pić

Ja czytałem na forum że nie powinno się pić gazowanych...Tylko lepiej wode...

[...] dło ;P aż ostygnie :P gożka tylko jest na samym dnie ale przynajmiej zdrowsza i odzwyczaja od słodyczy :) nic piwa i wódy nie pijecie? co do picia to moje zdanie wygląda tak pić można codziennie tylko z umiarem jak się nie zżygasz to ci nic nie spadnie mało tego jak walnie 2-3 piwka i pujdziesz spać masz lepszy sen czyli mieśnie więcej [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi CZyli nie podawac wogole monohydratu? ( zostawie sobie na nastepny cykl) Carbomax nie pic po treningu razem z creatine x-plode? Starczy samo x-plode tak? Acha ostanio podczas treningu do 1,5 litra wody dodaje carbomax i tak popijam podczas treningu .

ja chodze 4 razy na silownie i raz na kickboxing chodzilem tez raz w tygodniu na basen ale odpuscilem do chodzenia co 2 tygodnie bo zabardzo bylem zajechany ale to tez wina roboty. Ja przed kazdym treningiem biore aminokwasy i pije carbo okolo godziny przed i zaraz po, bialko razem z gainerem mozesz tez odrazu pic po treningu w jednym szejku. ja [...]

tu chodzi jednak o konsekwencje , zaczynałem sie bawić z nadwaga ( jakies 136 czy 8 kg ) , siad z bw mnie zabijał , martwy wyginal mnie w kota , itd minęło ciut czasu , siadam trochę więcej , w mc mam 2 z przodu , i caly czas sie ucze !!! są gorsze chwile i ... gorsze chwile :-D Nawet jak zrobisz to co planowałeś , okaże się ze coś jest źle %-) [...]

nie przejmoj sie nic Ci nie bedzieZ tym ze nie bedziesz pic a z zycia wiem ze z tym ciezko na obozach

Dieta taka sobie po treningu mozesz pic gainera ale to nie jest posilek po treningowy. Wogle w twojej diecie nie ma tluszczy. Te twoje kanapki zamienil bym na ryz, kasze z piersia z kurczaka lub jakas rybka(mintaj,panga). Gainera uzywaj jako dodatek do diety. 1kg w 1 miesiąc to nie jest taki slaby wynik. Zmien pieczywo biale na razowe i platki na [...]

W duzej ilosci napewno zatrzyma :-) szczypta soli na 200 ml wody staraj sie pic po ok 400-500 ml wody w odstepie minimum 40 min po kazdym posilku :-)

chodzi o to ze jak bralem bialko (2 razy) to za kazdym razem poszlo mi w barki (glownie kaptury) a na dodatek troche twarogu na plecach mi wyskoczylo no i na koniec zazwyczaj nie moglem juz pic tych shake'ow bo mi niedobrze bylo nie wiem czemu tak mialem i nawet jak teraz bym chcial wziac sobie jakies bialeczko to wole skorzystac z czegos innego

a czy podczas trwania diety moge pic lipton green tea i czasami energy drinka ? czy tylko woda i herbata

No własnie jak przestaje pic piwo to zaczynam jesc słodycze,w sumie nie dziwie sie swojemu organizmowi,poniewaz przy moim wysiłku fizycznym około 8godzin dziennie musze jakos napedac motor. A jak nie jem słodyczy lub nie pije piwa to jestem słaby jak Andrzej Gołota.

Pewnie zapytacie dlaczego planuje wstrzykiwac koks? Wiec udziele odpowiedzi. Kocham silownie, siedze w niej 4 lata. Cwiczylem z super ziomkami, Kocham ten sport, te przezycia, idac na silownie jak i po niej wracac. Kocham byc dumny z siebie ze rosne, nie wazne co biore, licza sie checi i dyscyplina. nie jednemu pomoglem mowiac jak ma cwiczyc i jak [...]

Może być w ciągu dnia ale lepiej nie pić gazowanej podczas treningu, przynajmniej źle na mnie wpływa. Przepraszam za niedomówienie

genetyka. niestety nie oszukasz tego. http://94.23.94.200/pic/moderacja/24293.jpg sporo osob ma taka klate Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-10 17:45:39

a powiedzcie mi jeszcze czemu odżywka sojowa typu sojavit85 nie jest dobrym wyborem ? mam ją już w domu i nie wiem co robić, bo jeśli ma mi zaszkodzić to rzeczywiście wolę jej nie pić

A i bardzo ważne. Carbo bym odpuściła na rzecz jabłka z ryżem i cynamonem, bananów, czy nawet suszonych daktyli. Bez sensu pic cukier...

[...] dużo, za dużo imo do tej kolacji daj kostkę twarogu (250-300g) gainer - np. Mutant Mass - PVL witaminy - vita-min sport - Olimp zma - chela MZB - Olimp gainera możesz pić między posiłkami, po ok.100g ale wiesz - jedzenia nic nie zastąpi. btw: i 3 posiłki to trochę mało Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-19 17:51:16 Zmieniony przez [...]

Twój wybór Phytochema jest bardzo rozsądny będziesz mógł doskonale sprawdzić jakość produktów która oprócz smaku jest również bardzo ważna a nawet najważniejsza. Z odżywkami jest jak z winem. Możesz pic wino marki "wino" nie patrząc na smak i jakość i mieć wszysto w .... lub spożywać markowe wino gronowe. Myślę że jest to najlepsze [...]

Rozloz makro 50℅ wegle 30 tluszcze 20 bialko. Trzymaj sie schematu tluszcze 1g na kg masy ciala bialko 2 reszta to wegle. Shake daj po treningu lub na noc nie potrzeba ci je pic 2x dziennie. zapotrzebowanie rob szama to czego nie możesz uzupełnić suplementujesz

[...] a thc podnosi poziom estrogenu, to po cyklu powinno wszystko kompeltnie zeswirowac? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]