co przed Bieganiem?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

hm...oki dzięki moze kiedys wciele w zycie ten koktajl:P Moze jutro z wodą sprobuje..kawa odpada jak juz mówiłam,nie przejdzie mi przez usta:)

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...

cinnamon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 210

to moze zamiast kawy tabletki z kofeina? rozpuszczasz w wodzie jak wapno, w smaku sa swietne, przynajmniej te, ktore sama kiedys bralam... i daja wiekszego kopa niz filizanka kawy... za 10 tabletek placilam kiedys okolo 5 zeta... nie wiem tylko jak z ich szkodliwoscia/nieszkodliwoscia na organizm... niech sie ktos madrzejszy wypowie

-----------------------------
w ujemnej czasoprzestrzeni i dodatnim duszoczasie...

...

dorcius

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

oo cinnamon to nie jest taki głupi pomysł

wrecz swietnie rozwiazanie jak dla mnie..:)
Takze prosze kogosc zeby cokolwiek mi o nich powiedział...z gory dzięki:)

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...

dorcius

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

sorka ..jeszcze pomęcze...dzis przed biegami poszłam kupic taka kawe..
2 w 1...mleko i kawa..no i to moge pic bo nawet dobre..moge sobie takie saszetki kupywac

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...

coraMietka

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19239

zdecydowanie nie polecam...obie wersje: 2 w 1 (bez cukru, ale za to z paskudnym proszkowanym sztucznym mlekiem dosładzanym Bóg wie czym, ze o konserwantach nie wspomne) jak i 3 w 1 spowodują co najwyżej po pewnym czasie dolegliwości ze strony żoładka. Jeszcze raz zachęcam do zwyklej, czarnej kawy, ewentualnie zielona herbata lub guarana.

pozdrawiam

Right into the danger zone.. :>

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

guarana przed porannymi aero rządzi :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

dorcius

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

a gdzie ją moge kupic.. i za ile przede wszystkim

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79313 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774947

Mozesz kupic kofeine w sklepach z odzywkami i suplami ok 50zl Prolaba lub Kazeina.

Moderator działu Odżywianie

...

Baro n

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 248 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2052

A nie myślałaś np o napojach energetycznych. Wiem że pije się je raczej po wysiłku ale z rana po nocy i wcześnie zjedzonej kolacji chyba ci nie zaszkodzi. Jedyny problem to ich cena, ale sś wyjątki np izostar w tabletkach rozpuszczalny w wodzie jest o wiele tańszy niż zwykły. Jak powiedziałem cos żle to mnie zbluzgajcie

PoZdRo ....

...

dorcius

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

hm..a co myslicie o takim napiju co teraz wszedł na rynek o nazwie "Fit" ten z L-karnityna;D coprawda jest on owocowy ale..no nie wiem.
A i jeszcze jedna rzec..przychodze z biegów ( 40 min) i jesc po 20 minutach czy po godzinie?? bo gdzies czytalam ze ktos jje po godzinie ( chyba Rothen sie gdzies wypowiadał) i ma miazdzace efekty..czy to zalezy od ogranizmu czy wogole nie ma znaczenia:>
Pozdrawiam

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat