pić

[...] grzecznie przeprosić i udać się w inne miejsce. Jeszcze nie zdarzyło się żeby robili jakieś problemy. Zawsze uprzejmie informowali że to nie jest miejsce, w którym można pić piwko i ze ktoś się skarżył na hałas itp. Niemniej utkwiła mi w pamięci historia sprzed kilku (bliżej 10ciu) lat, kiedy to imprezowałem hucznie w towarzystwie znajomych w [...]

co by nie wzial i tak po cyklu zawsze beda spadki. Czego sie spodziewac jak czlowiek zaczyna pic, dochodzi do tego ciezka praca i zle odrzywianie.. a cale zycie na cyklu nie bedzie. Na poczatku to trzeba sobie wszystko w glowie poukladac i podejsc z dystansem bo na spadkach mozna dobrze zeswirowac :-)

[...] oto sposób: l szklanka (minimum) wody lub soku przy każdym posiłku pół litra napoju elektrolitowego na około l godzinę przed treningiem pół litra wody nie gazowanej - pić małymi łykami co pewien czas, począwszy od 30-tej minuty treningu aż do czasu jego zakończenia pół litra napoju węglowodanowego bezpośrednio po treningu 50 gramów odżywki [...]

no ale ten mit jest wszechobecny ze pic nalezy bez ograniczen wode a sod jest zly i wogole nie powinno sie jesc soli , to najwieksze klamstwo we wspolczesnej kulturystyce i wszyscy to lykaja jako pewniak

Pijesz jak ci sie chce pić jak nie to nie pijesZ W czym problem?

Witam, picie wody zalezy od naszego łaknienia pijemy kiedy chcemy ale pamiętaj ze nie zawsze nam sie akurat chce jej wypic zawsze warto pic nawet gdy nie mamy takiej potrzeby a zwłaszcza w ciepłe dni. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 22:21:57

To georgu zarobiłeś kasę jak postawiłeś na Romana. Będzie za co pić!

Moim ulubionym spalaczen jest Machine Man Burner - jak on wypada na tle tego Thermo Shape 2.0? BTW. Rada ode mnie: nawet jak macie większą redukcję/szybszą to nie polecam pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń [...]

duzo ponad 4litry napewno w ciagu calego dnia, bo sie naczytalem tyle ze trzeba duzo pic i mi juz cos w glowie siedzi ze musze:D

no to witam was ;) po przeczytaniu tego całego tematu mam dylemat co ostatecznie kupic i co było by najlepsze dla mnie ( nie pale, kawy prawie wogóle nie pije herbate rzadko ;) cole czasami mi sie zdrzy no ale cos pic musze hehe) .... co polecacie bardziej ?? - płyn + pasta Denivit czy - Biała perłe aha i zebym zebów po takiej kuracji nie [...]

trzeba pic duzo vody na seminariach i wtedy mozna zostac trenerem heheh

możesz pić, ale to nieoplacalne

[...] na domowy izotonik są różne jaki skład i w jakich ilościach byście polecali? czy dobrym wyborem jest odstawienie izotonika sklepowego i robienie domowego? napewno dobór witamin i minerałów w sklepowym jest lepszy niż się samemu zrobi, ale chemia zastosowana w tych produktach sprawiła, że nie mogę tego pić w takich ilościach co potrzebuję.

czyli jak będę pić carbo - węglę w trakcie treningu możliwe że coś energii dostanę;d?

[...] Twoja aktywność fizyczna. Powinieneś obniżyć swoje spożycie kalorii o około 500 kcal poniżej wyniku powyższego wyliczenia. Powinieneś jeść co 2-3 godziny. Powinieneś pić 3-4 litry wody dziennie. Powinieneś dbać o ilość białka w diecie, powinno ono znajdować się w każdym Twoim posiłku. Powinieneś jeść jedynie węglowodany o niskim indeksie [...]

wczoraj na imprezie jedno piwko. a miałem nie pić.

a czy przy jabłczanie trzeba pić dużo wody 3-5 litrów dziennie ? tak jak przy mono?nie jestem pewny mi się zdaje ze nie ale chce się upewnić.. ( z góry dziękuje wszystkim którzy mi pomogają , i mam nadzieje ze jeszcze nie raz pomogą dokonać "najlepszego wyboru" ) Dzieki Wilkie!!

nie ma takiej normy ile wody przy jakiejkolwiek kreatynie, przyjmuje się czasem jakieś uśrednienia ale to sprawa zupełnie indywidualna, pić napewno trzeba więcej szczególnie w początkowym okresie brania kretki, myślę że do jabłczanu trzeba również zwiększyć picie płynów ale może troszkę mniej niż do mono ale różnica nie powinna być aż tak duża, [...]

no spoko poczytałem co jeść ale czy ja np przy tym cyklu z TCM moge jeść na śniadanie płatki z mlekiem bo przy mono nie mozna było pić mleko z tego co wiem ...

[...] ryba (najlepiej tłusta, czyli łosoś, halibut, makrela, oczywiście chude też mogą być), jajka. UIKAJ PIERSI Z KURCZAKA??? Ależ u mnie to podstawa! Dlaczego??? możesz też pić soki warzywne domowej (!) roboty A sklepowe niepasteryzowane (jednodniowe) np. z marchwi? *** A teraz, drogie Panie, garść faktów, które totalnie odmienią przebieg mojej [...]