...
Napisał(a)
aha ok. Czyli najlepiej w granicach 2,5 litra?. A co z tym magnezem za malo biore? Biore dziennie 3 tabletki po kazdym posilku jedna.
...
Napisał(a)
czyli mam pic do 4 litrow dziennie a te 3 tabletki magnezu zostawic tak jak sa? czy tak? i skurcze powinny zaniknac?
...
Napisał(a)
A jaki masz magnez?
Pij wody nie do 4 litrów tylko 4 litry. Cwiczysz na siłowni - musisz pić wodę. Podczas treningu dużo wody wypijaj.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-04 21:56:42
Pij wody nie do 4 litrów tylko 4 litry. Cwiczysz na siłowni - musisz pić wodę. Podczas treningu dużo wody wypijaj.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-04 21:56:42
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
ten magnez to Magnesium phosphoricum D6 i tu jeszcze jakas siodemka pisze. Ale mowisz ze jak bede tyle pic i dalej brac ten magnez to te skurcze ustapia?
...
Napisał(a)
Powinny, tylko dokup sobie jeszcze aspargin i dodatkowo bierz.
Wody pij dużo i w ciągu dnia i conajmniej 1 litr na treningu.
Skurcze powinny ustąpić, a jak nie ustąpią to albo może to być przetrenowanie, albo już tylko lekarz. Wg. mnie ustąpią.
Wody pij dużo i w ciągu dnia i conajmniej 1 litr na treningu.
Skurcze powinny ustąpić, a jak nie ustąpią to albo może to być przetrenowanie, albo już tylko lekarz. Wg. mnie ustąpią.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Napisz za jakiś czas czy pomogło
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
ty mi napisales ze powinienem pic 4 litry wody dziennie a wszedzie pisze ze powinno sie pic przy braniu kreatyny maksymalnie do 3 litrow dziennnie. to jak to jest?
...
Napisał(a)
Gdzie tak pisze?
Ja pije czy z kreatyną czy bez kreatyny 5 litrów wody dziennie i czuje się bardzo dobrze.
Ja pije czy z kreatyną czy bez kreatyny 5 litrów wody dziennie i czuje się bardzo dobrze.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Polecane artykuły