pić

mialem juz nie pic ;( ale chyba nawet piwo mialem dzis wyjepke

no ba. a miałem nie pić. biedne nery. ale było fajnie.

leci po trochu w niedziele trzeba pic znowu

pic polega na tym by kupić wagę która zawyża pare kg

Siema. Koleś pyta drugiego: Ty jak wale omkę to pić dużo wody no nie? Ta, no na pewno, bardzo dużo... . Idę n pakę narqa, może jeszcze zapadnę Artist dobre plery (TCHP) Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-03-16 18:12:00

kiedys to mnie zamkna za jakas glupote po pijaku. kurva dziwne ze jak chce to moge nie pic. ale chooy wie dlaczego czasami sie skusze

Dzięki :) mam kolejne pytanie, Czy picie zielonej herbaty na masie to dobre rozwiązanie? Ponoć ma sporo antyoksydantów a mamuśka akurat kupiła parę paczek :D Pić czy nie? i ile x dziennie?

mozna pic ile chcesz

No niby tak , ale zastanawiam się nad tym czy nie zamienić mass activatora na np Carbo.. Choć w sumie Leucine Carbo piję podczas treningu. Poczytałem trochę o potreningowej suplementacji a dokładnie o art solarsa Wychodzi mi z niego że powinienem po treningu pić 32g białka + ~80g węgli + leucya Ogólnie rano leucynę brać przed / po śniadaniu ?

no po trenigowo mam zamiar pic pierw carbo a po 45min+ posilek z gainerem (50g) tylko przed treningiem mam czasami tak ze ide po sql na silke wiec w sql nie mam zawsze posilku wiec chce to zastapic gainerem i dlatego pytam ;) i wtedy 2x dziennie bym bral a reszte staram sie posilkami ladowac;) co o tym sadzisz remik?

[...] po treningu. DNT 5g rano. Glutamina: DT 5g rano, 5g po treningu, 5 przed snem. DNT 5grano, 5 przed snem. Moje pytanie: 1. Czy kreatyne i glutamine po treningu moge pić razem mieszając w jednym bidonie? 2. Lepiej wypić mono rano na czczo, czy może bezpośrednio przed treningiem? 3. Po jakim odstępie czas po treningu po wypiciu mono moge [...]

Zadziała normalnie. Po to jest gainer, żeby go pic, gdy nie możesz zjeść normalnego żarcia ;p

Storm + Super Pump- jak dawkować? I jaką ilość wody pić przy stacku kreatynowym ? Zmieniony przez - hoop7 w dniu 2012-04-23 08:45:14

[...] i częstotliwość stosowania leku ustala lekarz. Uwaga! Lek należy odstawić na 7 dni przed wykonaniem alergicznych testów skórnych. Uwaga! W trakcie leczenia nie należy pić alkoholu. Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem. Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu [...]

Białko serwatkowe pić zaraz po treningu, czy wziąść najpierw prysznic i wypić po kilkunastu minutach? Po treningu siłowym robię jeszcze aeroby jeśli ma to jakieś znaczenie.

[...] 17:30 a suple na 17:00? na pewno wówczas więcej wchłonie sięaminków i krety na pusty żołądek, pytanie tylko czy posiłek 30min przed treningiem to nie za krótko. 2) Czy można pić napój izotoniczny zamiast klasycznego carbo do treningu (trójbojowy)? Z tego co patrzyłem to chyba i tu i tu są węgle proste i złożone, dodatkowo chyba izotonik ma więcej [...]

Universal Creatine w proszku - kiedy i w jakich ilościach brać? Czy bez problemu po treningu można pić po ganierze ?

jaka suplementacja przy siłowni i k1 183 cm/95 kg 6 lat treningów na siłce teraz postanowiłem chodzic dodatkowo na k1 wiec zredukuje treningi siłowi na 3 plus 1-2 treningi tygodniowo k1 do dyspozycji kreatyna,super pump max, bcaa, carbo, biało,witaminy, omega 3 rano kreatyna 5 gram do sniadania omega i witaminy przed siłownia porcja pumpa + bcaa [...]

czyli co mam zak***ić 1,5 miarki i iść na pake ? czy pić 1 miarke, bo dopiero wczoraj pierwszy raz wypiłem ? Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2012-07-13 10:30:41

Witam. Jakiś czas temu pytałem o to, co powinienem jeść po treningu. Wtedy pytałem o białko serwatkowe. Myślałem że to dobrze pić pół godziny po treningu izolat serwatki. Teraz wyczytałem w gazecie, że tak naprawdę bezpośrednio po treningu powinno się wypić węglowodany ( w tym część węglowodanów prostych ). No więc zakupiłem odżywkę Carbo, na [...]