Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 681 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21946

Mam 2 białka do wyboru, które z poniższych byście brali :) ?

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

DZIK !!

▪█─────█▪

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84057 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710581

ja bym brał opcje nr2 - czysty izolat jest mi niepotrzebny

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

etoez22

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10994

Białko serwatkowe pić zaraz po treningu, czy wziąść najpierw prysznic i wypić po kilkunastu minutach? Po treningu siłowym robię jeszcze aeroby jeśli ma to jakieś znaczenie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

rob prysznic i pij na spokojnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

GhostRecon
czyli ile tak dla osoby ważącej ~105kg??

ze 2g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

wojtekpab

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 750 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19020

jesli starczy mi na cykl 8tyg kreatyny zeby brac w DNT po 10g tak jak w Dt to jest sens tak robic? czy branie wiekszej dawki w DNT ma jakis pozytywny wplyw

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84057 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710581

niema

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

wojtekpab

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 750 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19020

Ale logicznie myslac dostarczamy wiecej kreatyny do naszego ciala a miesnie rosna podczas regeneracji. Czyli krotko mowiac strace kazdego DNT 5g kreatyny tak? I ostatnie pytanie, brać kompletnie na czczo czy 30min po sniadaniu ?

...