Problem

Wiecie mam straszny problem:/ Otórz rozpier***a nie enrgia i czuje sie niewyżyty!! Mam tylko 2 treningi w tygodni po 1,5 h i nie wystarcza mi to poćwiczyłbym jeszcze gdzieś ale kumpli mam akich co zamiast coś ćwiczyć to wolą na bronxa iść i jak mówie żeby ze mną poćwiczyli to zaraz idą teksty typu: "a nie mam czasu, a to pedalsko wygląda, a miejsca nie ma" a ja chce ćwiczyć, worek odpada bo nie mam gdzie zawiecic bieganie też bo to nie toa zapisać sie gdzieś dodatkowo to niby jest jeszcze jeden klub tyle że w kiermanie nie zq wiele a rodzice raczej nie sypną. Drogarredakcjo Bravo pomórz mi

Zrozpaczony 17


Problem jest w sumie poważny bo czuje że kiedyś nie wyrobie i zaczne ćwiczyć na pierwszym lepszym , który sie napatoczy mimo mojej pacyfistycznej natury i trzymania sie zdala od domu :/

Idz na basen i siłkie przerzuc troszkę zelaza.
Ja 3x tydzień trening 3xtydzień siłka i do tego basen koniec trup już mi się nic nie chce.

łykaj brom i walerianę

No nie jestem w tak komfortowej sytuacji ze mam w mieście basen a co do siłki to szczerze to mi sie już znudziła przez cały poprzedni rok zasówałem codziennie do piwnicy na siłke i w sumie to mi sie już za bardzi nie chce:/

Znajdz sobie kobite.

sog ja nei mam problemu 3x MT 3x siłka 1x piłka nozna i naprawde nei ma problemu z energy

Ja trenuje 3x mt ,3x biegam ,czasami w piłke pogram i już mam dosyć.Jak ci sie nudzi siłka to sobie pobiegaj tak ostro że zabraknie ci tchu i sie porzygasz.Wtedy napewno będziesz miał dosyć.Albo tak jak mówi Bartosz ,znajdź sobie panne i po problemie.Albo nie ,weź sie za medytacje ,to sie troche uspokoisz.Albo sobie na ustawke idź jakąś.

Trening obwodowy 2-3x tydzien albo codziennie rano porąbac z metr drzewa.

Na drewno to do czerwca, lioca poczekać musze bo babci na wsi trzeba zapasy porobić i cała rodzina (5 chłopa) + pilarze wbija sie do lasu i robi sekae no i rzeczywiście po takiej robocie to sie życ odechciewa rano jak plecy "swędzą"
Co do medytacji:/ To nie dla mnie Ja 5 minut w spokoju nie usiedze.
A panna? No wypadałoby w koncu jakąś se znaleźć

Zmieniony przez - baku17 w dniu 2005-01-27 09:28:26

Jodan dobrze pisze zebys na silce robil obwodowke,to Cie bardziej wypompuje niz spokojne cwiczenia na mase.Niwix,dzieki za sog.

Ale ja nie mówiłem że na pakerni. O typowe dla obwodówki ćwiczenia gimnastyczne bez przyrządów mi chodziło.
Panna dobra rzecz, tylko konieczne jest jej współdziałanie a jak przesadzisz, to nie wystarczy ci siły na treningi. To dowiedzione. Po za tym ona może być przeciwna SW, i cie starać przekabacić. Pół biedy, jeśli będzie to robić przy pomocy swej anatomii .