pić

a jak z wodą ? Ile litrów pić ?

Ja trenowalem kravke przez 1,5 roku i tylko dzieki temu forum udalo mi sie przejrzec na oczy Ten system to jest tylko pic na wode a jego glowna dewiza jest nie obrona tylko dojenie z ludzi pieniedzy Jest to przede wszystkim wielki komercyjny biznes (horendalnie drogie treningi, seminaria, obozy, odziez itp) Przez ten czas wynioslem z tych [...]

Detonator niew iem czy juz to jadles ale ja bym nie byl w stanie pic tego codziennie poczytaj troche na temat saa, by zdobyc przynajmniej jakas podstawowa wiedze. wez sie jeszce za siebie, miche i dobij chociaz do tych 40 w ramieniu choc to nie jest wyznacznikiem, a potem pomysl o saa.

animal cuts - rano i przed treningiem bialko wg brakow w diecie\ leucyne bezposrednio po treningu - 5-10g (czyli 6-12 kaps) ''PS. Kumpel mówił coś, że nie mogę mieszać tabletek z białkiem rozpuszczonym w mleku. Jak tak to po jakim czasie od połknięcia animala i leucyny moge wypić białko.'' nie musisz robić zadnej przerwy - mozesz odrazu pic

popatrz lepiej w linku niżej na przykładowe diety na wykładach jak możesz pić to rób domowego sposobu koktajle i po sprawie znajdziesz równiesz link do koktajli w najczesciej czytanych artykułach działu

ogolnie przy treningu silowym musisz pic duzo wody a do kreatyny tez.pij wode niegazowana.Reszta czyli mleko itp. licza sie tak ze musisz wypic litr mleka co odpowiada 0.5 wody.Nie pij herbaty przy kreatynie

to ja się jeszcze spytam, co do tej herbaty, czy chodzi o to, żeby w ogóle nie pić herbaty podczas cyklu??? czy nie popijać kreatyny herbatą??? Zmieniony przez - adaskoo w dniu 2005-01-13 16:43:45

Koleś nie pił dużo wody i miał duże przyrost siłowe o masie nie wiem bo on nie ćwiczy na masę tylko na siłę. Trzeba pamiętać żeby się nie odwodnić więc około 3 litrów na dziń wystarczy ale sporą ilość tego najlepiej pić podczas treningu.

Pić ,nie marudzić ! :) Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie. To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości Bo trochę mało tego.

[...] idąc do lekarza też wybiera igłe 0,8mm i wbija w dupę ale wiem dla was 0,5mm to wielka bo jesteście ****ami strugającymi wielkich znawców dla mnie większość z was może nawet pić towar a nie go wbijać albo wcierać w napleta dla mnie to bez znaczenia co w z towarem robicie ja pisze tak jak jest a to że ktoś wbije 0,6mm np w mało otłuszczony bark to [...]

[...] kox , bo urosniesz moze ten 1 czy 2 cm ale na tym koniec ,a masz jeszcze z 4 lata na to... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

Carbo możesz pić w trakcie treningu lub po nim. Białko wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku bogatego w białko. Suple bdb. Nie napisałeś nic o sobie, wymiary, staż. najlepiej wypełnij ankietę no i bez jedzenia nie urośniesz :) pzdr

Co do zębów to wręcz przeciwnie ,zapytaj dentysty-zero próchnicy.A co do popijania to nie chodzi o to czy ktoś lubi czy nie, tylko że nie wszyscy moga pić oliwe bo naprzykład jest im ciężko na żołądku.Taki śmieszny sposób używania oliwy ma dobroczynne działanie na żołądek,skóre(znikaja syfy).

mam pic upa i firme w bialymstoku ,jak ta maszyna jest rozlozona to moge rozwazyc czy Ci ja przywioze.Mieszkam ze wroclawiu

[...] kawa szkodzi czy nie - jest wiele teorii, więc wstrzymam od głosu, bo lekarzem czy naukowcem nie jestem. Generalnie podobno zabija jakieś 75-150mg/kg masy ciała, więc możesz pić bez obaw. a plusz, szkodzi wszystko, ale gdyby to było jakieś niebezpieczne czy coś, to by tego nie sprzedawali, nie przestanie Ci od tego stawać czy coś ,spokojnie...no [...]

ten magnez to Magnesium phosphoricum D6 i tu jeszcze jakas siodemka pisze. Ale mowisz ze jak bede tyle pic i dalej brac ten magnez to te skurcze ustapia?

może przyprawy?? prubowałeś pić herbatki ziolowe pomagaja szczególnie mięta

przyprawy daje w sumie tylko do piersi z kurczaka ale delikatnie ,harbat w nie piłem,ale zaczne pić miętową :) wszystkie objawy trwają juz dobre pare miesiecy,ból brzucha jest raz na pare dni ,głownie przeszkadza mi biegunka ,byłem na badaniach u lekarza ,krew ,mocz ,kał ,wyszło ze jest wszystko oki ,nie mam zadnych pasozytów w organizmie teraz [...]

a dużo płynów pijesz? może masz jakieś zapalenie pęcherza etc. przydałoby się badanie moczu. poradzić przez net to mozna tylko Urosept i picie dużej ilości płynów (w każdym zapalenieu dróg moczowych trzeba dużo pić, i czasem brać leki).

Kurde nie rozwalilo cie przez te 6 miechow zbyt duzo . Za malo jadles , slaby trening miales a moze masz tako genetyke . Ja 7 miechow cwicze na sucho ,ale masy mi troche przybylo .Kup se mass gainera i bedzie spoko jedz duzo 5-6 razy dziennie , nie buj sie pic duzo mleka