pić

[...] pstrąg itp. *Szynka-gruby plaster-10 dag.(chuda wędzona, gotowana) *Przyprawy -tylko pieprz i sól *Kawa- może być rozpuszczalna i z ekspresu *Woda-doradza się pić co najmniej 2 litry wody dziennie *Szpinak-ilości wręcz dowolne-dieta nie stanowi żadnych ograniczeń Jeżeli przestrzega się diety można zgubić od 7 do 20 kg UWAGA!!! [...]

[...] i bolące gardło bez kaszlu. Czwartek w nocy miałem 39,8 stopni i taką anginę że jak otwierałem gardło to miałem tylko mini dziurkę by oddychać Rosołek, jogurty ew mogłem pić... W piątek rano wybrałem się do lekarza, dodam że ciągle czyli od czw rana ciągle leżałem w łóżku, wychodzić z niego nie wychodziłem bo miałem tak słabe krążenie że [...]

[...] unoszeniem sztangeielk w góre - bieg bokserski SOBOTA: 1) HiiT lub Jogging (w zależnośći od humoru) 2) ABS II NIEDZIELA - odpoczynek DIETA: Staram się jeść co 3 godziny i pić dużo wody mineralnej. Wyeliminowałem slodycze, napoje gazowane, ziemniaki, i alkohol prawie też ( w weekend lubie wypić piwko, dwa lub osiem :) ) Od poniedziałku do [...]

[...] dość słabe pod względem chemicznym jednak na tyle efektywne aby "zablokować" neurotoksyny i usunąć je z organizmu. "Oczywiście trzeba pamiętać, że nie wszyscy mogą bezkarnie pić kawę. Wiązanie neurotoksyn to nie jedyna aktywność kofeiny, podnosi ona np. ciśnienie. Nie znaczy to też, że ten kto będzie pił dziennie 3 czy 5 filiżanek kawy na pewno [...]

[...] dodać. Ostatnio też myślałem o kupieniu sobie białka (samego białka, bez węglowodanów) i robieniu sobie "szejków". Jeśli uważacie, że to dobry pomysł, to kiedy powinienem je pić? Poza tym, czy szejk z mleka i banana od czasu do czasu mnie nie zabije? ;) Dzięki wielkie za przeczytanie, bo trochę tego namodziłem. Liczę na konstruktywną krytykę ;) I [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mineral_low_carb_i26989_d400x400.jpg Mineral low carb Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera substancje słodzące. ZAWIERA MINIMALNE ILOŚCI WĘGLOWODANÓW MINERAL LOW CARB jest najwyższej klasy koncentratem izotonicznym wzbogaconym o substancje [...]

[...] to w końcu jest? 4. Jeśli chodzie o badania tarczycy to jutro, ewentualnie po jutrze będę miał wyniki. 5. Czy mogę brać T3 lub clena solo? A jeśli nie to co powinienem dokupić? Słyszałem o ECA, ale nic o tym nie wiem. Jeśli mam brać jakąś osłonę to podajcie pełną nazwę specyfiku i gdzie najlepiej kupić, bo jestem zielony w tym temacie. 6. Wiem [...]

[...] Ważna sprawa! Nie pij go łapczywie, nawet mocno spragniony! Gdy zalejesz żołądek w jednym momencie całą szklanką płynu, korzyści nie będziesz miał za wiele. Opłaca się pić powoli, małymi łyczkami, najlepiej rozłożyć wypicie szklanki na 5-10 minut, - u każdego zwłaszcza u początkującego, może pojawić się na stopie pęcherz. Winić za niego [...]

[...] rozpuścić koncentrat Isofaster w odpowiedniej proporcji tzn.: 8g preparatu na 100ml schłodzonej wody (np.: 40g na 500ml wody). Około 5 -10 min przed treningiem należy wypić 300 ml gotowego napoju. W trakcie wysiłku należy pić regularnie, w odstępach, co 10-15 min po około 100-200ml napoju. W celu szybszej regeneracji potreningowej [...]

[...] link http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_bananem-t448813.html,sądzę że jest to dobra propozycja,wygodna w transporcie,łatwa w przygotowaniu,tutaj też będę modyfikował żeby nie pić tego dzień w dzień tylko powiedzmy 2-3 razy w tygodniu max. Posiłek o 12.30 To taki typowy obiad do zabrania do szkoły w pudełku,rzecz jasna ryż będzie zamieniany na [...]

