pić

a w urodziny już nic nie jem Jak to, pić bez żarcia? Nie będziesz miał siły na tańce%-)

[...] problemu ze skórą i ile to wyrzeczeń - nie słuchaj ich, tylko specjalistów, dobrych specjalistów. Po 4 tygodniach można korzystać, ze słońca, a nawet w rozsądnej ilości z solarium TYLKO, należy wyjątkowo dbać o skórę, mocno nawilżać, dobrze się odżywiać, dużo pić wody + jakiś suplement z rutyną, gwarantuję, że problem nie wróci mimo opalania.

Popracujcie jeszcze nad smakiem, zapach jest lepszy niż w poprzedniej wersji, całkiem przyjemny, ale smak.... Pod koniec już nie che mi się pić, bo przez kilka najbliższych minut mam odruch wymiotny. To jest tylko 10 saszetek, a co dopiero powiedzieć po całej puszce. Co do działania również jestem zadowolony, ale rekomendacje zdam dopiero po [...]

nie no samobójca nie jestem by pic zwykłą kole. Zero tą piłem bo w sumie bardziej mi smakuje niż zwykła :) hehe muszę się pochwalić czymś :) 3 osoby w akademiku widząc co ja jem na diecie skusiły się też na takie jedzenie :) Ale w sumie nie dziwię się, gdyż teraz nawet nie chce myśleć jak ja mogłem jeść takie "jedzenie" jak kiedyś. [...]

[...] masz 15 lat to napewno jescze urośniesz. Ja jestem dosc wysoka jak na dziewczyne 173cm, zawsze piłam dużo mleka i pływałam, ale watpię by ton miało jakiś drastyczny wplyw na wzrost, w takim razie to juz dawno powinnm miecponad 180cm. A lubisz pływanie? To ponoc troche pomaga, bo kręgosłup sie rozciaga. A mleko to radze pić ze względu na wiatminy

nie znam się na algach, mimo że uwielbiam sushi ogólnie warto pić jak najwięcej płynów

sorka ..jeszcze pomęcze...dzis przed biegami poszłam kupic taka kawe.. 2 w 1...mleko i kawa..no i to moge pic bo nawet dobre..moge sobie takie saszetki kupywac

hm..wode to tez pije 2-3 l dziennie..niegazowana..ale włąsnie przed tym bieganiem jak wypije wode to jakas taka głoda jestem a ja gorącoa herbatke to od razu lepiej:) i własnie sie tak zastanwaiam czy robic tą kuracje czy nie lepiej pic sobie tą ostatnia faze herbatki Stabilizacja..bo w sumie to ja juz ok 9 kg zgubiłam..jeszcze by sie chciało ale [...]

dorcus po co ci jakies cherbatki boze wydaj kase lepiej na bardzo pozadne buty do biegania (jesli oczywiscie niemasz :) ) po pierwsze jesli dobrze czaje to niewiesz co masz pic rano przed biegiem wiec tak najlepsze to wypicie rano na 30 min szklanke wody z rozpuszczona lyzeczka miodu i doda ci energi (szklaneczka sie wchlonie w 15do 20 min,,to [...]

Gratuluje wytrfania i efektow !! na połce stoi dymetadrin+scorch rusze z tym ostro ale najpierw musze przestac pic

WODYN mowiles ze na masie spozywasz 35 jaj dziennie, czy wszystkie surowe ? Nie masz po tym jakichs niestrawnosci ? Nie wiem czy pic te jajka bo duzo znawcow twierdzi ze sa malo przyswajalne. Twoi zawodnicy wszyscy jada na surowych ?

Zapisz się na jakiś kurs samoobrony jeżeli w przyszłości Cię zaatakują to jeżeli będziesz umiała się bronić już więcej Cię nie zaatakują ;) Kursy samoobrony dla kobiet, to pic na wodę, fotomontaż i zwykłe wyciąganie kasy. Pisałem o tym w innym z podobnych tematów, że na opanowanie technik potrzeba lat treningu i sparingów. Kobiet na takich [...]

[...] ziemniaków etc, zastąp je ryżem najlepiej brązowym lub dzikim albo od czasu do czasu kaszą unikaj białego pieczywa oraz nadmiernej ilości owoców przede wszystkim zacznij pić dużo wody sadzę że te drobne zmiany powinny przynieść korzysci poczytaj te artykuły ktore polecam ( także atlas ćwiczeń - trening domatora ) a potem jeśli bedą [...]

[...] treningu ludzie jedzą węgle, nie rozumiem tego i w tej kwestii chciałbym żebyś mi to wytłumaczył, bo widzę że już na siłce nie mało osiągnąłeś. W sumie piję tego gainera, bo są w nim mimo wszystko dobrej jakości węglowodany, a bardziej opłacało się go kupić niż samo białko. Chyba że zacznę go pić przed treningiem, tutaj już widzę sens, wiadomo.

Nie trybie za bardzo o co Ci chodzi??? Nie chcesz pic?nie pij proste.nie potrafisz powiedziec nie pije? Znajdz dziewoje na silowni i po problemie;-)

[...] oraz gainerów, ale przez to mam chyba tylko jeszcze większy zamęt w głowie. Proszę specjalistów o pomoć w wybraniu najbardziej optymalnego rozwiązania. Mam zamiar zakupić: 1. Gainer - chcę go wykorzystywać przede wszystkim jako szybki strzał po treningu (raczej nie jestem hard gainerem) 2. Białko - najlepiej serwatkowe - mam zamiar [...]

[...] schylaniu się, teraz siedząc też go czuje - niestety nie jest on widoczny. Najwyższa chyba pora zastosować jakąś dietę. Chciałem się zapytać jak ona ma wyglądać? Czy można pić piwo? Zamierzam wrócić do biegania. Co mam jeść a czego unikać. Z tego co zrozumiałem czytając różne posty to nabiał mogę jeść bez ograniczeń tak? jedyne czego unikać to [...]

[...] i tak samo z upływem czasu? Raz w tygodniu aeroby, po jakimś lajtowym treningu siłowym, tak 20 minut, zwiększaj co tydzien o 5minut. OK Gdzie jakiś spalacz tłuszczu? Tak szczerze to nie myślałem o dodawaniu spalaczy, ale mogę to zrobić. Co proponujesz? Aha jeszcze to WPC, pić z mlekiem czy z wodą? Bo za dużo laktozy, to też chyba nie wypada..

Co do laktozy to nie może pić mleka, a poza tym wszystko może jeść. Czekolada czy banan ma ale po treningu nigdy nie wliczałem tego do bilansu;) Zmieniony przez - Maverikwp w dniu 2012-02-26 19:31:33

nic z tego nie rozumiem. ja jestem na masie i niemoge zrobic 2 kg w miesiac a wy na redukcji spokojnie rzucacie ze przybywa wam miesni w kilka tygodni. to moze dieta na mse to pic na wode i trzeba byc na redukcji caly czas?