[...] JAk nie można dać porcji przed, albo po treningu to sie nic nie stanie. Wchłonei się i tak i będzie czekać sobie w wysokim poziomie w by wspomoc ATP. Co do tego z czym pić kreatynę to polecam wodę letnią: http://www.blog.myfit.pl/?p=7#more-7 -ptrzetłumaczony art- troche rozjaśni sytuację... transport kreatyny... zapomnij... nie warto tym [...]
w ogóle nie powinno się pić w trakcie przynajmniej suplementacji.A jeszcze lepiej w ogóle - to powinna być filozofia ćwiczącego. raz wypijesz 3 browarki to tragedii nie będzie i tak troszeczkę spadnie bo to w końcu tydzień bez ćwiczeń.Ale z drugiej strony nie bądźmy dla siebie katami. nawet raz na cyklu (jabłczan) wypiłem 2 browarki, 2 godziny [...]
Pot jest poniekad odpowiednikiem spalanie ale nie tylko.A potem traci sie z organizmy duzo mineralow i soli mineralnych.Takze trzeba pic duzo wody. Ja tez puszczalem baki, ale w wiekszosc zalezy to od jedzenia jakie sporzywasz. Ronnie
ja przez prawie 2lata cwiczylem jednym treningiem i teraz sie w leb wale dlaczego nie zmienialem treningów poszlo mi kupe kasy na suple i na diete lecz wystarczy troche poczytac na forum z kazdego guwna da sie wyjsc czekam tylko do konca hst jak nic sie nie zmieni zaczne pic kiedys bylem w tym dobry ******ly o mnie w profilu Zmieniony [...]
[...] ci na dobrej gęstosci mięsnia to jednak proponuje winstrol, bendzie do tego o wiele lepszy. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
[...] -to nie jest kox lecz suplement,dziala rewelacyjnie , w dodatku jest mniej szkodliwa do winka. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
[...] tez stosowana jest u zwierzat, w postaci laurabolinu -w sklad ktorego takze wchodzi nandrolon. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
tak jestem endo...ale jakbym wypil po treningu razem z cratyna 40g carbo to mi sie odlozy? myslalem o takim zestawie: 3600g ostrowi 1000 carbo(po treningu) 1000 gainera 10% 500g kreatyny tauryna chcialem pic carbo po trningu i 2 razy dziennie taki szejk wpc+gainer(tak zeby bylo z 60%bialka)
Mimo, że mono nie jest z górnej półki to mam go dość sporo. Jeszcze pytanie odnośnie SizeOn. Otóż, jest to wersja max performence. Czy nie lepiej pić w czasie treningu? Saszetki po 66g, więc dość dużo tego.
[...] ten suplement, jest on oparty o składniki ziołowe, a do tego jest dość bogaty jeśli chodzi o ilość tych składników. Na pewno dobrze usuwa wodę z organizmu, więc radzę więcej pić. Sądzę, że przy diecie i treningu na pewno pomoże, ale myślę też, że jako oparty na składnikach czysto roślinnych, nie będzie ingerował w gospodarkę hormonalną.
mowie o naturalnych sposobach pozbycia sie sadła nie szukaj dziury w calym Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze [...]
i mam pytanie czytalem wiele ze jest duzo tabletek ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa <czy oplaca sie je kupowac > czy to jest zwykly pic na wode ?
A i jeszcze jedno jak Michail polecasz robic aeroby rano czy po treningu cwicze zawsze o godz 17. Jezeli po treningu to czy zaraz po silowni pic np. miod a pozniej aeroby czy najpierw po silowni aeroby a pozniej miod?
Nie bo nie sa one całkowicie przyswajane przez organizm.Nadmiar sie wysikuje. Jedynie wit.A w większym nadmiarze jest tosksycznadla wątroby, ale to trzeba pić dziennie 3 kubusie i jeść dużo marchwi. pozdro
1. Czy jak przy kreatynie mam pić dużo wody to czy soki, herbata, mleko itp. również się w to wliczają? Mleka nie pij bezposrednio do kretki bo jest tluste i spowalnia wchlanianie krety 2. Przy cyklu na mono na masę, ile razy najodpowiedniej jest jeździć na rowerze żeby nie złapać zbędnego fatu? To zalezy od ciebie. Ale przy cyklu na mase i tak [...]
