pić

Jestes uparty jak wół, i jesli nie jestes w stanie zrozumiec, ze w tydzien twoja figura bedzie najprawdopodobnijeidentyczna ja ta teraz, to trudno. Głodzenie sie to glupota.Sam ruch nie wystarcza, a wedlug mnie 6 paroweczek i kabanosik to niezbyt dobry poczatek do utraty tłuszczu. Uloz sobie pozadna diete. Odnizone kcal, ruch, pic duzo wody. [...]

carbo nie musisz pić moze być jabłko czy banan kub inny owoc no i glikogenu w czasie treninu nie wypłuczesz, równie dobrze sam posiłek mozesz zjeść po.

Witam. Bardzo rzadko jadam majonez ale jak mam wybierać to wybrać winiary dekoracyjny czy winiary omega 3:6 ? Czy to tylko pic że jest zdrowszy ? Dużej różnicy nie będzie. Porównaj składy, ceny i wybierz lepszy.

Witam. Bardzo rzadko jadam majonez ale jak mam wybierać to wybrać winiary dekoracyjny czy winiary omega 3:6 ? Czy to tylko pic że jest zdrowszy ? Dużej różnicy nie będzie. Porównaj składy, ceny i wybierz lepszy. Omega 3:6 droższy a w składzie ta różnica, że omega ma dodatek słonecznikowego oleju a dekoracyjny sam rzepakowy.

Witam, Czy kreatynę można włączać do szejków? Miałem plan, by rozpuszczać ją w mleku, z bananami i twarogiem, a potem miksować to do jednolitej konsystencji i pić po i przed treningiem. A jeśli nie, to jak ją przyjmować? Mam ją w postaci proszku. Pozdrawiam

[...] budwingowy to ok, dobrze by było jak w sklepie aptece est trzymany w lodówce, akurat to ten co w aptce w lodówce jeszt przechowywany bo ulotke dzis sobie wziąłem Ktoś powiedział mi że taniej wyjdzie olej rzepakowy tłoczony na zimno i że też można go pić i ma dobre o3 do o6 , co o tym myślisz? Cenowo wiele taniej nie wyjdzie a skład trochę inny.

Jak lubisz to mozesz sobie pić, oliwy dawno już nie piłem, pije sobie tran, orzechy kokosowe jem, siemie lniane.

17, nic nie zaobserwowałem, zadnych zmian Objawy nie przyjemne i nie wiem czemu nie wiele osób chce Ci pomóc :( Jedz produkty alkalizujące, może to problem z równowagą kwasowo-zasadową. Lekarze w podobnych objawach mówią żeby jeść tylko paluszki i pić tylko Cole przez 3 dni - Mojemu bratu pomogło, jednak wróciło mu po roku:)

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia?

[...] się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? Nie wiem, ile jesteś na diecie, w której dużą przewagę mają produkty o odczynie kwasowym, ale uwierz mi. że zakwaszenie organizmu nie jest takie [...]

tak jak jak o warzywach flex juz Ci napisał, tak samo tu bedzie wazne zeby urozmaicac diete tym bardziej w twoim wieku gdzie jeszcze sie rozwijasz, soki chcesz mozesz pic, nie chcesz to nie, nie widze potrzeby włączania ich na sile do jadlospisu, tym bardziej ze wiekszosc to spore ilosci cukru a te "lepsze" drogo wychodza, osobiscie wolalbym owoc [...]

tak jak jak o warzywach flex juz Ci napisał, tak samo tu bedzie wazne zeby urozmaicac diete tym bardziej w twoim wieku gdzie jeszcze sie rozwijasz, soki chcesz mozesz pic, nie chcesz to nie, nie widze potrzeby włączania ich na sile do jadlospisu, tym bardziej ze wiekszosc to spore ilosci cukru a te "lepsze" drogo wychodza, osobiscie wolalbym owoc [...]

Mam taką dietę : http://zapodaj.net/97e25e6bbbd67.png.html. Czy mogę prócz niej jeść coś innego i prócz wody, coś innego pić? W ogóle teraz mi mama wyjechała z tekstem, że obiady to mógłbym jeść normalnie, a nie wydziwiać ... Jakieś porady?

stifler na bank po tej mecie dostaniesz gino i cie konkretnie zablokuje ,do tego za***isty trądzik i boląca prostata ,do tego agresja ,przez to wy***ią cie z pracy .Stracisz prace nie bedzie kasy na diete ,schudniesz złapiesz depresje i zaczniesz pić tanie wina ,a wiesz dlaczego sie tak stanie ? Bo ja wiem.

Z literatek najlepiej zimną wódkę pic

ja tam lubie pic zawsze

zdrowe tluszcze to oliwa,olej lniany, orzechy włoskie/laskowe, możesz polac warzywa czy ryż lub bezpośrednio wypić. w tuńczyku puszkowym jest sporo rtęci i posinno sie go ograniczać i dlatego lepiej świeży, to moze jaja, lub jakies mieso lub inny nabiał ale musi byc z tłuszczami i warzywami carbem po treningu cie nie zaleje a odnowi glikogen, wiec [...]

mi też ja po prostu lubie smak kawy i jakoś tak sie przyzwyczaiłam, że dzień zaczynam od szklanki cudnej parzonej chociaż staram sie nie pić więcej niż 2-3 dziennie ej, chopaki jak macie Renka na gg, to podbijcie do niego żeby maila sprawdził dzięks

Jak bedizesz w domu to wpadaj do Lubonia, my bedziemy kultularnie pic pepsi max i whiskey.

wiesz, rozpisali mi diete wlasnie tu na forum, i sie do niej sosowalem, a jak nie zobaczylem znacznych efektow to zrezygnowalem. Teraz sproboje pic jakis tam koktajl bialkowy, moze on cos pomoze :P a tak swoja droga to te 57kg przy 174cm wzrostu to i tak nie tak calkiem tragicznie, zreszta z wiekiem sie nabierze masy :D