Mam pytanie czy jak pije izotonika ktory ma witaminy w skladzie to multivitamine mam juz sobie odpuscic czy nie???Czy to nie za duzo juz bedzie tych witamin biorac izotonika i multivitamine???A i czy izo mozna pic po treningu czy tylko w trakcie???
Tak mozesz pic i ja czesto sie po tym dobrze czuje :)JEdnak nie zapominaj takze o uwzgledniniu innych skladnikow jak wiekszej ilosci weglowodanow czy bialka. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-23 13:35:09
multipower "szalał" na MP z rozdawaniem sampli,batonów...heh jedno musze przyznac o ile baton jeszcze jest jako taki, o tyle tego bialka nie da sie pić; smak i rozpuszczalnosc fatalna za to bardzo smakowały mi napoje - ktore takze mozna bylo sprobowac za free...szczegolnie ten ananasowy z l/k i innymi bajerami no ale widzialem,ze [...]
Cześć, Mam pytanie zaczynam suplementacje Betą i kreatyną, obydwa suple ma w proszku. Zastanawiam się mieszać wszystko razem w shakerze i pić, czy może oddzielnie proszę o pomoc
[...] odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie) ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi aby mógł się rozwijać. Duże [...]
No ja powiem tak w planach mialem dzis zakupic ostrowie ale naturalna niestety ie bylo wiec wziolem banan.. Pilem to z mlekiem smak hmmm bez smaku z aromatem bananowym .. nie powiem spodziewalem sie gorszego efektu, co mnie mile zaskoczylo bo pilem to ze smaczkiem;)).. raczej przez jakis czas obstane przy ostrowi tyle ze bede zmienial smaki teraz [...]
Dokladne przezuwanie pokarmu,woda wypita minimum 30 minut przed posilkiem (jak bedziesz pic przy posilku to jeszcze pogorszy trawienie,rozcienczajac soki),blonnik,herbatki,przyprawy
[...] to jest bo zamawiałem przez allegro. Lekarz jej takich głupot nagadał,że głowa mała. Kreatynę nazwał silnym sterydem a białko szkodzi na żołądek. Stwierdził że wystarczy pić wodę, jeść witaminy i żadne odżywki nie będą potrzebne a jak już to kupować je w aptece :))) tak to jest z naszymi lekarzami ogólnymi co znają się na wszystkim jak i na [...]
No to może sprecyzujmy - o jakiej ideologii Ty mówisz? O wychowaniu czy medytacji? O przemówieniach senseja (nienawidzę tego słowa),jakim to trzeba być dobrym, nie pić,nie palić i być dobrym człowiekiem? przypomina mi to działania Kościoła szczerze mówiąc,który swoją prawdę uważa za jedyną słuszną. Dlatego apeluje - sprecyzujmy. NIKT nie [...]
mozesz palić pić i ćpać. TY decydujesz o swoim zdrowiu i to Twoje zycie. Co jeśli ktoś napisze że nie możesz palić to przestaniesz? NIE. i sorry piszesz jak byś miał 13 lat :]
[...] byliśmy to dostałem takiego rudzielca,co krążył za mną jak cień....i w pewnym momencie wręcz wyrwał mi z ręki butelkę PEPSI po którą sięgnąłem odruchowo bo chciało mi się pić... A potem na kontroli gostek prawie się pochylał nad moim członkiem,jak oddawałem mocz do pojemniczka... U nas w Polsce też jest taki jeden z WADA co ciągle się głupio [...]