pić

Witam Pod względem kulturystycznym można faktycznie pić litrami. Pod względem zdrowotnym już nie za bardzo. Sam sobie kiedyś zrobiłem maraton – tak dużo piłem aż przestała mi smakować i już nie kupuje jej wcale. ;)

Carbo mozesz pic przed,w trakcie,po treningu.I j/w polecam olimp/activlab

Cp odpada poniewaz bralem go przez 3 tygodnie, juz nie moglem tego rano pic... pilem na sile a potem mi bylo nie dobrze do poludnia bleee.... a efekty byly naprawde zadowalajace, szkoda. Dlatego chce cos innego.... Uwarzam ze 4 tygodnie to malo.

jade juz ktoras puche kreatyny i pije tyle ile mi sie chce, po co to liczyc? chcesz pic to pijesz, tak jak zwykle nie ma sensu robic nic na sile, organizm sam zawola tyle ile ci potrzeba

dobra dzieki :) jakos z ta rozpiuszczalnoscia przezyje, wazne zeby zygac sie nie chcialo i dalo sie pic... obecnie po treningu szamie reanimatora... totalna masakra...

mozna pic

j.w mozesz pic przed lub po sniadaniu, nawet zwazywszy na fakt wyrzutu insuliny, mozna dac razem z posilkiem lub po jego konsumpcji

Bez przesady, to że ktoś nie jest zawodowcem nie znaczy że musi pić bo inaczej sobie życie zmarnuje. Wszystko można robić z głową i mieć wymierne korzyści z tego. Każdy wie najlepiej co dla Niego jest najlepsze. Pozdrawiam

pić to będę jutro na urodzinach u kolegi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

odpowiedź jest prosta: przestać pić i palić

Dzieki za odp. Sogi poleciały. kupilem 2 małe opakowania. dzien treningowy: 9g CP rano 9g CP po trenigiem dzien beztreningowy: 9g CP rano; 9g CP przed snem takie dawkowanie bedize oki? Zostało mi jesecze troche mono,tauryny i carbo i chcilabym to wykorzystac, kiedy lepiej to łykac, po treningu czy rano? edit: Z czym najlepjej pic cp? wypilem [...]

jak chcesz to odpocznij jak nie to zrób normalnie trening.. jak zamierzasz pić alko na studniówce to trening w ten sam dzień bym sobie odpuscił

Ja nie wiem bo ja od początku mialem gorzką kreatyne i tak nawet mi w sklepie mowili ze dlatego musze pic słodki sok winogoronowyhttp://www.sfd.pl/buziaki/7.gifspecjalisci

gainera pijesz by dostarczyc duza ilosc weglowodanow do organizmu,wiec mozesz jesc banany zamaist pic tez maja duzo wegli

MAm ostrowie w domu i polowe opakowania Prolo.. Swoja droga ochydztwo ? piliscie kiedys Ostrowie w ktorej sa 2 łyzki oliwy z oliwek :o to jest ochydztwo :o myslalem ze nie poczuje smaku.. wypic wypilem ale masakra. zaraz sobie poszukam cen tego sojowego i chyba bede pic jak kolega 20/20

Moja mi kiedys zrobila sojowe i sie kurna nie kaplem ze to sojowe <nie powiedziala> a bialko ? pije z Prolo to nie ma zle.. ale prolo sie konczy.. zaraz bede pic z ostrowia.. tu moze byc gotrzej ale ide kupic jutro jakies kakao to moze da rade :P :P

moze jeszcze ktoś coś napisać o tym?? pisze jeszcze że nie wolno jeść ani pić proteinowych szejków 30 min przed i po użyciu Xp no i taki głupie pytanie (bo nie bardzo się z nam na tym) czy gainera można? zawiera białko ale nie w takiej dużej ilości...? Pzdr! Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-07-28 11:48:52

Można łączyć z chitosan, hca, cla, l-karnityna - możesz też pić zieloną herbatkę. Jednak bez diety i aerobów suplementy nie pomogą. Doradca w dziale suplementacja

Dla Endo albo Mutanta albo ten Doriana i moim zdaniem Endo tylko po treningu powinni pić gainera; )

Chlopie , myslisz ze nie wpisywalem ? nic konkretnego tam nie ma.. tylko o tym smaku itd. A mi chodzi o to czy te bialko jest pelnowartosciowe i czy warto pic.