pić

ja niepolecam wogóle niczym słodzić ale to twoja wola na tym form nikt nie narzuca nic a pic bez cukru da się spokjnie i ze zdrowiem

przed i po treningu, nie musisz pic tyle wody, moze by 100ml, 200ml czy ile tam chcesz, mozesz rownie dobrze krete wsypac do buzi i zapic woda/ja nie praktykuje ale wiele osob tak robi,

[...] Ważę 87. Zależy mi na sile i kondycji. Ok a czy przy tym co podałem i tym co podałeś do zmiany mogę stosować to jednocześnie ? Ograniczyć kawę a najlepiej w ogóle nie pić. Być może głupie pytania ale nie stosowałem żadnych suplementów/ spalaczy. Czyli wg Ciebie za duzo planuje dla organizmu i w efekcie może się osłabić zamiast wzmocnić bo [...]

[...] jakiej podstawie, własnego widzimisię? Tak się składa, że miałam testy alergiczne i uczulenia na mleko nie wykazały, a problemów z laktozą nie mam absolutnie żadnych - mogę pić słodkie mleko litrami i mi nie szkodzi. Natomiast skóra od nadmiaru nabiału cierpi. To samo miał zresztą mój brat, a na forum niejednokrotnie czytałam o poprawie stanu [...]

Dark, tak, jak napisał Darek, mleko jest ok., jeżeli nie masz nadwrażliwości na laktozę. Radziłbym Ci jednak pić po pół litra normalnego i zsiadłego, lub kefiru. Wtedy, dodatkowo uzupelniaż bakterie jelitowe. S. Ambroziak

ja bralem przez 4 miechy mialem efekty uboczne ale to z winy lekarza bo kazal brac za duze dawki 1 po 2 tyg spuchly mi usta - prze***ane bolalo przy dotyku wiec nie szlo jesc normalnie ani pic 2po 3 miechach zrobilo mi sie pare "krost" ktore trzeba bylo wyciac skalpelem prze***ane w chooooj Ale w koncu jestem zdrowy tylko blizny sie [...]

hmmmmm..... moim zdaniem ta kuracje musisz przerwac i wreszcie uczciwa praca cos osiagnac:P Nawet przez ten koks pic nie mozesz:P a to jest najgorsze...

ok tak ze na zoladek i wątrobe juz wiem co i jak a jak z nerkami? kupic cos na wszelki wypadek czy duze ilosci wody tylko pic? jeszcze chcialem sie spytac czy witamin przy metce musze jesc 200% dziennego zapotrzebowania w samych kapsulkach oprócz pozywienia, czy 100% dziennego zapotrzebowania w kapsach wystarczy? i czy jest sens kupowac omega 3 [...]

a jeszcze chcaiłem sie dowiedziec czy soki wielowazywne warto pic w ciagu dnia czy to raczej strata pieniedzy i lepiej zamiast tego kupic sobie ogorka czy pomidora?

[...] dużo, gdzie jakiś czas na odpoczynek regenerację. Te 20 kg to jak byś chciała to za luzie (chyba, że masz to uwarunkowane genetycznie inaczej) można zgubić... Mozesz sobie pić herbatkę zieloną, fajnie przeczyszcza :P na początek układaj dietę. a i powiedz jak długą redukcję przewidujesz, czy do uzyskania 20kg czy jakiś określony czas, miesiąc [...]

[...] p.o. 3 mg/kg mc./d lub 25-100 mg/m2 pc./d w 4-6 dawkach podzielonych. Uwagi: Podczas leczenia chorzy nie powinni prowadzić pojazdów mechanicznych, obsługiwać maszyn ani pić napojów alkoholowych. Proszę przeczytać i wyciągnąć wnioski, ze strony jakiego narządu, układu jest najwięcej i najgroźniejszych działań niepożądanych. Gdy to już [...]

t1/2 wynosi 5H. Czyli moge pić alkohol 8 godzin po zażyciu 25mg efi?

z trenigniem na 10-12 powtórzeń to kompletna bzdura , ja ćwicze 5-8 powtórzeń i jest okej. Aeroby często to się zgodze , dieta obowiązkowa , 1 min przerwy pomiędzy seriami to jak robisz redukcje owszem wiem ze mozna jesc owoce ale tylko rano pic duzo wody, unikac makaronow,mozna prosic o jakies rady? woda owszem , owoce rano ? nieprawda , unikać [...]

[...] kasza gryczana, pieczywo żytnie, płatki owsiane, makaron razowy, po treningu możesz wrzucić ryż biały, kasze jaglaną, ziemniaki + chude mięso/rybe, podczas treningu możesz pić carbo 40-50g, bezpośrednio po 30-40g izolatu, 60 min pozniej normalny posiłek np 400g ziemniaków + 150g dorsza, w pozostałych posiłkach staraj się unikać cukrów prostych, [...]

Bialko z Gainerem wymieszac razem, czy osobno ? A mogę Bcaa - 20g rozpuscic w 1.5 litrowej wody i pic tylko w trakcie treningu, czy lepiej przed wypic i 1 porcje w trakcie ?

Czemu odradzasz? W sumie to planowalem dodawać do gainera tylko po treningu w szkole pić czysty gainer, białko z jajka idzie tylko w katabolizm budowę mięśni wiec pomyślałem czemu nie

Tak podejrzewałem. Praktycznie chyba każda super dieta na allegro to pic na wodę, ale koleś się dorobił... zresztą sądząc po nicku też na SFD był.

Cris, może lepiej rzuć okiem na FL na wp, bo ostatnio - lekko mówiąc - trochę Ci nie poszło. :-)) Premier Leauge, to i tak pic na wodę. Tylko Polska!!! :-))

Nie będzie miało. W jakim celu chcesz ja pić?

[...] jak Ci się chce. no jak sie chce to raczej nie ...Początek z nasyceniem organizmu, bierz bez nasycenia Przyjmować z cukrami prostymi lub dextro. cukry proste wcale nie pomagaja wchlaniac kreatyny Bierz w DT 5g z rana i 5g po treningu, w DNT tylko 5g z rana. Rozpuszczaj w wodzie, soku. Nie ma zadnych proporcji Poprostu musisz pić min 3l wody.