[...] mogę sobie przypomnieć, co ja jem właściwie od 16:00? Nic dobrego najwyraźniej. Możliwe, że porobiły mi się jakieś problemy z tarczycą - ciągle zimno, ciągle jeść, ciągle pić, sucha skóra, włosy w gorszej kondycji. Zasypiam w autobusach. Nieważne czy jadę do pracy czy z niej wracam. Kiedyś nawet ze mnie dupa była, a teraz dupa wołowa. Nie mogę [...]

Witam, Jestem nowym uzytkownikiem forum i chcialem poprosic o pomoc. Poczytalem troche na forum na temat supli i chcialbym prosic Was o opinie na temat mojego planu suplementacyjnego. Od razu zaznaczam ze nie ukladalem go sam i wprowadzilbym pewne zmiany - chce najpierw zweryfikowac to z opinia bardziej doswiadczonych osob niz ja sam. Kilka slow o [...]

Hej długo się nosiłem z napisaniem tego posta. Szukałem, grzebałem khm... Ostatnimi czasy zabrałem się za odchudzanie (wiem że takich postów tutaj trafia wiele. Postaram się konkretnie). W tym momencie warze około (waga w drodze) 110 kg przy 186 cm wzrostu. Spory ze mnie chłop. Historia choroby: Przez ostatnie dwa lata siłownia, jeszcze [...]

Chyba dobry dzial wybralem? Bylo sporo postow w roznych dzialach o wplyw alkocholu na metabolizm, wiec postanowilem nieco przyblizyc ten temat ze strony biochemicznej!! (akurat musze to umiec-wiec polacze przyjemne z pozytecznym) Pierwsze dwie reakcje (najwazniejsze) katabolizmu etanolu zachodza w watrobie. W glownej mierze tolerancja na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PUMP_Pre-Workout_Formula_i31443_d380x380.jpg Opis - Nie zawiera kreatyny - Efekt "pompy mięśniowej" - Wzrost siły OstroVit PUMP Pre-Workout jest preparatem który wspomaga wydolności treningowe oraz w znaczący sposób podnosi efekty sportowców. Działanie stosowania produktu można zauważyć już na pierwszym [...]

[...] dla początkujących o masie od 70 kg. Czym na pewno będzie się różniła moja dieta, mój trening od tych wskazywanych przez powyżej opisane teksty? Np. wszędzie się mówi, żeby pić chude mleko, chude sery... czy w moim przypadku większe spożycie tłuszczy może być szkodliwe? Najpierw zależy mi na wyglądzie, potem na masie. Czy większe spożywanie [...]

[...] wszystkim chcę po prostu zacząć lepiej się czuć, być mniej leniwy/osowiały, bardziej pewny siebie na ulicy jak i w łóżku. Wierzę, że to pomogłoby mi również bardziej skupić się na rozwijaniu firmy i innych projektów nad którymi pracuję. Podejrzewam, że to przyjdzie samo nawet jeżeli nie będę stosował diety etc. jednak chcę się za trening [...]

Witajcie :) Już od paru dni się czaję, żeby poprosić Was o pomoc. Oto więc jestem i proszę o pomoc. :-) CEL - głównie redukcja, wzmocnienie całego ciała, nie mam absolutnie nic przeciwko mięśniom :) Wiek : 24 Waga : 74 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : [...]

[...] a wieczorem płatki owsiane.W środku dnia jogurt no i obiad.A w szkole kanapki.Staram się nie jeść wogule słodyczy.Po treningo oczywiście woda niegazowana i staram się pić tylko nie gazowane napoje. 3.Mój cel to całe ciałko wypracować ale priorytet to brzuszek(wiadomo kaloryfer)i klata 4.Ćwicze każdą partie mięśni z przerwą 2 dni na [...]

ROBIMY RZEŹBĘ NA LATO JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZU A SCHUDNIESZ ! ! ! ! DIETĘ WYSOKOTŁUSZCZOWĄ PRZYSTOSOWAŁ DO POTRZEB KULTURYSTÓW DR. MAURO DiPASQUALE - BYŁY MISTRZ ŚWIATA W TRÓJBOJU SIŁOWYM. UWAGA: KULTURYŚCI AMERYKAŃSCY CHWALĄ TĘ DIETĘ ZA SKUTECZNĄ REDUKCJĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ PRZY UTRZYMYWANIU STAŁEJ MASY MIĘŚNIOWEJ, NATOMIAST UWAŻAJĄ ŻE WIELU OSOBOM [...]