Łoli ma sie gówniary na gg, co nie? kurva chce już wejść na cykl,bo mi sie od pewnego czasu normalnie ćwiczyć odechciewa, już coraz bardziej, kiedyś na sucho biegałem ucieszony na treningi choć ****a dawały,a teraz mam w **** odżywek i supli na chacie a mimo to wole iść pić ;/ ehh byle do wypłaty i po koksy pozdro ide sie o******lać na siłowni
Impre w spamie to chyba dopiero w sobote, bo na razie imprezuje w realu. Choc mozecie pic i beze mnie I dzięki wszystkim za gratulacje. Doceniam bardzo. Acha. Dziś (i tylko dziś) możecie do mnie mówić "Doktor Maju"
5 Czy podczas aerobów mogę pić wodę ? Głupie pytanie... Oczywiście że nie Tak Milenko, jestem zwinny jak łasica Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-07-13 20:18:55
Czesc Mam pytanie. Bedac na redukcji mozna pic soczki kupne z marketu? srednio maja 15 wegli na 100 ml. No chyba, nie ma nic gorszego na redukcji niż dostarczenie dużej ilości cukrów
Nie ma roznicy. No wlasnie, jak smakuje ta Cola?:p jak da sie pic, to ide jutro kupie 20 butelek ;p Zmieniony przez - theiceman88 w dniu 2014-04-19 00:31:30
[...] w ciągu ostatnich 14 godzin, zjadłem koło 15 słodkich bułek ( różnego gówna ), 2 normalne posiłki . Jak się po tym ogarnąć dnia następnego ? Wrócić do normalnej diety, przymierać głodem następny dzień, pić sama wode czy cokolwiek ? Dajcie jakieś rady bo czuje, że mnie zaraz rozerwie od tego dzisiejszego żarcia ( tak, wiem, że to obrzydliwe ) .
[...] o spożywanie go w okolicach okołotreningowych:). A odnośnie wpi/wpc - wiem, że dla amatora nie ma to raczej większego znaczenia, ale zakładając, że posiadam oba białka w arsenale, mogę po treningu pić WPI (żeby szybciej przyswoić białko), a na co dzien, jako uzupełnienie białka, WPC? Pozdro! Zmieniony przez - MareXX w dniu 2014-06-22 14:58:58
Witam ! Czy na redukcji można pić kawę zbożową np. z twarogiem na kolacje, albo w ciągu dnia ? Np. 2 na dzień ? Niby tam sporo błonnika i witaminy ma więc ? Oczywiście wersja na wodzie bez cukru :)
[...] a potem spadek w czasie od bloku do 101 kg, dwa miesiące temu zrobiłem wycinkę i wagę mam około 96- 98 kg, przy czym z pasa poleciało ok 5cm...:) Wiadomo że jak zaczniesz pić i nic nie jeść to po pewnym czasie będziesz wyglądał jak z Oświęcimia. Wiadomo że trzeba się dobrze odzywać... no i ćwiczyć... ale to już jest jak nałóg... do końca życia [...]
[...] i nei ma sensu w to się zgłębiać). Mały dodatek octu i przypraw w magiczny sposób zamieni oliwę w sos vinaigrette. Nie ma sensu zmuszać się do jedzenia co 2-3 godziny, jak i pić oliwy z kielona. (Im gorsza i im bardziej piecze, tym zdrowsza, bo świadczy to o wysokiej zwartości substancji aktywnych) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mb nic się nie pieniło a mieszałem mikserem :D 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, jeden słodzik, pół miarki wpc, połowa kubka mleka, miksujesz, połowa kubka wrzątku i można pić, jak na kawę to smaczne :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja walczę ze sobą wewnętrznie, żeby nie pić codziennie wpc, żeby mi starczyły na poważniejszą redukcję, gdy będę trzymać wysoko białko a resztę low low low...