pić

Witam, jestem w posiadaniu gainera weider mega mass 4000. W sposobie uzycia pisze: 1 porcję proszku (150 g) wymieszać z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i wypijać w kilku dawkach w ciągu dnia. Czyli chodzi tutaj zeby rozrobic te 150g proszku i pic to przez caly dzien, czy jednak rozrobic w ciagu dnia np. 2 takie porcje po 150g proszku? Bo nie [...]

jesli chodzi o uzupelniacze diety to nie patrzymy na kalorie tylko na swoją diete - wtedy patrzysz gdzie czego Ci brakuje i uzupełniaj prochem proponuje pić go tylko po treningu

najlepiej gainera pic tylko potreningowo a w ciagu dnia jeść normalne jedzenie

[...] laktozy. A w tym białku które kupiłem jest napisane że jest wolne od laktozy. Z tego co wyczytałem to większość WPC ma laktozę, a WPI nie ma laktozy. Dlatego wolałbym pić WPI niż WPC. U mnie nietolerancja objawia się tym, że jak np, wypiję mleko to wszystko jest OK oprócz tego że brzuch mam taki nabrzmiały i można też wyczuć że jest trochę [...]

[...] kupiłem sobie Olimp Pure Whey Isolate 95, i tam jest niby napisane że jest wolna od laktozy, mam nadzieję że to prawda. A więc w sumie nie mam żadnej diety obecnie, mógłbym pić to moje białko dwa razy dziennie. Czyli gdybym tak zrobił, to jak najlepiej ? Po treningu i po przebudzeniu, czy też po treningu i przed pójściem spać ? Zmieniony przez - [...]

bcaa wystarczy przed bieganiem, a po coś zjeść to samo z treningiem możesz pić przed/w trakcie a po zjeść posiłek

co by po nocy wyrownac straty bialka w organizmie zle pic bialko na czczo? a jak po treningu bialko+storm+carbo?

[...] zawiera 90mg EPA i 60mg DHA ile powinienem brać dziennie tych kapsułek?? i to same pytanie o o3 z olimpu sport edition?? jestem na redukcji i nie chcę stracić za duzo miecha i pije bcaa przed treningiem i w trakcie, jak aeroby robie po treningu siłowym to też powinienem pić bcaa przed aerobami czy wystarczy ze pije w trakcie treningu silowego??

dostałem horse powera, mam też mono z UNS, jestem po cyklu no-shotgun + mono, wczoraj piłem jedną miarkę horsa po przerwie tygodniowej od treningu, poczułem tylko mrowienie i lekką pompę, zwiększać dawkę czy poczekać jeszcze i 1 pić 1 miarkę, czy może 1,5 miarki ?

czy Green Magnitude można zacząć pić jeszcze w trakcie treningu ? chciałbym zmieszać GM z carbo bo za dużo szejkerów się robi %-) jeśli lepiej jest wypić po to się do tego zastosuje.

Zadałem pytanie pare postów wyżej i czekam na odp, ale chciałbym jeszcze spytać jak dawkować i kiedy BCAA na takim cyklu ? Pić razem z frictionem i razem z gm ?

Siema, kiedy pić EAA po treningu? tj. po posiłku czy przed (zaraz po treningu i odczekać trochę i wtedy posiłek)?

lepiej bcaa pic 1 porcje na czczo 2po treningu czy 1 przed treningiem a 2 po?

potwierdzam, ananas okropny- nie daję rady pić tego gówna rozrobionego z wodą- nabieram na łychę, łykam proch i popijam wodą, inaczej ni dy rydy

Szefowa kawę zabronili pić... BUUUUUUUUUUU!!!!! Jak jeszcze mi nie daj Bóg musztardę zabiorą to umrę z rozpaczy...

ja w sumie tylko wiosny nie lubiłam ale już lubie! ZIMA JEST SUPERRrrrrrrrr bo można na nartach jeździć :-D a jesień jest super bo można pić herbatę z goździkami i czytać książkę pod kocykiem :-D

ja jestem przerażona... idę na wesele i nie wiem jak nie pić naprawde nie wiem jak powiedziec nie Po prostu NIE. Zresztą - nie wiem czy nie zgrzeszę za bardzo mową. Ale za lampkę czerwonego wytrawnego wina pokuta będzie mniejsza chyba...

Od jutra nie mogę pić kawyyyyyyyyyyyy.......... Kawusi mojej ulubionej..... Herbata z imbiru ma być, bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09265b4eb8a345a58b29e65e64642efd.gif

Od jutra nie mogę pić kawyyyyyyyyyyyy.......... Kawusi mojej ulubionej..... smutek i nieradość :(

aha, to już wiem, jak pić to z cipy %-) Trzeba isc na podryw! moze jakas bedzie miała taki fetysz %-)