Żeby nie przesadzić i nie zrobić z siebie idioty powinno się jej nie pić wcale. Ten ortopeda jest najprawdopodobniej bardzo niekompetentny i jak podejrzewam niemłody. .Mógłbyś uzasadnić swoją wypowiedz i poprzeć ją jakimiś linkami, badaniami , itp. od jakiegos czasu zacząłem ćwiczyć i sledze wiele for o cardio, aero , siłowni itp. głownie SFD [...]
no ja wliczam z odzywek, tyle ze staram sie ich nie pic za wiele, tylko z jedzenia chodzilo mi o szejka po treningu logiczne ze w dzien treningowy nalezy dostarczyc wiecej kcal niz w nie treningowy
XP - tylko w DT, na ok 30 min przed treningiem miarka MONO, w DT po treningu 4 - 5g, w DNTrano i po południu po 2 - 4g Leucine Xtra mozesz rozpuścic ok 10 - 20g w bidonie i pic przed / w trakcie i po treningu
[...] cykl to mysle ze dawka Deca jest wlasciwa ,zreszta nie tylko deca ma w swoim cyklu.... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
[...] przetrenowany, wniosek? trzeba sobie odpuscic wszystko na tydzien czy 2 by w pelni wypocząc. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
ok juz mam tą odrzywke (protein 80 ) ale to sie potwornie trudno rozpuszcza .Z czym to nalezy pić ? jak ? bo w zimnym mleczku robią sie jakieś grudki. ;-(( We all must pay........
Za wysokie cisnienie. Jak z alkoholem? nie pije,bardzo rzadko...serio uzywkami? brak... kawa? wlasnie to moze byc przyczyna...zaczelem pic kawe od jakis 2miesiecy,i tera czesto stosuje przed treningiem...do tego neuro speed treca jak mam ostro nauki fajki? nie pale...czasami,ale bardzo rzadko na imprezach Dietka? jest odpowiednia tak wiec,moze [...]
[...] potraw ciężkostrawnych, tłustych, wzdymających (rośliny strączkowe), bogatobłonnikowych (ciemne pieczywo, surowe warzywa, owoce) - unikać ostrych przypraw, mocnej kawy, nie pić alkoholu i nie palić papierosów - przy posiłkach należy skupiać się tylko na jedzeniu, - nie należy jeść w pośpiechu, a po jedzeniu zawsze chwilę odpocząć - ostatni [...]
Jadlem bananowy. Bardzo dobry, nawet mialem ochote to pic caly czas, bo smakowal jak jakis za***isty koktajl. Nie stwierdzilem tez wystepowania jakis grudek... chyba, ze mieszasz palcem zamiast skorzystac z mixera.
Ze szwagrem to możesz samochody klepać albo wódke pić A nuczanie techniki zostaw wykwalifikowanemu (trudne słowo ) trenerowi. Poskacz na skakance troche pobiegaj i jazda na trening. Nikt od ciebie nie bedzie wymagać żebyś z wejścia poprawnie trzymał garde nie mówiąc już nawet o uderzaniu. Od tego są treningi a szwagrowie są od innych rzeczy
[...] że mojej...-zawołała z ulgą Anna. - Witek ją co dopiero przygnał, bo gajowy ich wypędził z zagajów. Krowa się zlachała, bo taka śpaśna... i zaraz przed oborą upadła... i ani pić nie pije, ani żreć nie żre, ino się tarza, a ryczy, że loboga! - Ojca to nie ma? - Ni, tatulo jeszcze nie przyjechali. O Jezus, mój Jezus, taka krowa, co na raz dobrze i [...]
[...] sokowirówce należy go z 2-3 razy , przelać w sitku ponieważ w tym miąższu (choć kiedyś myslałem, ze najzdrowszym ;p) znajdują się wszelkie pestycydy i odpady. Dlatego należy pić sam czysciutki sok. pzdr ;) Ps. Oczywiście jak macie ochotę na soki z pomarańczy czy jabłek to o wiele smaczniejsze i zdrowsze będzie ich zrobienie niż ze sklepowej [...]
[...] i wodą, należy: 1)dieta bardzo wysokobiałkowa (odżywki musowo) 2)mało tłuszczy 3)węglowodany złożnone sporo, ale bez przesady (najlepiej 200-400 g dziennie ryżu, czyli 2-4 torebeczki, oczywiście do tego pierś kurczaka itd.) 4)mało cukrów itp. 5)metanabol po posiłkach i nie na noc 6)dla dobra wątroby przyjmować sylimarol 7)pić dużo płynów (woda)
panowie juz po imprezie troche popilem jednak nie widzialem na silce poki co efektow ubocznych jak to opisuja spadek sily czy cos takiego , nie zapominajmy ze pic mozna ale z umiarem:) nie trzymalem sie tego co teraz mowie ale tez trzeba sie wyszalec a raz na pare miesiecy mozna sie napic takie moje zdanie
Podpisy
