pić

od piwa rosnie brzuch. I to ze pisza ostatno ze niby to to wg mnie nie prawda. Bo na moim przykladzie. Jesli nie pije piwa jest ok. Jesli zaczne pic piwko - nie mowie tutaj o jedny mna tydzien. Tylko np pije co 2 dni po kilka piwek - oczywiscie na wieczor. Pozniej nic juz nawet nie jem to i tak brzuch rosnie i to widac golym okiem dlatego [...]

Jeżeli chcesz pić odżywkę białkową po treningu, to musisz wliczyć ją w bilans kcal diety a nie dodatkowo.

Dziękuje bardzo za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie. Posiadam w domu jablczan kreatyny z Olimpu w tabletkach któremu pozostało 1,5 miesiąca ważności (kupiłem rok temu i tak stoi). Wyczytałem że mogę go stosować również w trakcie redukcji. Czy mam go doliczać jakoś do diety czy po prostu pic zgodnie z zaleceniami z ulotki?

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]

Czyli po prostu jest to kwestia przyzwyczajenia i z czasem organizm się przestawi na treningi po południu a teraz muszę się przemęczyć? Jakie jest Wasze zdanie na temat czarnej herbaty? Warto ją pić np 1-2 szklanki dziennie? Dobrze działa na trawienie i podnosi ciśnienie krwi?

Jak najbardziej, warto pić herbaty. Pamiętaj jednak, że trzeba je odpowiednio parzyć i niekoniecznie do posiłku.

Kolejne pytanie ;-D Jakie jest Wasze zdanie na temat kawy? Warto ją pić - jeśli tak to dlaczego? Bo spotkałam się z różnymi opiniami o kawie :-)

Ja bez kawy rano nie wstaje :) warto pić ale umiarkowanie ..U mnie jest to 1 dziennie ale musi być mocna..znam osoby ,które nawet przed snem piją- dla mnie przesada.

niemniej takie gejparty szybko sie nudza bo ile mozna pic z tymi samymi mordami co do czasowek to niewiem jak bym wypadl ale z plywania mialbym cos kolo maksa bankowo i z biegania teraz pewnie zszedlbym spokojnie ponizej 3.10 z podciagnieciami u mnie slabiutko ale to kwesja techniki a wahadla nienawidze biegac wiec nawet nie pamietam jakie tam [...]

Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ?

Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ? okolo 3-4 tygodnie przerwy od stymulantow bez stymulantow [...]

Białko/gainer zmieszany z wodą jest bardziej lekkostrawny(szybciej się wchłania) niż zmieszany z mlekiem. Dlatego najlepiej pić białko/gainera z wodą po treningu, a z mlekiem jeżeli zastępujesz tym jakiś posiłek(w ciągu dnia). Ogólnie białko(mleko itp.) przechodzą przez wątrobę, gdyż tam białko zostaje rozłożone na aminokwasy, a dopiero póżniej [...]

Fakt, o gustach sie nie dyskutuje Zdarzylo mi sie kilka razy pic odzywke z mlekiem - za nic nie zamienilbym na stale wody na mleko

Przy Cialis mozna pic alkohol i tłusto jeść :) Miedzy innymi tym rózni sie od Viagry. W moim przypadku NIE było alkoholu, nie było objadania Był fajny klimat, kochana kobieta i chęć spróbowania czegos wiecej. I własnie tego WIECEJ zabrakło. Poza tym jak sobie teraz oglądam to opakowanie to mam wątpliwosci. Jak nie uzyskam sensownej odpowiedzi od [...]

[...] tam też sobie żyją... Wystarczy wziąć świeży i dobrej jakości kefir, jogurt czy zsiadłe mleko (jogurty mogą nawet zawierać wyselekcjonowane szczepy probiotyczne), kupić jak najlepsze mleko - min.2-3,2% tłuszczu, nie UHT, tylko lepiej pasteryzowane w niskiej temperaturze, zaszczepić kilkoma łyżeczkami kupione mleko i kiedy się ukwasi - [...]

Jeszcze zadbaj o odpowiednią kwasowość żołądka m.in. na pół godziny przed i dwie godziny po jedzeniu należy nic nie pić aby nie odkwaszać żołądka: https://www.youtube.com/watch?v=Lu78bUjCFik

Można, ale takie sposoby polecane są na co dzień. Mogą temu służyć na przyklad kefir, kapusta czy kwaśna śmietana. Kefir ogólnie warto jest pić min 2-3 razy w tygodniu bo to samo zdrowie. Jednak w okresie obniżonej odpornosci, przyjmowania leków, które mogą zabic florę bakteryjną polecane jest jednak kupienie sobie profesjonalnego probiotyku w [...]

trzeba nie miec wyobraźni zeby pić jaki kolwiek alkohol w cyklu z kreatyna !!!!!!!!!!!!!

Ja także mam refliks żółciowy nie wiedziałam czym leczyć bo mam alergie na laktoze,a przeważnie leki na na refluks na laktozie są.Pewna zielarka kazała mi pić siemie lniane z dwoma łyżkami mleka koziego 2razy dziennie,20kropli soku z mniszka pospolitego dwa razy,i lek cholestil dwa razy po 1 tabletce.Wrócił mi apetyt bo tak mi wyrzucało żólcią ze [...]

[...] ogromna, ale odczuwalna. Nie chcę brać długo leków dlatego sam naturalnymi sposobami próbuję dojść co powoduje bóle, a co nie. Lekarz mówił że nie wolno absolutnie palić, pić, jeść cytrusów i słodkiego gdyż to powoduje wydzielanie żółci oraz jeść małe objętnościowo posiłki najlepiej 6 razy dziennie. Staram się do tego stosować jedynie poza [...]