Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21946

Mam 2 białka do wyboru, które z poniższych byście brali :) ?

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

DZIK !!

▪█─────█▪

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

ja bym brał opcje nr2 - czysty izolat jest mi niepotrzebny

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

etoez22

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10994

Białko serwatkowe pić zaraz po treningu, czy wziąść najpierw prysznic i wypić po kilkunastu minutach? Po treningu siłowym robię jeszcze aeroby jeśli ma to jakieś znaczenie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

rob prysznic i pij na spokojnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

GhostRecon
czyli ile tak dla osoby ważącej ~105kg??

ze 2g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wojtekpab

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 750 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19020

jesli starczy mi na cykl 8tyg kreatyny zeby brac w DNT po 10g tak jak w Dt to jest sens tak robic? czy branie wiekszej dawki w DNT ma jakis pozytywny wplyw

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

niema

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

wojtekpab

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 750 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19020

Ale logicznie myslac dostarczamy wiecej kreatyny do naszego ciala a miesnie rosna podczas regeneracji. Czyli krotko mowiac strace kazdego DNT 5g kreatyny tak? I ostatnie pytanie, brać kompletnie na czczo czy 30min po sniadaniu ?

...