pić

[...] bogaty w bialko zaraz pewnie napiszesz to po co brac po? bo to kompleks - mix - razem ma kompleksowe dzialanie, nie bierzesz ze wzgledu na produkt x tylko na ogolny sklad czyli na produkty a,b,c,d...x! a po co mi pić po treningu (przed snem) kofeine??? żeby nie spać i sie nie wyspać.... 60mg to nie jest zabójcza dawka jezu no zrozum że to...

o 12 powiadasz to pospamujemy troche, ja w dzien spalem 3h od 15 do 18 to nie bd spal dlugo pic 5 piwo ? jak mowicie

dzisiaj mecz jutro matula ma imieniny w piątek mam egzamin i jak tu nie pić

Nie musisz pic 3l wody na mono,herbate robi sie z wody reszte napojów tez wiec mysle ze to nie przeszkadza;)

czy jeśli bierzemy mono to mamy pić przykładów 3 litry wody czy ogólnie 3l płynów (herbata,kawa)

ja tylko piję jak biegam przy innych aero nie chce mi się pić :) właśnie mi się przypomniała jak kilka lat temu byłam na siłowni taka osiedlowa to koleś ćwiczył na stepperze tak grubo ubrany z czapką zimową aby jak najbardziej się spocić Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-01 20:51:27

nie masz dolegliwości żołądkowych po tym whey'u? smaczne może są,ale ja nie mogę pić,bo chyba żołądek nie toleruje miałam pinacoladę, czeko-sezam i czeko-kokos

Trening Barki + brzuch Wyciskanie sztangi przed glowa stojac 45x10 45x9 40x9 40x8 Unoszenie sztangielek bokem 10x10 10x10 9x10 8x12 Unoszenie ramion w przod 20x12 20x10 15x10 Unoszenie sztangielek w opadzie 12.5x10 10x12 10x12 10x11 Face pulls 55x12 55x12 55x10 Shrugsy 65x15 65x12 65x12 65x12 65x12 Unoszenie ramion bokem z [...]

Zgadzam sie z Ronie220 , 3 porcje prochu wydaje sie za duzo . Zawsze mi powtarzano ze szama najwazniejsza , prawdziwa szama . Sam przestalem pic prochy i samopoczucie na + . Z supli ograniczylem sie do kreatyny , beta alaniny , omega 3 i witaminek . No jutro chce kupic witamine D bo same pozytywy o niej slysze .

Trolo46 - dieta jest w 75% :) gdyz czasami nie mam czasu by siedziec w kuchni :) platki owsiane/ryz/warzywa/twarog/piersi/jajka/oliwa tyle skladnikow tylko wciam :) nie rozmaicam nic.. poprostu jeszcze nie mieszkam sam i nie mieszam zbytnio w kuchni Mamie ;), Wuchta34 - dzieki, ale pytanko takie czy podczas treningu moge pic gainera? a po [...]

Na 18stki itd jeździłem ;) Pić nie pije. Ale uwierz, że dość często wychodzę gdzieś z kumplami a jeżeli tracę młodość przez to, że nie pije to Ok ;)

nie kazdy musi pic zeby sie dobrze bawic

jestem po dwoch porcjach monster massa mam smak truskawkowy i musze powiedziec ze nawet dobry da sie to pic

[...] sir Alex Ferguson, który nie pozwolił mu grać w tym meczu! "Fergie" w ten sposób ukarał Rooneya, który złamał zakaz klubowy mówiący, że żaden piłkarz nie może imprezować i pić na 48 godzin przed każdym spotkaniem. Tymczasem Rooney to zbagatelizował i dzień wcześniej wyszedł ze swoją żoną i dwoma kolegami z klubu - Jonnym Evansem i Darronem [...]

[...] Tesosteronu przez co niekotrzy staja sie bardzo nerwowi i agresywni i cos tam o masie jeszce gadala ale nie wtyrzmalem bo musialem sie obrucić. Albo 2 speców jakies aminowaksy i inne peirodly nakupowali tego pełno i jeden do drugiego ty ale ty nie mozesz pić coli ani kawy przy tej kreatynie - a ten drugi wiem wiem ja nic z tych rzeczy nie pije

czy ktoś z was ćwicząc np rok "na mase" pił może np 2 l wody dziennie, a gdy zaczał pić np 4 jego sylwetka poprawiła wygląd?

mozna pic napoj fit jak sie jest na tej diecie ''

" u mnie w dalszym ciagu ok, tylko to uczucie goraca... i pragnienia, moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje. " To właśnie skutek podkręconej tarczycy i zadziałania układu termoregulacji. " pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E? " To niedocukrzenie, możesz [...]

mam jeszcze pytanka co do dietki, czy kawe poranna mozna pic z odrobina mleka? i czy brokuly mozna zastapic np. kalafiorem ?

Jogger- pomocy jest mi strasznie zimno!!m ogólnie jestem zmarżluchem a do tego siedze przy biurku do 15.00( wiec kawe i śniadanie zaliczam w takiej formie oczywiście w odstepach czasowych i mnimialny ruch)ale ostatni przy dieie rece to kosta a nie wspomne o stopach. ( Tarczyce mam ok)Co ma zrobic? Czy moge miedzy posiłkami pic zieloną herbate, i [...]