there's nothing but the rain
...
Napisał(a)
w jednym sklepie gosc mi mowil,ze kiedy bierzesz kreatyne to musisz pic min. 4 litry wody dziennie. W drugim, ze wcale tyle nie trzeba. Chcialbym poznac zdanie forumowiczow. A jesli trzeba pic tyle plynow, to czy musi to byc sama woda, czy liczymy wszystkie plyny pite podczas dnia - soki, herbaty, mleko?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ogolnie przy treningu silowym musisz pic duzo wody a do kreatyny tez.pij wode niegazowana.Reszta czyli mleko itp. licza sie tak ze musisz wypic litr mleka co odpowiada 0.5 wody.Nie pij herbaty przy kreatynie
...
Napisał(a)
to ja się jeszcze spytam, co do tej herbaty, czy chodzi o to, żeby w ogóle nie pić herbaty podczas cyklu??? czy nie popijać kreatyny herbatą???
Zmieniony przez - adaskoo w dniu 2005-01-13 16:43:45
Zmieniony przez - adaskoo w dniu 2005-01-13 16:43:45
...
Napisał(a)
znaczy sie jakieś ogromne ilości nie do normalnego zapotrzebowania w wode około 3l dodaje litr i będzie spoko
herbate tez oczywiście możesz najlepiej zieloną
herbate tez oczywiście możesz najlepiej zieloną
...
Napisał(a)
Bo jest zdrowa..uwaga przy pazreniu..nie przesadzać z czasem bo zaczyna się robić nieco mniej zdrowa..
Zdr.
Dodaj nieco wody do normalnej dawki dziennej.Wcale nie ma potrzeby specjalnie się wodą zameczać.
Zdr.
Zdr.
Dodaj nieco wody do normalnej dawki dziennej.Wcale nie ma potrzeby specjalnie się wodą zameczać.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
dokładnie
są świry co piją po 6-7 litrów
ja pije 3-4 litry i jest si
są świry co piją po 6-7 litrów
ja pije 3-4 litry i jest si
...
Napisał(a)
jak juz jest temat o kreatynie to wlasnie mam pytanko bo kupilem se dzisiaj kretke w proszku i z czym mam ja mieszac z woda czy z jakims sokem i wypic? dla sprawdzenia wziolem z woda to zabrdzo niechciala mi sie rozpuscic jakos tak dziwnie ale z kretka jade od poniedizalku dopeiro bo skonczyl mi sie gainer
Polecane artykuły