adaskoo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

5339

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania brazilian jiu-jitsu, mma

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bjj, boks

Ostatnia aktywność 28.11.2019 (11:03)

Data rejestracji 09.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Opony zimowe Dębica Frigo 175/70/R13 witam, mam do sprzednia opony zimowe dębica frigo s-30 82t, rozmiar 175/70/r13. jeżdżone tylko poprzednią zimę. jakby ktoś był zainteresowany, fotki będę miał dzisiaj wieczorem. cena: 300zł + (koszty przesyłki do uzgodnienia). jestem z	0	2007-01-24 11:25
Targowisko	[sprzedam] Gadżety Ballantine's witam, t-shirt damski, rozmiar s, 100% bawełna. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81306110 zapalniczka http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81291879 pozdrawiam adam	0	2006-01-16 19:13
Po siłowni, o siłowni	Zardzewiały gryf witam, sprawa wygląda tak, że kupiłem od kolegi gryf, jedynym jego mankamentem jest to, że jest w paru miejscach zardzewiały... jest to taki sklepowy gryf i najbardziej rdzę widać na tych "chropowatych" kawałkach sztangi. jak to najlepiej usunąć?	11	2005-07-21 23:23
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny? witam, zacznę od najważniejszego. zastanawiam się nad dokupieniem suplementu do cyklu kreatyny. dylemat mam między carbo i tauryną. zanim poproszę o radę, najpierw napiszę trochę o sobie. siłownia od ok. 2 lat, jednak zazwyczaj nie ćwiczyłem	27	2005-01-13 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-21 21:35
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-21 21:32
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-14 22:42
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-13 21:39
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-11 18:50
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-09 22:44
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-07 21:36
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-01-07 21:34
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-01-04 18:37
Targowisko	Jak nazwać firmę ? Odwdzięcze się	2007-10-28 16:10
Scena MMA i K-1	UFC 67 Las Vegas - walki do ściągnięcia!	2007-02-04 12:13
Trening dla początkujących	Zakup gryfu wraz z obciążeniem.	2007-01-24 22:15
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2006-10-30 23:42
Informator ŁÓDZKI	GRACIE BARRA NAJLEPSZA SZKOŁA BJJ NA ŚWIECIE - NABÓR !!!	2006-09-25 22:40
Informator ŁÓDZKI	Z jakich jestescie miast?	2006-03-22 15:38
ATLETA	NOWA STRONA WWW.VITALMAX.PL	2006-03-20 17:31
Scena MMA i K-1	Najlepsze highlighty !	2006-03-15 11:02
Targowisko	Notatki dla studenta	2005-07-24 10:25
Po siłowni, o siłowni	Zardzewiały gryf	2005-07-22 19:41
Scena MMA i K-1	The Cage Vol. 2: "Capital Collision" Helsinki 12 Marca 2005	2005-03-13 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	MATRIX pro 32-konkurs	2005-02-11 21:13
Sztuki Walki	Box	2005-01-26 13:19
ATLETA	miarka w vitalmaxie?	2005-01-25 14:51
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-15 10:37
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-15 10:13
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-14 14:51
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-14 14:38
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-13 22:41
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-13 20:58
Odżywki i suplementy	Dylemat. Co do kreatyny?	2005-01-13 20:38