.pozdro
[...] jest nic (zupełne nic). Ja zaczynałem od 5g i prawie nic nie czułem. 8g na dobę to jest dawka dla mnie ok i coś tam działa. Większych raczej nie próbuj bo możesz mieć problemy z żołądkiem (działa drażniąco szczególnie na noc, trzeba pić dużo wody bo można zniszczyć śluzówkę żołądka bardzo łatwo). Efekty zależą w dużej mierze od organizmu. pozdro
Jakieś głupoty - jest przyswajalny, więc wliczaj normalnie. Zamiast go pić, lepiej dodaj do jakiejś surówki czy polej ugotowane warzywa, wtedy lepiej przyswoisz witaminy z warzyw . Może chodziło o to, że z oleju lnianego powstaje mało kwasów omega EPA i DHA, ale on ma też ALA, które są wartościowe same w sobie.
[...] nie pomaga) i na wieczór przecierałem jape spirytusem. Następny krok który uczyniłem w tej walce, postanowiłem zwalczyć pryszcze "wewnętrznie" zacząłem jeść zdrowe posiłki, pić około 2l wody dziennie, ograniczyłem ostre posiłki i postanowiłem unikać czipsów i innych syfów. Do tego dorzuciłem sporty (pływanie/ siłka/bjj/mma) teraz raz dziennie [...]
Dziekuje bardzo za potwierdzenie moich przypuszczen i bardzo RZETELNA i potwierdzona faktami odpowiedz. Zastosuje sie do rad. Wlasnie kupilem sobie Carbo Olimpa i chyba zaczne je pic w zwiekszonych ilosciach:))) Pozdrawiam i dziekuje jeszcze raz.
[...] początkującego jest łykanie wszystkich reklam suplementacyjnych jak rekin wodę. Kreatyna daje efekty ale jeśli masz ogarnięta już dietę i odpowiedni staż. Jedynie możesz kupić białko żeby pić od razu po treningu i do tego 2 banany. Wgl jestem przeciwnikiem tej całej chemii. Zresztą to Twoje pierwsze dni na siłowni gdyby skoczyła Ci waga [...]
juz nie biore zadnych koksow i nie mam zamiaru brac!!!! ....mam jeszcze do ciebie jedno pytanko: ja koksa skonczylem brac zaraz jak mnie zaczelo bolec a boli mnie od 3 dni ile mam pic i czego ?????? pliss poradz mi, a i czy moge cwiczyc ?
...no smaki raczej do siebie nie pasują, więc jeżeli nie lubisz "egzotycznych smaków" to nie bardzo w jednym ci wejdzie i tak jak wyżej będziesz musiał pić z małym poślizgiem...
Kur... . Jeden mówi że zrobił suchą mase a drugi że miał głowę jak "księżyc" albo "wiadro z wodą". Ja to już nie kumam, pewnie dieta robi swoje i ile się wody pije. Np, kiedyś jeden mówił do drugiego-ej Ty, przy omce to tylko dużo wody pić tak?. Drugi na to-tak bardzo dużo
