bakarikone
aha ok. Czyli najlepiej w granicach 2,5 litra?. A co z tym magnezem za malo biore? Biore dziennie 3 tabletki po kazdym posilku jedna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
czyli mam pic do 4 litrow dziennie a te 3 tabletki magnezu zostawic tak jak sa? czy tak? i skurcze powinny zaniknac?
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
A jaki masz magnez?
Pij wody nie do 4 litrów tylko 4 litry. Cwiczysz na siłowni - musisz pić wodę. Podczas treningu dużo wody wypijaj.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-04 21:56:42
Pij wody nie do 4 litrów tylko 4 litry. Cwiczysz na siłowni - musisz pić wodę. Podczas treningu dużo wody wypijaj.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-04 21:56:42
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
ten magnez to Magnesium phosphoricum D6 i tu jeszcze jakas siodemka pisze. Ale mowisz ze jak bede tyle pic i dalej brac ten magnez to te skurcze ustapia?
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Powinny, tylko dokup sobie jeszcze aspargin i dodatkowo bierz.
Wody pij dużo i w ciągu dnia i conajmniej 1 litr na treningu.
Skurcze powinny ustąpić, a jak nie ustąpią to albo może to być przetrenowanie, albo już tylko lekarz. Wg. mnie ustąpią.
Wody pij dużo i w ciągu dnia i conajmniej 1 litr na treningu.
Skurcze powinny ustąpić, a jak nie ustąpią to albo może to być przetrenowanie, albo już tylko lekarz. Wg. mnie ustąpią.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
ok dzieki bardzo. Przydala sie pomoc. Pozdrawiam
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Napisz za jakiś czas czy pomogło 
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
no spoko. Odezwe sie napewno 
.
....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16
ty mi napisales ze powinienem pic 4 litry wody dziennie a wszedzie pisze ze powinno sie pic przy braniu kreatyny maksymalnie do 3 litrow dziennnie. to jak to jest?
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Gdzie tak pisze?
Ja pije czy z kreatyną czy bez kreatyny 5 litrów wody dziennie i czuje się bardzo dobrze.
Ja pije czy z kreatyną czy bez kreatyny 5 litrów wody dziennie i czuje się bardzo dobrze.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
